中秋の名月

ヘルパーさんが帰り際に
今夜、中秋の名月見えるといいですねと
言って帰っていった。

お天気でよかった！
夜空に明るく輝いているお月様
この光景は全く別世界
いつまで見ていても飽きないし
アイパットデ写真を写して拡大して見ていた。

さて
1週間に1度、ヘルパーさんに来てもらうように
なってから7ヶ月が経った。
初めの頃は、まだ腰が伸びない状態だったので
シーツ交換やお風呂掃除が主だったが
最近は書類の整理や買い物が多いかな？
介護保険を使っているのでいろいろ制限は
あるけど　とても助かっている。
同行援護のことも考えたが今の私の状態では
これで充分。
そして月に1～2回
息子も来てくれるし…
ありがたいことです。

そして夕飯
除草剤を撒いて散歩に出かけたのも遅かったので
帰ってきたのが6時少しまえ
お風呂にも入りたいし
面倒だなと思ったけど
豚肉は解凍してあったし野菜も刻んであったので
肉野菜炒めにしました。
くし形に切って冷凍しておいたトマトを一緒に
炒めたら薄味でも結構美味しくいただきました。
やっぱり食いしん坊な私(笑)

自分の思うように

今朝も着替えに20分もかかってしまった(笑)
涼しいと言うより寒い朝
日の出の時刻はとっくにすぎているのに
どんよりと曇り空。
熱いころは少しでも早く外に出て草取りを
しなければと忙しい思いをしていたが
最近は天候不順もあったりして朝起きても
手持無沙汰というかゆったりとした気分。
シルバーカーをカーポートに出してアプローチの
掃除をするだけ。

昨日
散歩の途中で
いつも辛口のご近所さんが
田んぼで作業されていたので
お疲れ様と声をかけて
そのまま通り過ぎようとしたら
作業の手をとめて
「あるいとんがけ」
「こうしてポールがないとあるけんがいちゃ」
「1年1年ダメになっていくがいから　自分の
思うようにしていかんなんちゃ」

一年一年ダメになっていく？
それは当たり前のことだけど
ちょっと哀しい。
でも
自分の思うようにしたらと
思いやる言葉がかえってきたことに
ちょっと驚いた。
えっ
もしかして心境の変化でもあったのかな？

背中の曲がった高齢者と洋服

今朝は、涼しいと言うより寒かった。
2週間ぶりの「きたえるーむ」
黒のポロシャツにトレーニングパンツを
用意しておいたが半袖では寒そう。
さて何を着ていこうか？
先日友達に付き合ってもらって買ってきた
薄いピンクのTシャツ
ブルーのシャツブラウス
どれもこれも
着てみると背中の曲がった高齢者には似合いません。
結局タンクトップに白色のシャツブラウスを着ていった。
トレーニングに行くのだからおしゃれはしなくても
いいけど動きやすいポロシャツが一番。

髪の毛が白くなったので
黒っぽい服よりも淡い色が着てみたいなぁと思っていたけど
しっくりこなかった。
歳をとっても
今まで馴染んできた色が良いことに気ずきました。
そうそう今日着たタンクトップ
年数を数えてみたら
40数年前に買ったもの。。
色の変色もないし型落ちもしていない。
化け物かしらん？
先日久しぶりに着たお出かけ用のポロシャツも
派手であまり着ていなかった。
15年くらい前に買ったような気がする。

お気に入りのブティックで好きな洋服が
選べた頃が良かったなぁ。
今は量販店に行っても自分に似合うかどうか
分からないからね…

不安定なお天気

今日はお彼岸の中日
おはぎをお供えしたかったので
午後から買いに行かなくちゃと思っていたら
弟夫婦が届けてくれました。
いつもながらの　心遣いありがたくいただきました。

さて
朝、起きて戸を開けると寒いくらいだったので
長袖を着た。
そして水道の蛇口をひねると温かい水が出てきた。
ついこの間まで暑くて暑くてしようがなかったのに…
それでも動き出すと長袖は　鬱陶しくて
家の中では半袖が丁度。
そのうち雨が降り出した。
カーテンは濡れるしフロアーも水浸し。
本当に不安定なお天気でした。
腰も痛かったので私には幸いだったかも。
それにしても前の庭
草が伸び放題の庭
見苦しいけど
草むしり業者にも伸び具合を見てほしいので
目をつぶっている私。

夕方散歩に出かけたら
若い奥さんが
草刈り機を使用していた。
庭と言うより
家が一軒建つくらいの広い敷地
楽そうでいいですねと声をかけたら
「これ結構重いんですよ」
いやいや本当に重かった。
私にはとてもじゃないけど扱えない。
雑草にはどこの家でも頭を悩ませているんだね。

一枚のスカーフからショルダーに

今日の天気は？
朝、雨がポツリポツリ
お昼頃には青空が広がっていた。
夕方、曇りそして風も出てきた
ここ2～3日こんな日が続いている。
草取りをした後に除草剤を撒きたいのだけど
どのタイミングで撒けばいいのか分からない。

11時頃テッ子ちゃんからバックが仕上がったから
届けたいと電話が入った。

テッ子ちゃんの帯でリメークしてくれたスマホ入れ
スカーフで作ったショルダー
スカーフは私が数年前に風呂敷代わりに使って渡したもので
あとは処分してほしいと言ってあったのですっかり忘れていた。
絹100％だったから何かにならないかと仕舞っておいたとのこと。
物を作る人は目の付け所が違うんだね。
一枚のスカーフが
薄い芯が入り裏地もついて手触りの良いショルダーに変身していました。
これならポールウオーキングをしながらちょっとした買い物が
できる。
出かけるのが楽しみになりました。

そしてお昼
おかゆが嫌いな私なのに
無性におかゆが食べたくなって
小さな土鍋に冷ご飯と
鮭のほぐしたものと
茹でた小豆を入れて
コトコト
味付けをして
溶き卵をいれて
はい出来上がり
久しぶりだったので美味しかった。

ついに限界

腰椎の圧迫骨折をしてから9ヵ月が過ぎました。
腎機能が低下しているために痛め止めの薬も飲めず
ただただ横になり痛みをこらえていた数ヶ月
近くに居る弟にも随分世話をかけてしまいました。

圧迫骨折は繰り返すと驚かされている
確かに事の発端は朝起きて掛布団を直そうと思って
持ち上げた瞬間に激痛が走ったのだった。
そんなことぐらいで骨折をするなんて
それだけ骨がもろくなっているのだから繰り返すのは
当たり前なのかもしれない。

そして一番悪い姿勢は、草むしりの姿勢だと注意されている。
20数年前の庭のある戸建ての家では草むしりがつきもの
なのに…

草がぼうぼうだと見苦しいし落ち着かない。
だから伸びているのが目に入るとついつい座り込んでしまう。
でもソロそろ限界。
いつまでたっても腰の症状はよくならないので
前の庭だけ業者にお願いすることにした。
それでも
「はい分かりました」とすぐ来てくれるわけでもない
順番待ちは仕方がないこと
それまでじーつと我慢の子でいようと思ったけど
一雨ごとに伸びる草
ついに今日手をかけてしまった。
でも子供たちから強く注意されたので
目をつぶらないとだめだね

そんなことを考えながら今日もポールウオーキング
少し大股歩きを気にしながら2358歩
昨日と同じコースで100歩ほど少なかった。

上滑りしている私

新米の時期になりました。
この時期になると今では見られなくなった
稲木にかけて天日干されていた光景が目に浮かぶ。
そして今は新米が美味し時期であろうが梨が美味しい時期であろうが
コロナは居座っている。。

お盆が過ぎた頃に一度帰りたいと言っていた奈良の友達。
お盆に来た息子がコロナに感染していたことが分からなくて
一緒に食事していたら感染したらしく大変だったと電話がかかってきた
1ヵ月前に6回目の接種を受けたばかりだった。
だから軽く済んだと言う
熱は38.8℃くらい。
あとの後遺症が辛いと言う。
朝起きてもやる気が出ないとぼやく。
何処が軽く済んだのよと言いたくなる私。
症状が出ていなくても周りにコロナに感染していた人がいると
問題だね。

午後
主人が読んでいた本を整理していた。
ふと私　最近本を読んでいないことに気がついた。
一人になって十分に時間があるのに
ながら聞く読書ができなくなっている。
なぜだろう？
直木賞芥川賞の受賞作品は必ず読んでいたし
私の読書一覧のファイルを開けば読んだ本の題名と著者名が書いてある。
今はそれさえ記録していない。
そのファイルを開けばどんな気持ちでその本を読み始めたかがわかる。
考えてみるとそれだけ気持ちに余裕があったのかも…
今は気持ちに余裕がないことになる。
そうかな？
そうだよ
上滑りばかりしている。
歯車がかみ合っていない。
まあ今はそんな時期なのかも…
こうして自分を慰めている私
気がむいたら読書感想を話そう。

一雨ごとに…

今朝は曇り
涼しい風がカーテンを揺らしていた。
今日は、草むしりのお手伝いさんが来てくれるので
今にも雨が降りそうなお天気が気になった。
天気予報は午前中　雨。
予定は、8時から10時までの2時間。
年4回　1回につき2時間で200円
市が補助してくれている軽作業の草むしり作業。

気をもんでいたら
8時にピンポン
顔を見るなり
お天気大丈夫ですかと尋ねてしまった。
なんとか大丈夫でしょうと靴を履き替えて準備をしているＫさん。
本当に大丈夫でした。
長い間の経験からの自信でしょうか？
1時間経ってお茶をした頃にはお日様が出て暑いくらい。
お茶の後は、芝生の刈込をしてもらいました。
お互いに機会の操作が分からなくてもたもた。
虎刈りになって後の始末が大変だったけど
伸びている草が目立たなくなってほっ。
お昼寝をして芝の後始末をしていたら
あらあら大変路地の草
こんなに伸びているの気がつかないのかしらんと言っている。
本当に伸びていた。
雨の後の草があっちにもこっちにも
もうおしまいにしたいのに…
刈り込んだ芝と　伸びた草で山盛りになった草の山
袋2つに入るかな

ご褒美は
草餅と温かいお風呂でした。

今日の夕飯は冷凍しておいたトマトスープ
こんな疲れた時は助かるよう
最近冷凍食品は味が濃いので自分の作った物を冷凍している。。

今夜は薄甘い牛丼でした

昨日は一日悶々としていた。
今の体調からして納得のいかない検査数値。
塩分控えめにしていたし大丈夫だろうと安易な考えだった。

塩分控えめはまだまだ
めいいっぱい動いて体を休めていない
少しぐらい体調が悪くても大して気にならない。
動いていないと
かえって落ち着かない性格はどうしようもない。
でも
人工透析だけはごめんだ。

そして今日私が始めたことは
白湯の再開
一人になってから　もったいないが先立って
なかなか沸かせなかったけど
朝一番に浄水器から取った水で沸かして10分間沸騰させる。
塩分控えめはこれまで以上に気をつける。
そして朝は　ゆっくりと過ごす
ストレスをためない
気持ちを紛らわすために無駄なことはやめる。
ケチケチに徹してみようかな？

そして今日
電気ポットからケトルに切り替えた
リモートサポートを解約した。
まだ　なにかないかな？なんてね


そうそＮＨＫのあさイチでやっていた
お風呂の掃除に洗車ブラシを使っていたけど
やってみたらとても楽でした。
そして今朝のあさイチ
正しいウオーキングもとても参考になりました。

今夜は早めにおやすみなさいｚｚｚ

自分のことだけ考えていた私

今日は、一日ちぐはぐなことばかり

定期診察日なのに時間になっても迎えの車が来ない。。
いつもだと迎えの車が今出ましたと電話が入るのに……
もしかして
と思って電話をしたが
お待ちくださいとだけ
30分送れていつもと違った運転手の方が迎えに来てくださった。
やれやれ

血液検査の止血がうまくいかずブラウスが僅かだが血で染まった。

薬の処方箋をＦＡＸしてもらったけど薬局から受け取ったと
メールが来ない。
いつもだと薬のきゅんびができましたらご連絡いたしますと
メール田入るのに…
問い合わせると只今準備中のメール

一昨日の草の始末をしていたら雨がポツリ
やばいと思って急いだが思わせぶり

暑さの割には元気だった8月なのに検査数値が
思わしくなくてがっかり
これ以上どうすればいいのよとぼやいてみてもしようがないのに
落ち込む私。

朝もたつくと一日うまく運ばないもんだね。
とここまで書いて
いやいや私に柔軟性がないことを証明した一日でした。
もっとしなやかにならねばね
反省。