気になるＢＭＩ

6月～7月は、国保の健康診査期間。
今年も22日に行く予定だが、それに先がけて介護
予防基本チェックリストを提出した。

☆バスや電車で一人で外出してますか？
☆預貯金の出し入れができますか？
☆階段を手すりをつたわらず昇ってますか？


ほとんどの項目は○だけどＢＭＩが17.3と低い数値。

痩せていても元気だからいいやと割り切っているが
健康数値だと言われるとちょっと気になる。
健康だと思いますかの質問には困ってしまった。

今日、たまたま社会人一年生の頃の写真を見ていたら
やはり痩せてる。
というより細い。
～～あの頃は48ｋくらいだったからな～～
若い頃は痩せていても　しまっていた。
なのに今は膨らんだ風船がしぼんだみたい。
＿＿現在46ｋ＿＿＿

○○ダイエットって全く無縁な話。
今はなんとかあと5キロくらいは欲しい。

眼科医から言われている
「甘いものは控えてお腹7分目」には程遠い生活。

これ以上の体重減少はやばいもんね。と言い訳を
しながら・・・
お腹いっぱい！甘いものはほおばるはと・・・

でもこれでいいのかな？

今日の歩数→6784歩