ビーフシチュー

今日は体操クラブ
暑かったので少し早めに出かけました。
体操が始まるまでのわいわいがやがや
スタートから5年。
膝が痛い　腰が痛いと嘆いている人が多くなりました。
それでもできる範囲で体を動かしている。
みんな元氣！
私もしゃがむことが辛かった数カ月。
短い時間なら　やっと正座が出来るようになりました。

今日の夕飯はビーフシチューにしました。
弟の家庭菜園で収穫した玉葱
丁度シチューに丸ごといれればいい大きさの玉葱
シチュー用の牛肉を買っておいたので　一時間煮込んで
美味しく出来上がりと思いきや　肉がいまいちだった。
小さな玉葱があるうちにもっと美味しい肉で作らなくちゃ。。。
玉葱は軟らかくてぽたぽたと美味しかった。ありがとうさん！

写真は庭のむくげ　次から次へと咲いてくれます。