豚切り落としの生姜焼き2種類の夕食と卵焼きの朝食

昨夜は私用にアッサリ味の生姜焼きと
夫用にコッテリ味の生姜焼きを作りました。




私用のすき焼きのタレと生姜で味付けした生姜焼きです。
プレートに盛り込み洗い物も減らしました。





雑穀米をワンスクープとカボチャとヒジキと枝豆のサラダ

タップリキャベツを盛り付けました。



帰りの遅くなる夫を待たずに7時前に夕飯済ませました。






夫用の生姜焼き


普段はこの生姜焼きの出番が多いです。


レシピ　　豚肉のしょうが焼き







副菜はカボチャとヒジキと枝豆のサラダ・酢玉ねぎ・胡瓜漬け





帰宅が9時過ぎだったのでご飯は私と同じくらいにしてビールを350ccだけ




今週は仕事が忙しくて帰宅が遅いので、食事は別々の時間です。



朝ご飯は普通にバランス重視で準備しました。






ちらしずし用のアナゴをご飯にトッピングしました。






卵焼きとサラダチキン
ブロッコリーとカボチャとトマト

大根のチーズ焼き



茄子とミョウガと水菜の味噌汁










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今朝は雨
あの暑さはどこへ行ったのでしょうね～。


なんだか寂しくなりました。




最近、糖質Ｏｆｆを心がけていたら
少しずつ体重が減ってきました



うれしいなぁ～。




朝晩の体重チェック欠かさないようにします。