洋風ホットサラダ(*＾＾*)/

今日は、ブロックベーコンとステーキをほんの少しずつと、
洋風ホットサラダと野菜ジュースとヨーグルトにしました。

今日も、コレステロール予防のため、きのこを使いましたょ

洋風ホットサラダのつくり方は、
イカ１ぱい(面倒だけど、刺身用のイカを丸ごとかってきて、
内臓や皮をとって、1口サイズに切りました)、
キャベツ４枚、きのこ(えりんぎとしめじ)、玉ねぎ、
トマト、セロリ、ピーマンなどを、
オリーブ油を入れたフライパンで軽く炒めて、
お水と塩をほんの少し入れて蒸らして、火を通したら、
できあがりです

お皿に盛り付けて、お好みで、マヨネーズなどをつけながら
いただきます

野菜炒めみたいにならなくって、温かなサラダっぽくなって、
洋食に合う1品です

夏も冬も活躍してくれそうです


話が変わりますが、ネットでもバーゲンなんですねぇ～
今年は、ごくまれに、試合のときとかに、
こんなテニスウェア(↓)を着てたりします
もちろん、サンバイザーして、顔を隠していますけど
人気商品みたい()なんですけど、
着てる人と出会ったことがありません…
私だけなのでしょうか…ねぇ…


コンペティション　S/S　Tシャツ　2（IL438）【アディダス　ウェア】



【最速最新2009年モデル！！】 adidas（アディダス） テニスウェア レディース W CL コート ス...



09春夏モデルアディダスウェア　レディースCL　コート　スコート　S1415


2つのブログランキングに参加しています

皆さんのクリックによって、ランキングが変わります。
アイコンをクリックしていただけると励みになります。

応援、ありがとうございますm(_ _)m


レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪
↑ポチッとお願いしますm(_ _)m


にほんブログ村 料理ブログ
↑ポチッとお願いしますm(_ _)m