あとちょっとで

退院予定日が近づいてきました。

装具を外してからのリハビリはしばらく使わなかった

上腕部の筋肉を使うので、上腕二頭筋付近が痛みます。

強い動きや急な動きはNGなのでゆっくりと動かして。

筋肉痛の部分はマッサージはＯＫと言うことなので

時おりほぐしながら。

一昨日は夜中に痛みで目覚めてロキソニンを服用。

昨夜は夜中に目は覚めたけど何とか我慢できたので

そのまま就寝。

今朝先生が回って来られて、だんだん痛みは少なく

なりますって言われたのでこれも回復の一段階なのか

も知れませんね。

さて、退院したら何食べようか(笑)

病院のヘルシーな食事とももうじきお別れですね。