ここ一週間・・・もう秋？

今週に入って雨の日が多い。
と言っても一日中、雨が降っていることもないが。
26日午後、遠くで雷が鳴っていて高校野球の県予選
も6回表で中断していた。
「選手達、調子狂うよね」と話していたら、激しい
雷雨が窓をたたき2cmくらいの氷の塊も混じって荒れ
狂った。
氷の塊を手に取ってみると花の形をした雹。
夏なのに～～

今日は、新潟県内に激しい雨が降って道路が冠水して
いる。
富山も今にも降りだしそうな天気！
風は、もう秋。。。
春の低音で羽化が遅れている蝉が、
「ちょっとまってよ」
とあせって鳴き始めたばかりなのに・・・

そして私もバタバタした1週間。
大学病院での定期検査
神経伝達調整治療
元バイト先へ
食器棚の整理
・
・
朝、出かけることが多いと一日のリズムが乱れて
図書館へ本を返すのも忘れていた。

今日は、いただいた桐の和ダンスの収納。
桐の箪笥は、ぬくもりがあってそこにあるだけで
気持ちが和らぐ。

明日、主人は、パークゴルフ。
私はお出かけ。

5日には、孫達が帰省するし忙しくなるぞ～～。

デジタル放送に完全移行

昭和28年テレビ放送が開始された地上波テレビ。
アナログが本日（7月24日）正午をもって終了して
デジタル放送に完全移行。

ゴーヤのイボイボが膨らんできたので収穫する。
で、
つるがバネのように伸びてからんでいるのを発見！
面白い！

しかも途中で少し伸びているところから逆回りに
なっているよ。

プランター育ちは、25ｃｍくらいが限界かな？
今夜も肉野菜炒めにしました。

今日の夕飯は、簡単メニュー

　　　　　　　　
★小粒のじゃがいものそぼろ煮
★ウインナソセージのトマトチリソース炒めとサラダ
★ちくわとキュウリ
★茄子の漬物
★まいたけの味噌汁

魚料理が多い、我が家にしては、珍しい献立！

じゃがいも・キュウリ・茄子・完熟トマトは、
生産者からの頂き物。
ありがとうさん
完熟トマトは、実に美味しい！
茄子の漬物も私には、珍しく

暑い日が続くと何を食べて良いのか、悩みます。

節電2ヶ月目

昨年は、梅雨明けが遅かったのか？7月の電力使用量
年間通して一番少なかった。
今年は、梅雨明けが早く例年より早めにエアコンの
お世話になっている。
でも基本的な節電姿勢が定着したおかげで7月も
対前年-17.4％、料金にして1456円安くなる。
助かる～～。
しかし2ヶ月目ともなるとうっかり消し忘れも時々
あったような。。。

これからは、節電が当たり前の世の中になるだろう。
今までが、当たり前のことができていなかっただけで
こんな事態にならないと気がつかないなんて情けない
かな。

世界を制したなでしこジャパンから始まった1日

　　　　　　　　
なでしこジャパンおめでとう！
女子サッカーワールドカップドイツ大会でアメリカと
ＰＫ戦のすえ、初優勝！
今朝は、早起きしてＴＶ観戦。
追いついた日本と追いつかれたアメリカ。
サッカーのルールもよくわかっていない私に講釈する
資格はないが、ＰＫ戦をはずしたアメリカに王者とし
てのあせりを感じた。
根性で勝ち取った金メダル心から拍手を送りたい。

台風の影響か比較的凌ぎやすかったので、ジュータン
をはずして夏バージョンに。。。
水掃除機がジュータンの中の埃を吸い取ってくれて
大活躍！明日は、ワックスをかけなくちゃ。

お昼は、冷やし中華。

夕方、ウォーキングの準備をして外に出ると雨がポツリ
ポツリ、やばいかなぁ？
折角、行く気になっているのに・・・
強引に歩き始めた。
企業団地を一周して30分。
今日は、休日なのでほとんどの会社は、シャッターを
下ろしている。
休日は、人の目を気にしなくても良いのでより快適！
心配した雨も大降りにならず、濡れずにすんだ。

最近の歩く速度は、トレーニングしてるみたい（笑）
今までは、歩くといっても散歩に近かったが、この
コースにしてからインターバルも取り入れてみたり
かなり真剣！
でもインターバルは、腰に負担がかかるので、最近は
全体的に早足で歩くようにしている。
学生時代6年間、部活で培ったものが支えになっている
のか、この暑さの中を歩くのも苦にならない。
かえってタラタラ汗を流すことに快感を感じる。

ペースメーカーが入っているし、目の病気にも
ウォーキングが良いならば、無理をしない程度に
頑張らなくちゃ。
　　　　　　　
　　　　　　　　

夕飯は、ゴーヤチャンプルと焼きなす。
プランター育ちのゴーヤは、25ｃｍ。
小ぶりながらまずまず。

背中がヒリヒリ

保存期間切れの書類の整理に元バイト先へ。
エアコンの効いた事務所で、久しぶりに会話が
弾んだ。
お昼をご馳走になり3時過ぎに帰宅。

自転車で買い物。
夕飯の支度もせねば・・・
時間がないのでウォーキング断念。

食事の支度が終わった頃から背中がヒリヒリ痛んむ
昨夜、風呂に入った時　かゆかったので、タオルで
こすったせいかな？
ポロシャツの素材か？

あまりにも痛いので鏡で見ると
ブラのあとがくっきり・・・
エッ！
あぶり出しかよ。。。
ブラウスの上からの日焼け！
綿85％麻15％。。。
昨日、ヒリヒリ痛んだ腕は黒っぽく焼け付き
今日は、背中がヒリヒリ痛むなんて・・・
水分補給と同様に服装にも気配りせねばね。

エアコンの効いた事務所では、なんともなかったのに
家に帰ってから汗ばんで痛み出したんだ。

使用前・使用後

今日も暑い一日！生垣の刈り込みをした。
作業準備8：30
作業開始9：00



作業終了14：00

日焼け止めをつけて麦藁帽子を被り、時々休憩しては
水分補給。
汗が滝のようにタラタラ・・・
あまりの暑さに冷茶をがぶ飲みしたら、心臓が
びっくりしてダウン寸前。
冷凍庫から保冷剤を出してタオルに包んで
冷やしたら気持ちが良いこと！良いこと！
また元気もりもり！
使用前（作業前）～使用後（作業後）にわか庭師の
できは？80点くらい（甘いかな）
にわか庭師は、バリカンが重いと言い、手元の私は
腰が痛いと言う。大丈夫か？
言いたくはないが歳だね～～。
日焼け止めをつけなかった腕がヒリヒリ痛いよ～～。

使用前・使用後でもう一つ。
育毛剤を勧められて3ヶ月間　定期使用してみた。
確かにつむ部分にボリュームが出たような気がする。
育毛剤もいいかもしれないが、シャンプーで髪の毛が
しっかりしたような～～。
女性専用の育毛剤の広告が多いのも、私のような
悩みを抱えた女性が多いんだね。

白湯が美味しい！

15日早い梅雨明け宣言！
昨日は、富山で36.8度全国で2番目の暑さ！

この暑さでも白湯が美味しい！
まず朝起きて一番に飲む白湯
庭を見ながら150ｃcくらいを10分かけて
ゆっくい飲む。
胃が温まって洗われるような感じ。

朝・昼・夕の食事中も150cc。
食事中の一杯は、料理の味が引き立つ。

還元水を飲んでいるから、沸騰したお湯を更に蓋を
取った状態で10分間　沸騰し続けるなんて面倒だと
思ったけど、飲んでみると実に美味しいんだよね。
飲み始めて2ヶ月。
体調も良いし、疲労感もない。
こんなに暑い日でもウォーキングに抵抗なく行ける。

沸かし方、飲み方のルールさえ守れば、身体にも
良いし私にとって サプリメントと同じくらい大切な
飲み物。

紹介してくれた娘に感謝



★インドの伝統医学（アーユルヴェーダ）では、
からだ、自然界はすべて３つの要素（水、火、風）
からなると考えます。
白湯は、この３つの要素を完璧に満たす飲み物です。
（蓮村誠著”白湯毒だし健康法”より）

水掃除機復活

調子が悪くてだましだまし使っていた水掃除機
修理に出して帰ってきた。
モーターと空気清浄カートリッジを交換して
修理代34397円。
安いか？
高いか？
利便性？
快適さ？
加齢・・・

購入した代理店が閉鎖されていたことや販売元では
修理代が10万円もかかると言われて、諦めていたが
ネットで修理専門店を探して修理をした。
結局、快適さを選んだ。
久しぶりに使って

これで掃除機は、10年位は大丈夫だろうが体力的に
10年はもたないよなぁ。

梅雨の晴れ間

天気がとても不安定です。
今朝、曇り空だったけど風があったので、朝の早い
時間に洗濯物を外に出した。
案の定、9時頃にポツポツ・・・
急いで家の中に～～
その後　突風と強い雨。
今日は、晴れ間をみて買い物。
午後には、雷まで～～
最近、こんな天気の日が多い。
でもこんな日のほうが、目にはやさしい。
夏の陽射しは、あまりにも強く家の中に居ても
メガネなしでは辛い。
洗濯物を干すときも帽子にサングラス
キッチンにも花などで遮光
一日に何度もメガネを変えて・・・
外に出るときは、紫外線遮断率99.9％の
大きいサングラス。
これがあるから外出も快適にできるのだが・・・

暑さに体が慣れていない今が一番辛いらしいが
目の対策は、メガネしかないかね。