暑中見舞い

今日の福岡は３５度もあるらしい。どうりで外を歩いてるだけでも身体から汗がにじみ出てくる。低体温児童が常に身体に纏わりついていると考えていいのかな。うはー、あつくるしい！！

やっぱりエアコンは離せないなー。こうしてブログを打ちながらエアコンを強めに入れているけど、やっぱりまだ暑いもんな。酷使させたからかもしれないが、少しエアコンの効き目が弱くなったような気がする。エアコンをとりかえてもらってからそんなに経っていないんだけどな。

さて、これからお盆です。ますます暑くなるでしょうが、気を引き締めてがんばりましょい。

マッチョになりそうな予感

なんだかんだで３日連続でビリーズブートキャンプをやっとります。
ただし、ずっと基本プラグラム。基本でぜーぜー言ってるのに応用プログラムしても倒れるだけです。何事も基本は大事ですよね。

初日はすんごい筋肉痛だったけどそれでも毎日続けていたら痛みが引いてしまいました。人間の身体の順応性ってのはすごいんだなあとしみじみ感じます。

んで今日が４日目なんですが。少しだけど効果がでてきました。

胸の筋肉が動くようになったのです。まぁ、マンガみたいに派手に動いたりはしませんけど、ピク……と動いたり！！

あとふくらはぎの部分に筋肉がついているのがわかります。力を込めればたしかに筋肉が……。

そしてちからこぶ。ちからこぶっぽいのができそうになっとります。

なるほど。これが売れる理由がわかりました。

現代人に向いてるんですな。短期間で確実な効果が見れる。これが何か月も効果が見れなければ利かないんだと思ってやめちゃうことでしょう。

なんかマッチョの種を身体と心に植えられた気分。さぁ、今日もがんばるぞっ！！そろそろバンドも使ってみるかなあ。

弾けるとうもろこし

なんとか今日のビリーズブートキャンプを終えました。今日も基本編。中盤でぶったおれそうになる私はまず基本に慣れないといけません。

始める前は筋肉痛だったのですが、終わった時はなぜか痛みが和らいでいました。こういう現象も起きるんですねえ。すごいね、人体（はぁと）

んでたっぷりと動いておなかも空いたのでスーパーに買い物にいったのですが、これといって食べたいものがない。さて、何を食べようかなと思ってフロアを歩いていたら、目に入ったのは真空パックに包まれたとうもろこし。

購入。


パックに包まれた一本丸ごとのとうもろこし。なんかすごく美味そうだ。

いそいそと取り出して、そのままガブリ！！　口の中にとうもろこし特有の甘さが口いっぱいに広がります。果物のような、穀物のような。そんな不思議な甘さ。

あっという間に一本食べてしまいました。とうもろこしっ少し弾けたような食感があるんですねえ。缶詰のすでにバラバラになった状態で食べるのとは少し違うのです。

入隊してみた

誕生日のプレゼントにビリーズブートキャンプセットをもらいました。

早速、一日目を開始。広くスペースをとってから開始。おお、テレビやネットで観たのと同じような感じで始まるな。

運動なんてもう大学一年の体育の授業以外でやってないので、バンドは使わないことにした。まずは基本を覚えるんだい。

ふんふん。ふんふん。わんもぁせっ！

教官、足があがりません。腕が猛烈に割れそうでス。足の裏がなんだか燃えるように熱くなってきました。

基本的にずーっと動き続けですよね。疲れたら休んでいいと教官は仰っておられるが、そう言われると逆に休み辛くなってしまう。ちゃんと水分は補給しながらやってる。順番を覚えようとしてもかなりハード（ヘタレな私的にハード）なので動きの順番を覚える余裕がない。合間合間に入るストレッチの間だけが落ち着けます。

サイドに動いてのキックは部屋のスペース上、難しいです。でも、蹴った足の裏が壁ギリギリまで伸ばしてやってみました。一度壁を思いっきり蹴飛ばしてしまい隣の人が怒鳴り込んでくるんじゃないかと心配したりも。

最後はみんなでビクトリーーー！！　ああ、やっと終わった……髪型以外は超文科系の私はヘトヘトでした。筋肉痛がもうやってきたしっ！

でも、いい汗をかきました。ずいぶんたっぷりと汗がでています。ああ、風呂入りたい。

すんげーきついけど何だか癖になりそうなブートキャンプ。一週間続けばいいな。

大掃除はたのし

夏休みにようやく入り。さて、しばらく長いこの休みをどう有意義にすごすべかと考えて、まず部屋の大掃除をすることにした。

掃除機、コロコロ、濡れ雑巾……我が屋にある清掃道具を駆使して掃除開始。

掃除機を当てればチリチリチリっと細かなゴミがホースを通過する音がとても心地がよい。本当は三日に一度は掃除すべきなのだろうが、どうしても億劫になってしまう。

そしてホコリに塗れた家具を雑巾で拭く。いっぱいホコリが雑巾に付けば嬉しくなっちまう。ちゃんと網戸もふく。網戸ってのはどうしてこんなに汚れるんだろうなあ。

そしてこれが一番手間がかかった。押入れの整理。押入れにはいろんなものが投げ込まれていて、それをきちんと整理整頓するのが大変だった。

現在、奇麗になった部屋でこうしてブログをかいています。たまに大掃除するのもいいよね。