さまのこ屋マンスリーライブ＃11

24日、電車で往復約11時間の眼科通いの疲れと検査
結果もイマイチだったのが尾をひいて視界が悪くて
滅入っていた。

さまのこ屋マンスリーライブ＃11は、そんな私に
元気をくれた。
オリジナル曲・ロシア歌曲・ビートルズ・テレサテン
ちあきなおみありで1時間40分は　あっという間に
過ぎた。
欲を言えばロシア歌曲も日本語バージョンがあって
欲しいもの。

今月の出演者は
★YUMESANPO
★BREEZE
★旧姓釣

毎月開催されているのに　なにかと用事が重なって
行けないのが残念！

高齢者運転講習会

憂鬱だった“高齢者運転講習会”終わった
講習会の案内が来て以来、目の状態が悪いので一ヶ月
延ばしにしていたが、今日無事終了証明書をもらって
きた。

高齢者と言われるだけでぞっとするのに　この講習会
だけは、なんとか通過しないければ。
お茶菓子つきの講習会。
嘱託の講師で気持ちは、少し和んだが
視野検査・・ドッキ（内心これでダメかも）
動体視力・・めがねなしでもまあまあ
夜間視力・・ドキドキ
　　　　　　（高齢の人は見えないものです）
　　　　　　そんなんでいいの？
運転適正検査・・要領の悪い私、モタモタ
実習・・車庫入れ、Sの字、ジグザグどれもOK

とにかく第一関門突破！
あと更新日の視力検査が問題。

今日も雨

12月中旬の寒さと云うから寒い！。

昨日も雨だった
晴れ間をみてウォーキングを始めたが途中で雨に
降られてぶるぶる～～

足のふらつきは、一時に比べるとしっかりしてきた。

そして今日も雨
雨の中、歩いて先日の血液検査の結果をもらいに
かかりつけ医へ。
今日の先生は、感じが良くて検査結果を丁寧に
説明してくださった。
玄米菜食にして痩せ始めたので栄養のバランスが
悪いのではと気になっていたが概ね基準値内！
ただ血小板の数値が悪かったので再検となった。

最高裁判所からのお知らせ

最高裁判所から届いたちょっと厚めの封書。
中には、
“裁判員候補者名簿への記載のお知らせ”と
裁判員制度Q＆AのDVD、調査票などが入っていた。
これは　あくまで名簿へ記載された知らせであって
登録されたわけでもないが、手元に届くとこの制度も
身近に感じられる。

↓は、その一部
このたび、あなたは抽選の結果に基づいて当裁判所の
裁判員候補者名簿（有効期間平成24年1月1日～
同年12月31日まで）に記載されましたのでお知ら
せいたします。

さてさて70歳を過ぎているので登録は？ですね。

インフルエンザ予防接種

この時期になると父が入院していた頃のことを思い
出す。
丁度ペースメーカーを植え込んだ年で、不整脈が
落ち着かずとてもつらい時期だった。
主治医から予防接種を受けるように指示されていたが
なかなか時間がとれず　やっと病院に行った時は、
「予防接種の受付は、今日の午前中で終わりました」
と告げられて、その年は受けずじまい。

今日、かかりつけ医で接種を受けたが、院長不在。
体重減が気になるので診てもらいたかったが代診の
先生では、要領も得ないし　また出直すことに。
11月月末まで不在とか。
もしかして入院されているのかな？
開業医で院長不在、毎日代診の先生が変わるようでは
おちおち休んでおれないだろうね。

具沢山の味噌汁

しいたけ、しめじ、まいたけ、エノキ、レタス、
白菜、キャベツ、かぶ菜、小松菜、たまねぎ
ブロッコリーの茎、人参、大根、ピーマン
↑は、今朝の味噌汁の具材。
野菜の旨味がしみでて美味しかった。
近所に住む叔母が10数年間続けている朝の味噌汁を
真似てみた。
84歳にして元気。
60歳になる従兄弟も肌に艶がある。

私には、とてもできないと決め込んでいたが
今朝、チャレンジしてみたら意外と簡単。
なによりも具沢山の味噌汁を好まない主人も
「これは、上手い」と太鼓判。
中途半端より14種類の野菜からでる旨味が
じわっと口の中に広がり、OKのようだ。
毎朝は無理でも少し続けてみる価値があるかな。

体重計にのるのが恐いよ～～

どこまで続く体重減。
6月の検診時より5ヶ月で7㌔減は、異常？

でもだるくもないし、大腸がん検診も陰性だし
今のところ気になるのは、真っ直ぐに歩けない
ことくらいなんだけどなぁ。
体重計にのる度にドキドキもの。

今日の嬉しい頂き物。
1つ目は、びわの葉
一泊懇親会で、びわの葉温灸の話題になって、びわの
葉を買っていると話をしていたら、Kさんが友達から
Tさんは、実家から調達して届けてくださった。
おかげで冷蔵庫の中には新聞紙に包まれたびわの葉が
いっぱい！
しばらくは、買わなくても大丈夫

2つ目は
近所のSさんから富有柿をいただきました。
大好物の柿、ご馳走さま

電子レンジって

電子レンジは、とても便利な調理器具。
と言っても我が家では、温め専用だが（笑）。

先日、久司道夫著の「マクロビオティック入門」を
借りて拾い読みをした。
マクロビ食は、とても実践できないし、そこまで
拘りたくもないが、その本の中に
”電子レンジは、もっとも危険な調理器具”と言う
記述が目にとまった。
・・・強烈なエネルギーで食物を変質させる・・・
そうだよね～～

ぺースメーカーを入れているので、スイッチを
ONにすると遠ざかっているが、そんな問題では
なさそう。

でもチンするだけで温まるし便利なんだよね。

足のふらつき

先月の20日過ぎから、足に力が入らず
歩く姿は、よろよろ・・・まるで酔っ払いのよう。
真っ直ぐに歩こうとすると凄く疲れる。
歩く時間を短くして様子をみるもダメ。

先日の不燃物当番の日、Kさんに
「それって脳や耳に障害があるかもよ」と
脅かされて脳神経外科へ
CT検査の結果異常なし。

びわの葉温灸のせいかな？
素人が手引書を見ながらやっているからツボを
間違って刺激しているのかしらん？気になって
鍼灸院へ～
先生曰く「身体がびっくりしたのかな？」で
釈然とせず

今日は、神経伝達調整治療の月いちの予約日。
やっと納得のいく診断が・・・
「頭頂骨にひずみがあります」
えっ
「歯軋りをよくしませんか？」
しないよね～～
「ただガムを噛みながら歩いてます」
「それですね。ガムを噛のを少し控えて無理のない
程度に歩いてください」

とにかく最近よくガムを噛む。
朝食前に　間食の変わりに　歩く時も噛みながら
そうそう洗顔後の顔の体操もよくあごを動かす。
額関節の使いすぎが原因で頭頂骨にひずみが？

やりすぎは禁物。
また悪いくせが・・・治りませんね。

自然治癒を待つしかないのか・・・。