検診月間だった10月

シクシク痛むお腹が気になり
大腸内視鏡検査・婦人科がん検診を受診
異常なしでホッ

定期的に通院している
眼科・内科・歯科にも行きました。
それに加わったのが整形外科

これが私の老後？

そうそう
歯科→前回の手術以来はみがき剤を液体の歯石が
沈着しないタイプに切替えて丁寧に丁寧に歯磨きを
したら残り3ヶ所の手術が見送りになった。
はみがき剤って馬鹿にできないね。

お疲れさんでした


行事も多かった10月
来月は少しゆっくりできるかな？

整形外科診察室

夏、車止めに躓いて以来すっきいしない右足
それに加えて10日ほど前、みんなの体操をしていた時
右膝に今まで感じたことのない痛みが走った。
歩くのに支障がなかったので手当てもせずにいたが
日増しに違和感を感じるようになったので整形外科を
受診。
最近、よく腰の痛みを訴える主人も強引につき合わせた。
待つこと2時間
一人の患者さんを診る時間が長い～～。
腰と膝のレントゲンを撮って診察室へ。
「変形性膝関節症ですね」
レントゲンを見ながら説明されるけど・・・
初めて見る膝の写真　何が正常で何が異常なのか
分かりません。
「痛みをとる方法に注射がありますが・・・」
～～そこまで痛くないよう～～
「それでは貼り薬をだしましょう」
～～ウォーキングもしてるのになぜ？～～
膝体操・日常生活の注意点・・・指導をうけて
診察室をでた。
少し、時間が経ってもう一度診察室へ
腰の写真を見ながら
「腰椎（？と言われたような）状態悪いですね」
「腰、痛みませんか？」
そりゃなんども腰のトラブルに悩まされているもんね
「骨密度の検査してますか？」
「内科でしてもらっています」
「内科ですか？うちは専門ですから・・・」
専門と言われちゃね。。。
測定機器が違うのも気になったが検査を受けた。
がん！
「骨粗鬆症ですね。治療を開始した方がいいですよ」
骨粗鬆症なんと響きの悪い～～～
4週間に1回の飲む薬と貼り薬を処方された。
予想もしてないのになんちゅこっちゃ。
昨年のデーターと比較してみると
昨年が若い人の79％（内科検査値）今回64％
軽い気持ちで受診したのに
変形性膝関節症と骨粗鬆症とレッテルを貼られて
しまった。
ポノテオ錠（飲み薬）の副作用か
飲んだ当日は胃痛・2日目の昨日は、胸が締め付け
られるように痛かった。
今日は、左腰痛かな。

主人の腰痛は、加齢によるものでした。

　　～～～～～～～～～～～～～～
　　　実りの秋と冬・来春にむけて
　　　　


夏が終わると身体の変化を感じるようになったね

一年に一度の息抜き・・・民宿での女子会

↓氷見の民宿の部屋から写した海越えの立山連峰
　6；03　　6；08
今日は、小春日和の良いお天気でした。
向う三軒両隣の女子会？
いつものメンバーで他愛もない話に花を咲かせた
昨晩、美味しいご馳走をお腹一杯いただきました。
朝食を食べて番屋街で新鮮な野菜や鰹節、田作り・・
買い込んで帰宅

洗濯をして昼の準備をすれば女子会？とは縁の
遠い普通のおばさん

今年は、2年早めて幹事を引き受けたので出かける
前から気が重かったが　みんなの協力で無事役目を
果たしことができてホッ
私が引越しをしてくる前から続いている女子会？
20数年続いている。
途中、身体の不調・仕事の関係で脱退した人も
いるが暮にはその人も交えて忘年会
私もできるだけ参加したいと思っているのだが・・・
これ以上目の状態が悪くなれば脱退も考えねば



話の行き着くとこは、やっぱし食べ物の話
回転すしでも出前してくる店があるとか
とんかつを美味しく揚げてくれる肉屋さん
里芋の皮をむいて片栗粉をつけて油で揚げて
あんかけにすると美味しいとか
冷蔵庫が空にならないと買い物に行かないとか
1パック35円の卵うそ・本当
主婦ですね～～　　　　　　

カニかに白えび海鮮祭り

秋晴れ！
好天に誘われて新湊漁港カニ即売会に出かけた。
お目当てのカニを買うには長蛇の列
1時間～待ち？
　　　　　　　　　
そこまでして買う気もなく
焼きカニ
　　　　　　　　　　カニ鍋
　　　　　　　　　　　　　　　　　カニめし
朝ごはんを食べて出かけたのによくぞ食べました。
会場をぶらついてキトキトの朝どれの魚を買って
　　　　
帰りました。

毎年、この時期にあるイベントだけど初めて
出かけて人・人・人にビックリ！
カニもさることながら美味しい食べ物がいっぱい！
持ち帰りのカニクリームコロッケも美味しかった。
来年？は朝食ぬきで行かなくちゃ（笑）


澄子さんからあやとうりをいただきました。
かぼちゃみたいなきゅうりのようなうり
10日ほど塩漬けにして粕に漬けるとか。。。
樽を買ってきて本格的な？漬物作りです。
美味しくなればいいのですが・・・

　　　

お気楽おばさんで投稿したメッセージ

あれから1週間。。。。

「気持ちのお守りメモ」
壁に貼っておくだけでは物足りなくて手直しをして
書き直し手帳にはさんで持ち歩いている。
書き出した項目は17項目
不思議な事に気持ちが落ち着く。
今日は、「かれんスタイル」の放送日。
松浦弥太郎さんに私の気持ちを伝えたくて4時頃
番組のホームページよりメッセージを投稿。
もしかしたら放送？いやそんなことないよね～
と初めての投稿にドキドキ

そして8時5分
パーソナリティ桐島かれんパートナー松浦弥太郎
【かれんスタイル】が始まりました。
ビックリ！
番組の冒頭
私の送ったメッセージが読まれたではありませんか。
うそ！うそ！って気持ちで聞いていたけど・・・・
何人の手に渡って電波に流れたんだろう・・・
しばし呆然

録音しとけばよかったね。

初めての投稿でのビックニュースでした。


今日は、洗濯日和
たまねぎも日光浴です

台風19号

大型台風19号の接近！
なんとも不気味な気分
今夜から明日の朝にかけて一番接近するとか
裏庭の植木鉢・テーブルなどを片付けた。
昨年よりも沢山　実った柿・・・大丈夫かな？
　　　　　　

　　　　　　　～～～～～～～
10月13日は娘の誕生日
家族の中で一番遅くに誕生日を迎える。
新幹線の歴史と同じく50年！早いもんだね。
50年前、悪戦苦闘の新米ママだった私
40代でおばあちゃんになった母
共働きだったので随分助けてもらいました。
通勤バス路線に実家があったので娘を預けて
バスで職場へ
雪の積もった時は、
「寒いからおいて行かれ」と
甘えたこともあったっけ・・・
3歳までみてもらっていたのでおばあちゃん子で
迎えに行くと
「お母さん帰ってもいいよ」と言われる始末。
私は、寂しい思いをして帰ったけど娘にしてみれば
親に甘えることを知らないで育ったのかも。

でも今は、逞しい？母親
健やかな1年でありますように～～～


暴風圏内に入ったのか風が強くなりました
2時42分暴風警報が出ました

「大切なもの」

聞くともなく聞いていたラジオから聞こえてきたのは
　「私の大切なもの」
桐島かれんがパーソナリティーの【かれんスタイル】
ゲストの弥太郎さんの大切なものは1枚のメモ
日頃、気にかけていること
感じている事
やりたいこと
あたりまえのこと
などを箇条書きしたメモを1年間、鞄の中に入れて持ち
歩くとのこと
毎年10月に見直しをして来年の目標にしているとか
気持ちの安心・心の安心が保てるそうです。

気持ちの安心か・・・・
常に自分の傍に置いておく事は気持ちを落ち着かせる
お守りになるかも
私が書くとすれば
★目に関する事を優先
★何事も信じる事
★悪く考えない
★あせらない
★くよくよしない
★文句を言わない
★年齢を考えよう
★できることは、自分でする
★ダメな見本にならないように
★ケチケチするな
★人の話はよく聞くこと
★思いやりの心を大切に
★やりすぎない
★今を楽しく
★・・・
まだありそうだけど戒めばかり（笑）
弥太郎さんは毎年30項目ほど書いて持ち歩いて
いらっしゃるそうです。
木曜午後8時5分～9時30分の番組でした。

ゲストの弥太郎さんは｛暮らしの手帳」編集長
　　　　　　　松浦弥太郎さんでした。
番組の中でかれんさんが
弥太郎さんと呼んでいらしたので失礼しました。
午後の8時といえば滅多にラジオのスイッチを
入れないのにたまたま聞いた｛かれんスタイル｝
片付けの手を止めて聞いていました。


たまねぎの成分ケルセチンアップ術（あさイチ）
皮をむいた丸のままの玉ねぎを3日間天日干しに
しました。
スライスして鰹節と醤油で頂いたらそのまま
スライスして食べるより甘い！
これで動脈硬化の改善・血管が柔らかくなるの？

フルート演奏と講演

タイトルだけだと【うん？】となるが
なんてことはない自治会主催の敬老の日記念の集いでの
ことでした。
講師は校長先生の経歴のある方だけに分かりやすく
フルート演奏をまじえながら｛心豊かに生きる｝をテーマに
お話をしていただきました。
講演が終わった後は食事会です。
婦人部の方たちがお世話くださって美味しく頂いて
きたのですが・・・
まだ仲間に入りたくないともがいている私が
　　　　　　　　　　　　　　　　いるのでした。
物忘れは酷いし、動作は鈍くなってきたし
なに格好つけているんだといいながらも
もう少しだけ外野席にいたいな～～
　　　　　
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3日から3昼夜をかけて万葉集全20巻4516首を読み継ぐ
｛万葉集朗唱の会｝が今年も古城公園の濠に設け
られた特設ステージで開催されました。
2000人以上の人によって読み継がれる万葉集
時代衣装に着替えると歌人の気持ちになるのか
出演者の方は堂々と唄っておられて感心して
聞いてきました。
かっては出てみたいなと思ったこともあったけど
今は、そんな勇気もありません。（笑）


写真はアトラクションの日本舞踊です

記念講演の講師は麻生達乗先生
ゲーテの名言
「気持ちよくいきる」を引用されてました。
★済んだ事をくよくよせむこと
★滅多なことに腹をたてぬこと
★いつも現在を楽しむこと
★とりわけ人を憎まぬこと
★未来を神に任せること