前向いて

こんばんは。1号です。久しぶりのブログとなります！


突然ですが、昨日のレースで自己ベストを更新できました。そして都選抜の標準記録も切ることができました！！2年前の中3の時のベストをやっと超えられ、素直に嬉しいです。ここから都選抜までにしっかりとスピードをつけ、初めての駒沢競技場でのレースを楽しみたいと思います！



話は変わりますが先日に乗っていた電車が遅れていました。その時はこの電車が遅れたら乗り換えとかに影響出るなーって感じでよく思ってなかったんですけど。よく考えたら、毎日さまざまなアクシデントがありながらも混雑している電車を時間通りに運転しています。また、電車の網棚に忘れてしまったシューズを駅のみどりの窓口で保管していただきました。


このように日常で起こることでも当たり前と思わずに感謝の気持ちを持たなければなりません。さまざまなものが関わり、今の生活が快適に過ごせています。


これからもさまざまなことに感謝して前を向いて色々なことを頑張っていきたいと思います。約1ヶ月後の都選抜は自分より速い人ばかりなので、気持ちで負けずに積極的に前を向いて攻めの走りをしたいと思います。


明日からテスト1週間前になるので、ブログを中断させていただきます。


題名が2文字の流れが続いていましたが、流れに乗りませんでした。今回はこれにこだわりました。

w杯

こんばんは。


ブログを書くのがだいぶ久しぶりな気がしますが、気のせいですかね。ゆけむりのしょうです。


ワールドカップの真っ最中ですが皆さんはどこの国を応援していますでしょうか？僕は日本はともかく、ベルギー、ナイジェリア、クロアチアあたりに注目しています。日本と同じ予選グループのセネガルとかも注目ですかね。テスト前にワールドカップを挟んでくるあたり、テスト勉強しなくていいよ、というサインでしょうか。嘘です。勉強します。すみません


そして今日はシーズン前半の締めくくりとして3000mTTをやりました。結果から考えるとまだまだだな、と言うタイムですが最近の状況を考えれば悪くないタイムだったと思います。


ふと、中学の時のことを思い出したのですが、中学の時はタイムトライアルに対して嫌悪感というか、そのような感情を持っていたのですが、今はもっとタイムトライアルをしたい、あわよくば週1でやりたい、というような心持ちになっていました。別に調子がいいから、というわけでなく、調子があまりよろしくない時(今回もそうでした)でもタイムトライアルをやりたい、なんて気持ちになったりします。中学の時から少しは成長したのかな、なんて思います。気持ちの面でも。


この先は合宿もあり、より練習もハードになっていきそうですが、記録会等積極的にレースを走れればなぁと思います。まずはテスト勉強頑張ります。題名二文字の流れに乗るか悩みましたが流れに乗りました。短いですがこの辺りで失礼します。読んでいただきありがとうございました。

逆襲

タイトル2文字の流れ、また来ちゃった〜


ということで2文字のタイトルにしました、カルフールです。



前回の投稿は都総体前だったので1ヶ月以上ぶりですね。



都総体や南関東総体では応援ありがとうございました。


都総体3位、南関東総体14位と悔しい結果になりましたが、たくさん支えていただいたおかげで力は出し切れたので悔いはありません。



同期にこてんぱんにやられてしまい、かなり悔しいですが、やられっぱなしではいられません。


ここで焦ってしまうと怪我に繋がってしまうので、焦らずに1歩1歩着実に前進することを大切にしつつ、これまで以上にひたむきに努力をして、その1歩の大きさと速さを少しずつ上げていきます。


成長して秋を迎え、まずは駅伝でやり返します！


行くぞ都大路！！


都大路で逆襲を！！！



やはり目標に向かって目的を持って努力するのが楽しいなぁと感じるとともに、こうして好きなことに打ち込めるのは周りの方々の支えのおかげだなぁと益々感じています。

今後も早実の応援をよろしくお願いします。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

それでは、失礼します。



p.s.宝ヶ池先輩に対抗させていただきますと、我が家の猫(アメリカンショートヘア、メス)もたいへん可愛いです。
癒やされながら頑張っていきます。

準備

こんばんわ。レインボーサルです。
昨日、ネットで評判で欲しかったケアグッズを買いました。周りのみんなから、足の張りがやばいぶ！って言われてたので欲しかったのです。陸上をやってたどころかスポーツをしてなかったのでケアグッズ的なのは、全くなくなんか、興奮しています。

先日、日体大記録会に出ました。3ヶ月半ポイント練一度もせずテスト明けの上いきなり調整という中で出て見ました。16分半切るぐらいを目標にしていたのですが、結果は、17分18。炎上しました。

2月頃に出た駅伝で3分24で、4.2kmほど走れていたので正直悔しいです。 ただまぁ流石にあまりにも何もしてなさすぎたので仕方ないものもあるかなとも思います。怪我をしてしまう、それも実力だと思います。
レース展開としては、始めて（といってもあんま走ってないですが）かなり多くを先頭で引っ張りました。
都大会でのレースを見て、前に出る勇気に感動したのでやってやろうと最初から前に出てみました。

途中まで余裕だったのでこりゃいけるなと思ったのですが、やはり足の痛みが完治しておらずあれ？なんか足痛くね？と思って走り出したら、結構痛み、結果ズルズル下がりーの、あれまって感じです。
ただ、怪我を言い訳にしたくなく、途中から、足がきつかったのも事実でやはりまだまだ実力不足なのを痛感しました。

最近は、まだ足に不安は、ありますが練習にだいぶ戻っています。たまに痛みますがケアして治していこうと思います。 最近は、自分に足りないものを考えて後半の粘りの為に、筋トレを毎日することにしました。高みを目指すには、十分な基礎が必要です。まだその基礎ができてないので妥協せず頑張ります。

土曜日ttがあるのですが、結果を狙いに行くのか。練習の過程として捉えるのか。いつもまでは、確実に調整していましたが、今回は、練習量が少なすぎているので練習の一環として行うことにしました。またもうそろそろ夏休みに入り、合宿があります。去年は、初めて秒で合宿になってしまい、何もできてないので今年は、やる気満々です。最近毎日クラス交流なしで毎日合宿でいいと思っています。 この意欲で空回りしすぎずに練習していきます。 とても長くなってしまい申し訳ありません。人と話したかったのです！ではまた！！

朗報

こんにちは、共食いの秋です～



部員の皆さんはご存知かと思いますが、改めて言います。貧血治りました!!



先月末の2回目の貧血検査を、医者も僕も、前回より数値が戻ってるといいね～という感じで、6月も練習を控え目にすることを覚悟して臨みました。



しかし、結果は◎。半ば諦めていたので、(表には出しませんでしたが、)めちゃんこ喜びました!



鉄剤ってすごいですね、、、今後も市販の鉄剤買って、飲み続けようと思います。



スピード系のポイント練を再開しましたが、いままでの辛さは何だったんだというくらい、呼吸が楽です。先日、2000m×3がベストタイムで出来たときは、心から「治ってよかったな」と思いました。


今週末には3000mTT、来月には東海大3000、都選抜3000mscがあります。3000mも3000mscも一年以上ベスト更新ができていません。ここで勢いを作って合宿、そして駅伝のメンバー争いに食い込んでいきたいと思います。



あんまり調子にのってケガしないように気を付けます。では、失礼します。

勝機

こんばんは
ワールドカップを見たい欲とテスト勉強をしなければという思い揺れているひなまつりです

自分は昔サッカーをやっていて（と言っても小5までですが…）一応経験もあるので、毎日中継している四年に一度の大イベントに興奮気味です！はやくもたくさんの熱戦が繰り広げられていますが、アイスランド、スイス、メキシコ、負けはしたものエジプトなど、下馬評が悪かったチームの善戦が目立ちますね！

中でも先日前回王者のドイツを下したメキシコ。徹底した守備でよく動き、よく守り、また、一回の決定機を逃さないカウンターで見事勝利をおさめました。前回大会の王者に対して恐れず攻め続けた結果でしょう。

駅伝でも同じことが言えるのかもしれません。早実は近年あと一歩のところに迫りながら攻めきれず、都大路を決めきれずにいます。個人個人のタイムでは劣っていても、諦めず果敢に攻め続ければ決して無理なことではありません。
駅伝まで残り僅かです。これからの時期を無駄にせずしっかりと本番で力を発揮できるよう夏を過ごして行きたいと思います。

2018/06/15~18 関東高等学校陸上競技大会結果

こんばんは。6/15～18にかけて行われた、南関東総体の結果です。

@正田醤油スタジアム群馬

1500m

予選

石塚　陽士 3:59.55 1組6着
坂元　航太 4:06.93 2組9着

決勝

石塚　陽士 4:00.53　9着

5000m

決勝

坂元　航太　14:52.72　15着
辻　文哉　　14:52.38　14着


お疲れさまでした。出場した選手、付き添いで現地に行った選手はもちろん、東京にいたそれ以外の選手も刺激を受けたのではないでしょうか。

高部先生も仰ってましたが、やられっぱなしではなく、秋の駅伝でやり返せるように、夏の練習乗り越えていきましょう。


最後になりますが、いつも早実陸上部の応援ありがとうございます。引き続き応援よろしくお願いします！

まっちゃ、29杯目！

こんばんは、サッカーの試合観戦にハマってしまったまっちゃです。



そう、ロシアW杯ですよ！
自分はサッカーはやった事がなく、今までちゃんとプロの試合を観たことはなかったのですが、たまたまW杯を観て感動しました。いやもうなんかかっこよかったです。ただただ速さと技術に圧倒されてました。やっぱりW杯に出るようなレベルの選手は凄いなと思いました。今まで野球派でしたが、サッカーもなかなか面白いと感じました。

そして、明日には昼サカがあります（アンタレスやタコ食堂が言ってたやつです）、雨じゃなければ。自身2度目の出場です。自分のクラスサッカー経験者多くてなかなか出れないんですよね…。もう世界トップクラスのプレーのイメージは出来ているので活躍してやりたいと思います笑。1点くらいとりたいです。



サッカーばっかじゃなくしっかり走れよ！と言われてしまいそうですが笑


先々週の学年別、先週の日体大と、5000のベストを更新しました。今週も5000出るんで、またベスト更新したいです。今5000のPBがチームで12番目なので、まずは10番以内を目指します！


今日も試合観なきゃ…
これからほどほどにしよう




以上、まっちゃでした！

犬

こんばんは、宝ヶ池です


突然ですが今日は報告があります

それは...犬を飼い始めたということです！


同級生には話しましたが犬を飼い始めたのです

犬種はラブラドール・レトリバーです

オスで名前はソラです


ソラは(僕と違って)すごく運動神経がいいんです！

この間散歩した後ソラと走る機会があったのですが

僕の流し程度のスピードについてきたんです！

およそキロ3分ぐらいですよ！

ほんとびっくりしました

ということは、ゆくゆくは僕のペースメーカーに...

なんて考えてます（笑）

今日も散歩に行ったのですが

今日は一緒に走ってはくれませんでした

気まぐれですね(笑)

その代わり、今日はフリスビーをやりました

最初の方は落ちてから拾って持ってくる感じでしたが

最後の方はジャンプしながらとる感覚をつかみかけてましたが

結局ジャンプしながらとることはできませんでした

次またやるときには取れるようになっててほしいです(笑)


最後まで読んでいただきありがとうございました

続けなきゃ意味ないよ

こんばんは

更新が1日遅れてしまい申し訳ありません🙇‍♂️

方向音痴のタコ食堂です🐙

なぜ急にこんなカミングアウトをしたかといいますと…

昨日家の近くでジョグしてたら、道に迷って帰れなくなったからです。

「いつもより少し長く走ろう」
という軽い気持ちで少し先まで行って折り返したんですが、気付けば何も分からないところにいました。汗

なぜさっき来た道を帰れないのか、というのは永遠の疑問です。


川沿いの道だったのでなんとか帰れましたが、本気でヒッチハイクも考えましたし、戻れたときは安堵で涙が出そうでした。


アンタレスくんのブログにもあった通り、最近走行距離を共有してるんですよね。

やっぱり他の人のを見ると、自分ももっと走ろう！と思えます。

そのおかげで昨日は道に迷ってしまったわけで、いますぐ廃止にするべきです！


冗談です😂
我ながら良い取り組みだと思います笑。

大事なのは継続することです。すぐにやめてしまっては意味ないので、試験後も忘れずに頑張ります。

みんなに共有するとなると、試験期間中でも休めませんね。

しっかり練習を継続して、都選抜では3000mscと5000mで2種目入賞を目指して頑張ります！

南関東大会を走った3人、お疲れ様でした！

意味のある努力

こんばんは、海猿です。



前回のブログからあまり時間が経っていないので近況報告はあまりないのですが、強いて言うとすればグレイテストショーマンという映画にかなり感動しました。


とは言っても映画館に見に言ったのではなく、文化祭でグレイテストショーマンを舞台でやることになったのでクラスで映画を見ました。


自分は映画をあまり見ないので、このような機会がなければこの映画を見ることもなかったと思います。


ストーリーももちろん面白かったのですが、歌の迫力が想像以上でとても印象に残りました。


音楽ってすごいなあと改めて感じました。



本家のクオリティが高すぎるので自分たちが舞台で演じられるか不安ですが、今年は文化祭と記録会が被っておらず、二日間とも出れるようなので全力でやりきって楽しみたいと思います。



話は変わりますが、先日日体大記録会で5000ｍに出場しました。


冬の練習の成果を出したいところでしたが目標の15分台どころかベストを出すこともできず、非常に悔しかったです。


最近調子が上がっていかなったことは事実でしたがやることはやってきたつもりでした。


そのぶんショックも大きかったです。


そこで今までの自分を省みて何が足りなかったかを考えました。


そこで思ったのは今までの自分は練習は積んではいたもののその日その日の出来る限りの練習をその場その場で判断し、計画的に練習ができていなかったということです。


目先の結果にとらわれ、5000を走るのにリラックスして試合に近いペースで2000ｍを走るなどの練習が足りていなかったと思います。


このままでは駅伝メンバーには入れないので今年の夏は計画的に練習を積んで3000〜5000の距離も対応できるようにしていきたいです。



まずは夏前に東海大記録会の3000ｍで8分台を出して弾みをつけたいです。



以上海猿でした〜

走行距離

こんにちは、アンタレスです。



前回は学テのことについて書きましたが、今回は中間試験が終わりました。



ぼろぼろでしたねー、、、学テが終わってから一週間しか準備期間がなかったのですが、



直前に詰め込むのが苦手なタイプなので、撃沈しました、、、


もともと苦手な現代文はともかく、得意な数学ですが、かなりやばい点数を取ってしまい、


期末で挽回しなくてはいけないですね。


今回の試験でより、コツコツとやることの大切さを学びました。


それはもちろん陸上についても言えます。


コツコツと練習することが一番の近道だと思います。


現在、陸上部で試しにやっていることが、みんなでその日の走行距離を共有するということです。



もちろん走るペースや天気によって強度などは変わってきますが、


目で見て練習の消化量が一番わかりやすいのが走行距離かなということで、試しにやっています。



もちろん、走行距離をかせぐことだけにとらわれて、本質を見失ってはいけませんが、



やはり、夏にどれだけ走り込めたかどうかは駅伝シーズンに大きく関わってくると思うので、


夏の前のこの時期に試しにやって、試行錯誤を重ねて行こうという感じです。


ちなみにこれはタコ食堂くんの提案により始めたことなんですが、



このように自分たちで色々考えて、チームを高めていけるいい環境にいるなと改めて感じました。


気がつけば都駅伝まで5ヶ月をきっています。


1日1日の練習を大切にして笑って終わりたいです。




何で急にこんなこと書いてるのかと言いますと、


周りの部活の人たちが引退し始めているんで、ついに自分も引退かと



後悔したくないなと思ったからです。


話は変わりますが、今週末は関東総体があります。


早実陸上部の応援をよろしくお願いします。



最後まで読んでいただきありがとうございました。
本日はここで失礼します。

原点

こんばんは。ピースです。
先日テストがありました。ここでもテストの話題は多いですが、僕もほんの少しだけ。

数学のテスト範囲に2次関数がありました。テストではグラフを書く設問もあり、先生は「必ず軸と原点をしっかり書くように。原点書かずば減点だ。」と授業で忠告していました。

今回の僕の話題は原点です。僕の陸上の原点はおそらく中学です。(おそらくというのは幼い頃から長い距離を走るのが好きでした。)その母校の中学の後輩が大会で活躍したのです。さらに嬉しいことに、今まで試合に出場できなかったある後輩が入賞していたのです。

この結果を受けて僕も頑張ろう、と思いました。

一生懸命は僕の好きな言葉の一つですしかし、つい一生懸命になると視野が狭くなってしまう。そんな時、一度原点に戻って、自分を客観的にみて、自分に何が足らないのかを見つけて行こうと思います。

高校生も始まってもう2ヶ月が経ちました。夏のトラックシーズン、たくさんの試合に出られるように一生懸命練習するのみです。

2018/06/9＆10 第264回日体大長距離競技会 結果

こんばんは。更新遅くなりました、昨日一昨日に行われた日体大記録会の結果です。

6/9

男子800m

石塚陽士 1'57"53 15組4着 ベスト!
東陸央　 1'56"10 16組4着

男子1500m

奥秋智司　4'59"41 1組2着 ベスト!
小林樹季　4'43"87 3組18着


6/10

男子5000m

杉本愛弥 17'18"06 2組6着　ベスト!
町田大聖　16'17"94 5組6着　ベスト!
赤星拓実　17'36"08　5組40着
伊藤陸人　16'28"58 6組20着
松本伊織　16'30"29 6組22着　ベスト!
木村至佑　16'33"15 6組24着　ベスト!
西翔太郎　15'45"14　9組6着
和田悠都　15'26"82 10組6着　ベスト!
井上開登　15'48"95 10組22着
山田泰誠　15'12"95 11組3着　ベスト!
辻文哉　　14'54"34 15組1着


お疲れ様でした。多くの人が自己ベスト、あるいはそれに近い数字を叩き出せたのではないでしょうか。夏に向けて練習に励んでいきましょう!　
　

もうすぐ始まり

こんばんは、さばかんです。

先週6/2,3に支部一年生大会があり、多くの一年生がデビュー戦を迎えました。

都大会には6人が進み、長距離からも800で1人、3000で2人が都を決めました。

それ以外でも決勝に駒を進めたり、ベストを大きく更新した人もいて、陸上へのモチベーションを上げられた大会でした。選手のみなさんお疲れ様でした！

自分は前回から変わらず補強とストレッチだけの練習を続けています。

中学の時のように漠然とメニューをこなすのではなく、フォームを改善するためにどこを鍛えるのかを意識しながらこなすようにしていたら、珍しく続けられています。

本練習のときも、なんのための練習なのかを意識しながらこなすことが大切だということは言われてきたことなので、これからはそういうところにも気を配れたらと思います。

そろそろズルズル続いた怪我ともさよならが近づいてきました。秋のトラックで結果を残すための夏にするべく頑張ります。

お読みいただきありがとうございました🙇‍♂️