また喉が痛い

今朝、起きたら喉が痛い。
えっ　またか？
風邪症状もなかったのに
マスクをするのを忘れて寝たからか？
加湿器は作動していたのに
1月も喉が痛くて難儀していた。
ここ数年風邪もひかなかったし
喉が痛いなんてこともなかったのに
この冬、よく喉が痛む。
コロナで騒がしい時にこんな症状はごめんだ。

昨日の歯の治療が影響しているのか？
念のため体温を測る35.5ど
1週間の外出先を思い出してみる
それとも唾液の少ない持病が進行したか？
といろいろ悩んだ。
とりあえずマスクをして
のど飴を口にほおばり
葛根湯を飲んで
黙食
食事の時に話さないのは本当につまらない
まるでけんかをして黙り込んで食事をしているみたい。
あああこんなことで悩むのはもうたくさん。
そういえば一年ほど前にも夜中に突然頭が痛くなりその後
微熱が続いて2週間も外出しなかったこともあったよな
何だったろうなぁ？

運転免許証を返納してもらいたいけど

午前中ぱらついていた雨も午後には止んで
肌寒さの残る曇り空
今日の歯医者の予約時間は2時30分
なにをどう勘違いしていたのか昼ご飯を食べ終わってスマホを開くと
13時41分
えっ！
聞き間違えじゃないかな？
もう一度スマホを手に取ってみても
13時42分と教えてくれる
1時間間違えていた。
大急ぎでお皿を洗い
歯磨きをして
準備しておいたショルダーをかけて
14時2分
一番歩きやすい靴を履いて急ぎ足。
なんとか10分前に着きました。
こんな時
いつもなら主人に送ってと言うところだけど
あいにく車は修理工場。
最近主人に免許証を返納したらと言っている私だけど
車がなくなる不便さ
車に乗せてもらえないとは相当覚悟がいる。
足の弱った主人にとっても
車に乗れないことはもっと深刻な問題だろうに…
自主返納してもらうには前途多難だね。

脳の衰えを防ぐ七つの心得

奥村歩著
「朝ドラを見なくなった人はなぜ認知症になりやすいのか」より
脳の衰えに待ったをかける七つの心得
や→役割をこなす
わ→笑う
ら→ラブ（ときめく）
か→会話をする
あ→歩く（体を動かす）
た→食べる（バランスの良い食事）
ま→学ぶ（新しいことにもチャレンジ）
日常の生活習慣として手抜きをしないでやってみること

古いスマホの電池パック

今朝、寒いと思っていたらうっすらと雪化粧。

誕生月の2月
ドコモから誕生月の特典として
Dポイント最高3000ポイントプレゼントとメールが
入っていた。
案内が来ても受け取るにはいろんなサイトにアクセスしないと
いけないようで自分にはできそうにない。
でも3000ポイントには、魅力がある。
もうシムカードが入っていない古いスマホだけど
私にとってとても大切な必需品。
それは拡大鏡のアプリが使えるから。
そのスマホの電池パックの予備が欲しい。
新しい機種にしてからも
電話をかけることと
ラインとSNSにつかうくらい。
カメラ機能も使えなくなった。
そこでせめて「声で調べる」アプリの使い方を
教わろうと思って予約を取った。
そして今日ドコモショップに行って来ました。。
プレゼントの3000ポイントで古いスマホの電池パックを
手に入れました。
今までDポイントのメールが入っても無視していたけど
今回のような特典は見逃したくないかもね

雪の重みで折れたビワの木

昨日との温度差予報では14℃。
果たして何度くらいだったのか？
雪の重みでビワの枝が数本折れていたのが気になってしょうがない主人。
寒い中、花芽をいっぱいつけた折れた枝を切り落としていました。
私も鋏とゴミ袋を持って庭に出た。
沢山の花芽をつけたビワの　枝。
実をつけることもなく無残にゴミ袋の中
あああもったいない。
パンジーも寒そうに凍えている。
昨秋、花壇を縮小したのでムスカリやクロッカスの花壇がなくなった。
今、私の目を楽しませてくれるのはこのパンジーとビオラだけ。
でもこれも時の流れ。

今朝テレビ体操が終わってNHK総合に切り変わった時
車いすの鉄人伊藤智也さんのインタビューここからが
放送されていた。
34歳の時に難病の多発性硬化症を発症して車いすの生活が始まった。
そこから始まった競技人生
そして57歳にして東京パラリンピックの陸上競技に内定している
パラリンピックのたびによく聞く名前だったが
インタビューを聴いていて熱いものがこみ上げてきた私でした。
さすが一流のアスリートですね。

今日は、良いことづくめ

今日は、晴れ！
アプローチの雪も
裏庭の雪もほとんど解けて
花をつけたまま雪の下だったパンジーが顔を出しました。
そしてカーポートの下でひっそり咲いていた日本水仙。
春だね。

玄関のドアを全開にして除雪に使った
コートやゴム長靴を陰干して始末しました。

そして昨日、臨時休業だったお菓子屋さんに行って
孫娘に送るクッキーの手配をして
自宅用にモンブランと抹茶ムースと調理パンを買ってきました。
ケーキ2個とパン2個で1740円。
わあ高い！
材料にこだわっていますからと言われてもねぇ

昼過ぎ強い風が吹いて
もしかして春一番かな？
そんな風じゃないよなぁ

でも
お天気がよかったのと風があったので
掃除機のフイルターやモップもすっきり乾いて
今日は、良いことづくめ。

娘から明るい声で電話がかかってきたことも
息子からお雛さんをを出しに来るとRhineがあったのも
嬉しいことでした。

近くのお菓子屋さん

バレンタインの日にオープンした近くのお菓子屋さん
新築工事をしていた時から
パン屋さんになるらしいよとか
お菓子屋さんらしいよと
いろいろ噂されていた。
パン屋さんだったらいつでも焼きたてのパンが
食べられるからいいなぁと思っていたけど
開店したお店は、ケーキ屋さんらしい。
開店の日に行ってみたが
まだ揃っていなくてできているもので
詰め合わせをしてもらった。
その後、お店の前を通ったら
　　　　CLOS
　　土、日曜祝日営業
　ケーキ　パン　和菓子
の貼り紙があった
そして今日土曜日
孫娘にお雛さんのお菓子を送ろうかと行ってみたら
　　　　　臨時休業
えっ開店したばかりなのに…
ならば今日、清月堂の前を通った時買えばよかったと
腹立たしい思いと
折角近くにオープンした店
このエリアでは大変だろうけど
頑張って店を開けてほしいと思った私。
明日、もう一度行ってみよう。

雪景色

今日は、寒気も緩んで曇りのち晴れ
午前中、ゴム長靴を引きずりながら歩いてお花を
買いに行きました。
陽の当たる道路は、雪が融けてジャワジャワ
陽の当らない道路は、つるつる
気をつけながら転ばないように歩いた。
突然屋根から雪が落ちる音
この下で除雪していたら大けがだなぁ
北陸に育った私
主人の転勤で11年間、市川で過ごした。
働き盛りだった当時は
冬、雪のない生活にルンルンだった。
もう富山には帰りたくないとさえ思っていた。
なのに
除雪でふうふう言いながらでも
雪に閉じ込められて車も出せなくても
初雪の降った朝
今でこそあまり見れないつららの下がった屋根
粉雪が舞う黄昏
どんな雪景色も好き！

雪が融け土の中で春を待つパンジーや
チューリップ、百合の球根
辛抱しておれば春が来る。
これがいいのかも…

眠れなかった夜

大雪のピークも過ぎて午後から薄く青空が広がっていた。
さて
昨日から医療従事者への新型コロナウイルスワクチンの
接種が始まった
高齢者には4月から開始予定。
接種を受けるべきか否か？
自己免疫疾患のある私は、3月の定期検診の日に
主治医に相談のうえ決めたいと思っている。

一昨日、首の違和感や頭のしびれが残っていたが
2月は、掃除当番でもあるし気晴らしになると思い
体操クラブに参加しました。
久しぶりのサーキットトレーニングが堪えたのか？
その夜は一晩中
左足が
右足が
ふくらはぎが…
次から次へと攣って眠れなかった。
そこで昨日は、朝食後にお風呂に入り夕食後にもゆっくりと
温まって入念にストレッチをして休んだ。
今まで体操クラブに行ってもこんな経験をしてことがなかったので
帰ってきてもストレッチをしないままだったが
これからは注意しないとね。

今朝までの積雪30センチくらいだったかな？
こんな日は、車も出せないのでNHKプラスで「あさイチ」を見たり
文旦の皮で作ったママレードでおやつを造ったりと
まったりと過ごしました。

雨の日のご褒美

今日は、雨。
雨の日は、買い物をしたくない。
でもまた雪の予報。
主人の病院帰りにスーパーに寄りました。
雨の日なのに買い物客が多い。
雪予報のせいか？
それとも一割引きだからか？
私は両方だけど(笑)
ここのスーパーのお目当ては鮮魚。
私は、野菜や調味料などを買って魚屋さんに直行の主人と
待ち合わせしている。
主人の買い物かごには、イカ　メギス…そして香箱ガニが
ニ杯入っていた。
ねえ香箱ガニいくら？
500円
えっそんなに安いと美味しくないかもね
でも子がいっぱい入っているみたいだよ
だまされたと思って買ってきました。
いやいや予想に反してとても美味しかった
雨の日の買い物のご褒美でした。
★香箱ガニ→メスノズワイガニ

21時過ぎから雷が鳴りだしてびくびくしながら
ブログを書いています。