60歳からサブスリー!

還暦ランナーのサブスリー挑戦日記。コロナ禍で中断していましたが、2021年11月より再開。現在64歳です。

2023.1.10 今日もレスト

2023-01-10 20:38:00 | 今日の練習

今日のメニューも「レスト」、正確には「動的レスト」

今日はテニスのレッスン日なので、それだけで十分とのことだと思う。

 

確かに、土日の練習内容の負荷が結構高く、疲れがたまっているという状態ではあるが・・・

連続レストはなかなか自分では組めないね。

 

さて、明日はポイント練習日+タカヤマラソンRCのペーサー

昨日・今日はゆっくり休んだので、明日のポイントに全力で取り組みたいと思います。

 

早く寝よ。