ゆみねこ日記

日常日記です。

最近気になる健康管理

2020-02-28 21:00:39 | 日記
コレステロールの管理のため、8週間に1度通院しているのですが、なぜか病院で血圧を測ると高い数値になって、この前の通院日は何と161の101!
深呼吸して測り直しても、156の94。

このクリニックで測るといつも高めの数値なのですが、それにしてもこれはヤバい!

そこで、家で記録をつけてみることに。
2週間ほどつけてみて、平均110台/70台。
自分の性格からして、ドクターや看護師さんの前で緊張したりすることはないんですが(笑)

でも、やはり塩分控え目のヘルシーメニューを心がけていますよ。
昨日の夕食は、栃尾の油揚げにチーズを挟んでこんがり焼いたもの。
千切りキャベツの塩コンプ和え。

あとは、もうちょっと体重を減らすことかな。
運動もしなくては!






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気持ちは明るく

2020-02-27 18:15:29 | 日記
連日報道されている新型コロナウイルス肺炎のニュース。
感染拡大が止まらないので、不安が募ります。

そしてこの季節、北陸の空は鉛色で重く垂れ込めた雲に覆われるのですが、私の部屋の窓から今日の午後見えた空。
ちょっとだけ覗いた青空に、心が癒やされます。






不要不急の用がない限り家にいます。
図書館の長い蔵書点検のお休みもようやく終わって、リクエスト本を受け取ってきて、せっせと読書している私。
あ、こういう事態でなくても活字中毒ですが(笑)

本屋大賞ノミネートの本も10作品中9冊を読了。
残すは川上未映子さんの「夏物語」のみ。

図書館のリクエストの順番が5番目なので、大賞発表に間に合うか?


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霰の朝

2020-02-23 23:06:35 | 日記
昨日から風が強くて、古い我が家はあちこち音をたてる…😅
まあ、仕方ないですが。
今朝はカミナリとアラレ(霰)!
バラバラと賑やかでした。

気温が下がらなかったので、一瞬あたりが白くなりましたが、すぐに解けてしまいました。
今年は本当に小雪でした。

もう2月も下旬、この冬は雪かきしなくても済みそうです。






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ガッカリ〜!

2020-02-20 21:31:46 | 日記
先日記事で「新潟酒の陣」のチケットを購入したことを書いたのですが、今日中止が決定。
去年は14万人が集まり、外国からのお客様も多かったらしいのですが、屋内で飲食を伴うので、安全性が保証出来ないのでしょうね…。

払い戻しをするというので、そちらは良かったです。

今日の夕食。
メインは牛肉と白滝の炒めもの。
キューピー3分クッキングから。




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チケット悲喜こもごも

2020-02-18 22:02:40 | 日記
新型コロナウイルス肺炎、中々終息しないどころか、どんどん被害が
広がっていますね。
様々なイベントも中止になってきています。

新潟県内はまだ感染者はいらっしゃらないようですが、来月半ばに
開催される予定の「新潟酒の陣」という、大きな催しが開催中止を
検討し始めたと。。

昨日、前売りのチケットを購入したばかりなのですが。。
前売りのチケット販売は一時的に休止、開催されるかどうかは今後
検討するとか。

うわー、すっごく残念。
開催されると良いんだけど、感染のリスクは怖いし。


そして、パラリンピックのチケット、2種目当たっていました!
しかも陸上と水泳。
柔道は残念ながらハズレ。

オリンピックはバドミントンが当り、パラも。
うん、我が家のダンナ様は良い仕事をしてくれました♪

どうか、一日も早く新型コロナウイルス肺炎の流行が終息しますように。


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