ハア……何もやる気なし。
凹んで、1週間。今回は長期戦の気がする。
体重も3キロ減った。
ハア……。
しばらく読んでいなかった、鬱の大家・五木寛之さんの本に還るか。
「こころのサプリ/みみずくの夜メール2」(幻冬舎文庫)
「林住期」(同)
五木さん、凹んだときの脱出法おしえてくださ~い。
五木さんは49歳から襲われた精神的不安定期(第一次休筆期)を
「新幹線から富士山が見えた」
「ネクタイがきちんと締められた」
など日常のちょっとした嬉しかったことを記した
「よろこびノート」
を書いて脱出したという。
だが、68歳に再び深刻な鬱が再発……鬱は定期的に来るのだなあ。
生きるのは、苦しみと哀しみの連続なのだなあ。
ハア……。
凹んで、1週間。今回は長期戦の気がする。
体重も3キロ減った。
ハア……。
しばらく読んでいなかった、鬱の大家・五木寛之さんの本に還るか。
「こころのサプリ/みみずくの夜メール2」(幻冬舎文庫)
「林住期」(同)
五木さん、凹んだときの脱出法おしえてくださ~い。
五木さんは49歳から襲われた精神的不安定期(第一次休筆期)を
「新幹線から富士山が見えた」
「ネクタイがきちんと締められた」
など日常のちょっとした嬉しかったことを記した
「よろこびノート」
を書いて脱出したという。
だが、68歳に再び深刻な鬱が再発……鬱は定期的に来るのだなあ。
生きるのは、苦しみと哀しみの連続なのだなあ。
ハア……。