2023.1.10 今日もレスト

今日のメニューも「レスト」、正確には「動的レスト」

今日はテニスのレッスン日なので、それだけで十分とのことだと思う。

 

確かに、土日の練習内容の負荷が結構高く、疲れがたまっているという状態ではあるが･･･

連続レストはなかなか自分では組めないね。

 

さて、明日はポイント練習日＋タカヤマラソンRCのペーサー

昨日・今日はゆっくり休んだので、明日のポイントに全力で取り組みたいと思います。

 

早く寝よ。