昼は快晴

今日は朝から晴れ、気温は少し低くなりました。しかし昼のウオーキングは寒くもなく暑くもなく雲の無い快晴の下で歩けました。

朝雨からの

朝は雨が降っていました。エルは庭に出すと帰ってこないのでリードをつけておしっこをさせました。出勤する頃には雨は止みましたがガスがかかり暗い感じでした。昼には日差しも出てきてウオーキングすることが出来ました。

朝曇天からの

朝曇天からパラパラと雨がふりだし午前は一時本降りに・・・昼は日差しが出てきてウオーキングをすることが出来ました。土日連続で走ったので朝起き上がる時に筋肉痛となっていました。少し動けば忘れるくらいですが・・やはり階段の上り下りはきついです。

今日も走った

８時に犬の散歩、エルを連れて青葉こうまで行ってきました。その後着替えてジョグへ、二日続けてのジョグ青葉公園２周６キロ走ってきました。昨日と同じダンベルを持ってはしりました。
昼食はくら寿司で担々麺とにぎり鮨でした。午後に走った疲れで強烈に眠くなりました。

走って・・・

8時過ぎにエルを連れて青葉公園へ散歩へ、昼食は丸亀製麺で牡蠣づくし玉子あんかけうどんでした。その後しょいかーごへ、楽しみにしていた熊本のミカン詰め放題です。おまけもしてもらって大満足でした。

１５時過ぎに先週行けなかった南整骨院で腰のマッサージに行ってきました。お尻とモモが固いといわれました。ストレッチをやろうと思います。

天気よけれど

機能が休暇だったので今日は月曜日のように感じています。今日は天気が良いですが朝など寒く北部では雪のようです。昼のウオーキング時も曇っていると寒く感じるくらいでした。

休暇で床屋など

夕べまで雨が残りましたが今朝は止んだと思いきや８事故路にまた雨、９時過ぎに止んだようなのでエルを連れて青葉公園まで散歩に行ってきました。また午前中に床屋へ、待ち時間なくすぐに出来ました。昼食はアリオのフードコートで長崎ちゃんぽんでした。アリオの中のスーパーでかいものをしてカインズで工事の支払いをしてきました。午後は自転車の整備です。倉庫にあるボントレガーとカンパのタイヤを交換してホイールを交換しました。これでコルナゴを売り払う大まかな準備が出来ました。あとサドルの交換、メーター、携帯ポンプ、サドルバックの取り外しなどがあります。今日は自転車の掃除をしたら思いのほか大変でマッサージに行く元気がなくなってしまいました。

曇り気温も

朝通勤時ちょっとぽつぽつ降ってきましたが、その後は曇り昼も曇りの中ウオーキング、気温の上がり方は鈍いようです。

八日目の蝉

「八日目の蝉」角田光代
堕胎してしまった愛人が本妻の赤ん坊を誘拐してしまい、各所を転々としながら数年育て、最後には誘拐で逮捕されてしまいます。その子供は大きな心の傷を受け成長していきます。さらに不倫の子を宿してしまい生む決心をします。
全体に暗い感じで特に前半は読んでいて重苦しくなりました。最後は誘拐した人に再開してほしいと長いながら読み進めていったのですが・・・。

朝日から

朝はまだ地面が濡れていましたが、６時過ぎに空が明るくなってきて朝日が差し始めました。昼のウオーキング時には快晴状態、風も少しあり今日は洗濯物が良く乾きそうです。
明日は休暇を取ろうと思っていたのですが、明後日の作業場所が十分確保できないことから明後日に休暇をずらすことにしました。朝に出した休暇簿を午前に引き戻し日にちを訂正して再提出しておきました。