質を上げる？

ちょうど震災の日（発生前）の献血の結果がきた


毎度まいど、運動（自転車）を継続して臨みたいと思いつつ、今回も2月の1カ月をぼちぼち乗っただけ


生化学検査や血球計数検査のいずれも問題ないとは思えるけれど・・・詳しくはよく分からん





ヘモグロビン量ってどうやって上げるのだろうか・・・ヘモグロビン量だけは標準値の範囲でやや下限より


上限が良いのか不明だけど、なんとなくヘモグロビンは多い方が良いような


改善が可能かどうか、改善方法も含めて調べてみよ


いつもは半年に1回だから3カ月に1回くらいいけるのかと思ったら、年3回までの制限があるんですね


あいだも12週間は空けないといけないみたいだから、それまでに質が上がるかガンバってみよ