3月も膝痛に悩まされた

今日は　3月31日
平成30年度末
そして明日　新しい元号が発表される。

今日の天気
朝　起きた時は雨が降っていた。
歩けないね
いやいや晴れてきたぞ
そのうち　だんだん暗くなり霰まで降り出して
晴れたり曇ったり雨が降ったり
まるで猫の目のようなお天気だった。
それでも夕方には落ち着いたような……

3月を振り返ると
やっぱり左膝に悩まされた一ヶ月であった。
3月1日におばあちゃんたちのひな祭りをして
3日には玲のひな祭り
22日にはタツボンが大学院を修了
27日老人会の役員の引継ぎ
お天気の良い日は　散歩もできた
3月本棚に並んだのは
カズオイシグロ著　浮世の画家
江田証著　医者が患者に教えない病気の真実

そして今日
主人は　明日からパークゴルフが始まるのでその準備。
私ときたら
パソコンに取り込んである写真の削除に手間取っております。
正直もういやだ！
やりっぱなしのつけがまわってきたことにうんざり。
それでも4月から気持ちを入れ替えて頑張らなくちゃ
退院した市川の友もリハビリに頑張っているしね。

今日は血液検査

今日は、血液検査があったので朝食抜き。
夜中　眠れない時間帯があったので二度寝。
テレビ体操もお休み。
それでも食事をしない分　時間はたっぷりある。
朝食を食べないのは　なんとなく締まらないものだね。

大学病院で薬をもらっていた頃は3ヵ月に一度だったが
かかりつけ医で薬を処方してもらうようになってから
数年が経つ。
あの頃は、車も運転できたし何の苦もなく通えていたけど
ここまで　歳を重ねると近くにかかりつけ医があることが一番！。
と言っても自分の意に合わない時は
ブツブツ口説いている私だけど(笑)

そして今日は、主人もかかりつけ薬剤師の登録をしたので
処方されている薬に関する相談もしてきました。

私のパソコンライフ

県議戦告示　
５４名立候補
高岡市は定数7名　立候補8名
誰がなっても変わらないと感じる不真面目な有権者です。

さてさて
かなりパソコンを使いこなしている娘でさえ
「加齢のすすむ親は迷惑にならないようにネットライフを楽しむ」
なんて言っているのに私はどうすればいいのよ……
いやいや
あなたは　そのままでいいのよ
それ以上の事を望んでも無理無理！と答えが返ってきそうな昨今
そう　それは分かっている。
60歳を過ぎてからパソコンを始めたし今は視覚障害迄あるからね。

昨日も10月頃に相談会のスタッフの方からいただいた手順書が
どんな手段でいただいたか記憶が曖昧で
メールを見たり相談会の記録を見たりして随分時間を
費やしてしまった。
手順書はコピーしてアイパットに送信してあったので
作業には差し支えなかったのだが
記憶が曖昧なのが悔しくて……
今朝になってスタッフの方のＵＳＢメモリーからのコピーだったことを
思い出しました。
私のパソコンライフはまだまだ教わることが多い日々です。

おやつは95チョコ

チューリップが咲き始めて庭もにぎやかになりました。
明日は実家の母の月命日
冬の間は　スーパーの花屋さんで買っていたが
これからの季節は　庭に咲いた花を上げられそうかな？

さてさて私の我慢は　いつまで続くかな？
お腹の調子がイマイチで書き始めたお腹日記
牛乳　納豆　小麦粉類をなるべく控えるようにしている。
となるとクッキーなども控えなくちゃいけないし
今まで「ああお腹空いた」と言って食べていた完食
ここ2週間くらいは
おやっと言えば95％チョコ5ｇ2枚とフルーツくらい。
飛び入りは喜んで食べていたり(笑)
昨日の老人会のお菓子もいただきましたよ。
口が寂しくなったら
これがとても体に良い薬なんだと言って聞かせている私だけど
やーめたなんて言わないようにしなくちゃね

「もう時間の問題だね」と言っている人もいるけど
がんばるぞ！

イチかバチか

今日は朝から落ち着かなかった。

午後、老人会の役員引継ぎ
それが終わった後　Ｓクリニックへ
Ｓクリニックは、12年前に股関節痛で診てもらった際に
処方された薬が合わなくて敬遠していたクリニック

なのに　なぜ今かかっているぜクリニックに行かないの？
階段を踏み外してから2ヶ月半になるけど
良くなっている実感がないので
イチかバチか納得のいく答えが欲しくて行ってみました。

で　結果はどうだった？
まずＸ線写真を見せられて
見えないと言ったら
見える所まで近づいてくださいと言われたので
立ち上がって見えるギリギリの所まで目を近づけました。
写真を指差しながら
階段を踏み外した際に　ここに傷がついたのです

やっぱりか・・・　
今までのクリニックでは膝関節内は大丈夫と言われていた……
それから左足の診察
大腿四頭筋の筋肉が弱っていること
足全体の浮腫み
膝体操のやり方も丁寧に教えてもらいました。
まずまずの感触。

でも膝注射はいたかったよう
次の診察は一週間後なんだけど
3日ほど様子をみることに……

浮腫みがとれる漢方薬も薦められました。
薬はなるべく飲みたくないと断った
まずかったかな？

人生100年時代？

今日、蕗の薹味噌を作ってみました。
ここ2年くらいお友達からの差し入れがあって作らなかったが
久しぶりに作った我が家の味は、蕗の薹の食感が残るように
仕上げました。

最近　盛んに人生100年時代と言われるようになって
今日も体操クラブで体を鍛えて……
人生100年時代に備えましょうと言われるけど
私には　とても耳障り。
病気の問屋だから　ひがんでいるのかなぁ

30代40代50代の方には働き方や体つくりの事など
考えて欲しいけど
私達の年代になって今更どうしろと言うのか反発したくなる。
身体を動かすことが好きな私は寝たきりにならないように
そして認知症予防のためにも体操クラブに通っているのになぁ
こう考えるのは間違っているのか？
間違っていないと思うけど……

スーパーを はしご

寒暖差が激しい昨日今日
昨朝は、芝生の上にうっすらと雪
今日は、軽いコートでも寒くなかったけど
昨日は、風がとても冷たかった。

毎年、雪が解けて暖かくなる頃に蕗の薹が顔を出すのに
今年は、今頃になって　やっと顔を出している。
なんでかな？
暖冬で蕗の薹も　いつ顔を出せばいいのか
分からなくなったのかしらん？

今日は、スーパーを　はしほしました。
と言っても車で5分も離れていないけど(笑)
キンカンがまだあったので2パック購入
タケノコも店頭に並び
魚屋さんにはホタルイカも並ぶ時期になりました。

スーパーをはしごして買った物は
カツオの刺身　鰈　ホタルイカ
豚バラ肉　白菜　もやし　生ラーメン　焼きそば麺
ポッカレモン　マヨネーズ……

そして夕飯は
カツオ刺身　
ホタルイカの酢味噌和え　
タケノコの味噌炊き　
豆腐とシーチキンのあんかけ

鰈は明日にでも塩焼きして
豚バラ肉は白菜と煮て
ポッカレモンは大根おろしに
お昼に食べたキューいフルーツも美味しかった。
相変わらず食べることが好きな二人の買い物でした。

ガタゴトと寝台で揺られたのは24年前

今日は、肌寒い一日でした。
昨日の疲れも取れて散歩も再開。

1995年平成7年3月20日　地下鉄サリン事件が起きた。
それから3日後の23日に　たつぼんが産声を上げました。
あれから24年
今日は、たつぼんの誕生日です。
22日の寝台列車に乗りハラハラドキドキして
上京したことも遠い昔。。。
そのたつぼんが　昨日　大学院を修了して
さらに上の学校で学ぶとのこと
どこまでやるんだろうね……
気の遠くなる話だけど頑張ってほしいなぁ。

誰かさんが
24歳の時に所帯を持ったと　つぶやいていたような？

ペースメーカー外来

昨日との温度差は10℃くらいあったのか？
今日は、私の耳からイヤホンが外れている。
体調の悪い時は、本に耳を傾けることもなくなる。

今日　はペースメーカーの点検日で大学病院に行って来ました。
レントゲン　心電図　ペースメーカー外来と
病院の中を移動しただけなのに
診察が終わった時　どっと疲れがでてしまった。
一段と視力が悪くなっているので勝手知ったる病院内と
言えども神経を使ったのであろうね。
診察室で
胸から左腕にかけて痛むのは？
ペースメーカーを植え込んでいるせいでしょうね
と予想通りの答え
12年間のお付き合いなのに　こんなに広範囲にわたって
痛みを感じたことはなかったのに……
最近は指先まで痛みを感じることがある。
これも我慢の一つに加わったのであろうか？
家に帰って横になっても疲れが取れなかったので
買い物を主人にお願いしました。

今晩は　湯たんぽを抱えて休みます。
おやすみなさいｚｚｚ

歩きながら脳トレ？

朝　雨が降っていたので
今日は　歩けないなぁと思っていた。
そこで　きんかんの甘露煮を作ったり
夕飯の準備をしたりモタモタ。

今日は祝日でゴミの収集がない日なのに
うっかりして出汁に行ってまた持ち帰ったり
自分では段取りよくやっているつもりが
気がつくと　ちぐはぐなことばかりやっている私……
歳のせいにはしたくないけど　かなりやばいかも。

諦めていた散歩
午後には雨も上がり
4時頃　いつもの散歩コースへ。
テレビでも体操クラブでも
二つの事を同時にすると脳トレになると言われている事を
思い出して実践してみました。
歩きながら頭文字が同じ名称を10個言えたら
次の頭文字で言ってみる。
五十音の順番に言ってみたがなかなか出てこない。
あ→紫陽花　朝顔　あやめ　雨　アマリリス　蟻　アメンボ
秋　あけび　赤とんぼ　
い→　稲　犬　いなご　いのしし　椅子　……
5個くらい　はなんとか出てくるが　
あとは　えーとなんだっけと考え込んでしまうカチカチの頭
しようがないね。

明日はペースメーカーの電池交換をしてから3年目の点検日。
植え込んである箇所が時々痛むのが気になるけど大丈夫かな？