8月1日土曜日の夕食
ドック検診後の反省夕ご飯一日目
私の場合、検診で食べすぎ発覚
カロリーオーバーの食事でした。
再検査まで、しばらくカロリー控えめを心がけます。
そして、糖質も控えたいと思います。
カロリーよりも糖質が問題だったのかもしれません。
最近、調子にのって麺類やジャガイモ食べ過ぎだったのだと思います。
こう暑いと冷たい麺類美味しいです。。。
焼きホッケ１/４に漬物
酢玉ねぎとトマト
レンチン茄子
とろとろ3品盛り合わせ
他に大根おろしでした。
8月2日日曜日の夕食
お休みなので夫がお刺身を切ってくれました。
時々、お刺身を切るって言ってくれるので、お願いしています。
休日は食器も洗ってくれるの、本当にありがたいです。
キャベツと納豆の和風おつまみサラダ by ともももももえ納豆残りがちなので、お昼にも時々食べているのですが
この日はお夕飯にも登場。。。
美味しいです。
薬味
鰹にはピッタリです。
マグロは山葵醤油で十分
漬物盛り合わせ
甘唐辛子が辛かったのでピクルスにしましたが
皮が硬かったです
加賀野菜でも有名な金時草を買いました。
サッと茹でてポン酢しょうゆと生姜で食べました。
シャキシャキぬるりで美味しかったです。
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