にほんブログ村前の晩に炊いたキノコご飯は米一合にキノコ１８０ｇ入れています。
キノコのダシがたっぷり出ていて美味しい。。
前夜のアサリの萬煮を味噌汁代わりにしました。
ニシンは市販の物です。
ヨーグルトには会津の友達が送ってくれたブラックベリーをトッピング
バナナと一緒にヨーグルトによく混ぜて食べました。
１１日夕食は久しぶりに豚ロースの生姜焼き
薄切り肉ですが小麦粉をまぶしてボリュームアップとお肉柔らか効果
摩り下ろしショウガ多めにしました。
キャベツも生姜焼きと一緒に食べるのでドレッシングいらずです。
豆腐とちょっと前の春菊の茎の天ぷらの卵とじ
胡瓜とワカメの酢の物
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