1か月ぶりに太極拳に参加してきた。入会したばかりなのに休んでばかりでなかなか覚えられないのですが、同会のメンバーは2年～10年以上の経歴を持った人たちばかり。
左右どちらを見てもスムーズな動きで、私はまねる（学ぶ）ばかり。
低い姿勢で筋肉を矯めてゆっくり動くのは、なかなかキツくて、遅筋の鍛錬になります。
先週の土、日は弟の奥さん（まだ60代）がなくなり、お通夜、告別式で落ち込んでいたのですが、帰宅すると滞在していた孫の世話や食事作り、洗濯等に追われて、悲しんでいる暇がなっかった。仏様、ごめんなさい。
そして、太極拳の先生の穏やかなお話しぶりに体ばかりでなく、気持ちがほぐれていくようで有難たかった。心にも体にもジンワリ深く利いてくるのです。
明日は桃の節句、息子一家が我が家に来てひな祭りの昼食会をします。
私の体調には、孫の笑顔が一番のカンフル剤かな？