しばらくお休みします

間引き投稿が多くなってきたので
しばらく休みます。

朝乃山9賞2敗

無観客で始まった大相撲春場所。
もう今日が11日目。
強度力士「朝乃山」9賞2敗。
大関昇進まであと3勝。
暗いニュースが続く中、是非頑張ってほしい。
2横綱と大関をどう攻略するか明日からの取り組みが楽しみ。

今日の午後は、比較的暖かかった。
そろそろ美容院に行きたいと思っていたが
コロナの感染拡大が気になり1日延ばしにしていたが
今日、思い切って出かけました。
予約もせずに行ったので　いつものスタッフの方は
休みだった。
大きなマスクをした30代くらいの女性スタッフ
とても感じが良くて手早い。
無駄口はしないしシャンプーも気持ちよかった。
すっかり気にいった私。
次回もこのスタッフの方にお願いしたいけど…
何カ月も指名して予約していたのに
気まずくなるよなぁ
まあぁやわやわと……

冷たい牛乳

今日は、月曜日
買い物に行く予定も朝からしとしとと雨
先週、3回もスーパーに行ったので今日はパス。
ならば何をしようかなぁと考えると
いろいろ　やりたいことがある。
まず朝食の後片付けは、リンクポケットで蓮村誠著
「すっきりをつくる健康習慣ぐったりを招く残念な習慣」を
聞きながら片づけをしました。
後片付けが終わったらパソコンを開いて
気になっていたファイルをUSBメモリーにバックアップしたり…
12時半には、又本の続きを聞きながら昼食の準備
今日は、月見うどんとアスパラのベーコン巻き、きゅうりと蕪の一夜漬け
アンバランスな組み合わせは、賞味期限の関係(笑)
昼食が終わるとまたパソコンの前で……
私って本当に事務的なことが好き！
視力さえ悪くなかったら…ああこんな愚痴はご法度でした
蓮村先生の本は、いろいろ気づかされてはっとすることが多い。
いろんな先生が健康に関する本を書かれているが研究されている分野が
違うと考え方も違う。
今まで　目に疾患のある私には牛乳はNGで豆乳を進められていた。
一時期豆乳にはまっていたがいつの間にか飲まなくなって
牛乳を冷たいまま気のむいたた時間に飲むようになっていた。
蓮村先生の説は
冷たい牛乳は、胃腸を弱らせる牛乳が体の中で効果を発揮するのは
空腹時で温めて飲むこと……
今の私のお腹の調子から考えると温めて飲むのもいいかなと…
そして昨夜録画しておいた「レ・ミゼラブル」を見聞きしたりして
今日も終わりました。

ホタルイカと分葱のからし味噌和え

風が冷たくて時折小雨が降る寒い一日でした。
そんな中、近くで鑿泉工事をしているので
ドスン・ドスンと鉄の筒を打ち込む音が
途切れることなく聞こえてきました。
田んぼだった所に住宅が9戸建つので
その融雪装置のための井戸掘りなんだろうね。

今週は、珍しくスーパーに行くこと3回目。
二人しかいないのによく食べること食べること
今年は、ホタルイカが沢山あがっているので安いのがうれしい。
さっと茹でて　分葱と
からし味噌で食べるのが美味しい。
今日の主菜は、サーモンと　きのこのホイル焼き。
そしてホタルイカと白菜の胡麻和え
じゃが芋と茄子の味噌汁でした。

午前2時18分地震で芽が覚めた

昨夜、些細なことが気になり
眠れないモードにスイッチが入ってしまった。
1時過ぎになっても眠気が来なかったが
そのうち　うとうとしていたのか
2時18分の地震で目が覚めた。
すぐに地震情報を確認。
能登沖で震度5強の地震が発生したとのこと
高岡は震度3
たいしたことがなくてほっとして
5時までぐっすり。

午後、晴れていたので雪つりを外しました。
今年は、暖冬で雪もあまり降らなかったので
雪つりも役立たなかった。
歳を重ねるとこんな作業もおっくうになる。
私じゃなくて主人がね。
近所さんが雪つりをしてあるのに
今年は暖冬らしいからやめておこうなんてことも
できないしねぇ。
雪つりを外したら同じ庭なのに
広く感じてしまった。


昨日の記事の中で
また思い違いで間違ったことを書いてしまった。
朝になって気が付いて修正したのですが
そそっかしいのは、なかなか直りません。

いよいよだけど……

今日、ギリシャで東京オリンピックの聖火の採火式が行われ
太陽光で灯された聖火による聖火リレーが始まった。
20日には日本に到着して26日福島から日本国内での
聖火リレーが始まろうとしています。

さてさて
午後、イオンモールに用事があったのでおとぎの森公園まで
足を延ばしました。
お天気が良かったので気軽に散歩のつもりで立ち寄ったのに
園内の遊歩道を歩く人は
8割の人がマスクをして何かにとりつかれたように前を見て
早足で歩いている。
学校が安にだから子供達が広場で遊ぶ姿も多かったが
大人が歩く姿に異様な感じがした。
場所によっては　ぶつかりそうになるほど歩いていた人が
多かったのも……
やっぱり新型コロナの影響なのかな？

ウイルスの媒介者にならないように

東日本大震災から9年
あれから熊本地震
大雨による河川の氾濫などなどの災害が
毎年のように発生している。
どんな災害にも復興には時間がかかるし
被災された方々には、想像を絶する苦痛と忍耐が
要求される。
福島減発の汚染水処理問題も時間が問題。
そして今は、新型ウイルス災害です。
そんな中
今日、全国高校野球選抜の中止が発表されました。
私は、ただただ世の中の成り行きに身を任せている高齢者。
今は、ウイルスの媒介者にならないように静かに？
しているつもりなのですが……

4つの素材を組み合わせるだけの味噌汁

今日は、全国的に雨模様
明日は、雨風らしい。
さて私は野菜不足解消のために具沢山味噌汁を心がけている。
12月だったか？よく読まれている本の中に
「医者が考案した長生き味噌汁」小林弘幸著が目に入った。
早速ＣＤを取り寄せて読んでみると
血液サラサラ効果、腸内環境を整えて過敏性腸症候群も改善
血圧の上昇も抑えて　老化のスピードを遅らせる…
4つの素材を組み合わせるだけで最強の長生き味噌汁ができると
書いてあった。
たった4つの素材を組み合わせるだけでできる味噌玉。
一度、作ってみたいと思い製氷皿も準備していた。
そして4つの素材も
赤味噌　白味噌　玉ねぎ　りんご酢
そして今日作ってみました。
玉ねぎ150gをすりおろして
赤味噌80g　白味噌80g　りんご酢大匙1と
混ぜ合わせて製氷皿10個に小分けして冷凍するだけ
シャーベット状になった味噌玉を取り出し150㏄のお湯を
注ぐだけで出来上がり。
それだけでもいいのだが
私は、明日の朝その味噌玉を使っていつものような
具沢山みそ汁にしようと思っている。
果たしてどんな味の味噌汁ができるかどうか楽しみ。
お腹の調子が悪い私には興味深い味噌玉です。

やむにやまれぬ事情があったのか？

今日の気温は15℃
玄関で冬を越した植木鉢を庭に出しました。
そして久しぶりに味噌汁の具材を天日干しにしたり
洗濯物を外干したりと主婦にとって嬉しいい一日でした。
でも午後から買い物に行ったり買ってきた物をした処理したりと
なにかと忙しい一日でもありました。
そしてまた先行きのわからない新型コロナ
大相撲は、観客のいない場所になり
サッカーやプロ野球の開幕も延期されたりと
感染拡大を防止のためにスポーツ界にの影響が出てきています。
このウイルス災害、世界各国でも大変な事態になっている。
ましてオリンピックの年。
果たしてどうなるのであろうか？
この数か月間、私自身も体調の変化に気を付けなければね。
区役所、病院の先生、臨床研修医、介護施設の運転手、保育士…
感染した人は、まさか自分が感染したとは思っていなかったであろうなぁ
でもその中で症状があるのに勤務していた人もいたがやむにやまれぬ
事情があったのであろうか？

こんなご時世なのに

10時過ぎに息子と玲がやってきたので
お昼を食べに行くことになった。
こんなご時世だからお店もすいているだろうと
たかをくくっていたがハンバーグの美味しいお店に行くと
待つ人が外まであふれていた。
諦めて
ドリア専門店へ
ここは、まだ空席がありそれぞれ好きなドリアを注文。
私は、かねてから食べたかった牡蠣ドリアを注文しました。
プリンプリンの牡蠣そしてクリーミーな食感
今までいろんなドリアを食べたけど一番おいしかった。
そしてみるみるうちに満席。
食べ終わってレジに行くと待つ人が外にあふれていた。
このご時世なのに……

「じいちゃん、ばあちゃん外食しても大丈夫け」と
心配してくれた息子。
「うん大丈夫だよ」と
げんきんな二人でした。