きっかけを見つける

こんにちは、リリーです。

昨日、体育祭がありました。おそらく人生最後の体育祭でした。もう最後なんだなーって思うと少し寂しくなりました。

体育祭では、普段やることのない短距離走をやりました。おかげで今全身筋肉痛です。
短距離と長距離では使う筋肉が違うことを改めて実感しました。

そして今週末は文化祭があります。高校生活最後の文化祭です。悔いの残らないように、思い出に残るものにするためにあと少し頑張っていきたいです。


ところで自分の走りは最近超絶調子が悪いです。
練習ができなかった→自信をなくす→また練習ができなかった……が続いている気がします。

走る度にまともに走れなくなり走ることが精神的に辛くなってしまいました。そしてだんだん走ることが正直嫌いになっています。

特に1年生の時にできたことができなかった時が精神的にきます。

怪我している訳でもないのに走れない……

完全に壁にぶつかりました。自分の陸上人生のなかで最大の壁です。

この壁を突破するためにはきっかけが必要です。

そのきっかけは今日の練習かもしれないし
明日かもしれない
駅伝本番かもしれない
引退してからかもしれない
もしかしたら部活とは関係のないところかもしれない

いつどこで来るかわかりません。でも絶対に来ると信じています。

だからどんなに辛くても、走ることが嫌いになっても引退までは走ることと向き合っていこうと思います。

いつか復調するきっかけは必ず来る!!

眉毛付いてます 笑

こんばんは

まゆげです


いやー、このタイミングで順番が来るとは

まゆげ、ついてます

グッドタイミングでブログがまわってきました！

トーマスに感謝感謝です

明日から和歌山に行って参ります！！

和歌山国体です！！

いよいよ、３年目の国体が始まります


今回の目標はなんといっても優勝です

個人でも、何としても勝ちたいです

インターハイの悔しさは忘れられません

また、総合でもチーム東京は三連覇がかかっています


２年前の地元開催時に比べ、東京陸連からの予算は減ってしまったといえ

全国、トップレベルの選手が今年もチーム東京に集まりました

いけると思います！！！

よっしゃ




ところで、

今日、早実高等部の体育祭がありました

まゆげは

リレーを二本と２００を一本

走らせてもらいました

国体に向けていいウォーミングアップになったと思います笑


楽しかったです





短文になってしまいましたが、明日の準備があるので、失礼いたします





国体、大好きなので、

楽しんで参ります

満点に向けて

こんばんは、トーマスです。



昨日ブログの更新忘れてしまいすみませんでした。


今後はこのようなことがないようにしっかりと確認するようにします。




さて、（前回のブログでも書いたかもしれませんが）暑い夏も終わりをつげ、

涼しくランナーとしてはうれしい季節になってまいりました。



夏が苦手な自分からしたらやっと来たかって感じです。




今年の夏を振り返ると合宿ではそこそこ走れたものの、

灼熱の下界では例年以上に暑さにやられてしまった感じです。


多摩選でも去年より涼しかったにもかかわらず去年より遅いタイムでしか走れず、

ライバルだったチームメイトにも負け、

内心結構焦っていました。



そこで、都駅の前哨戦である白河駅伝では去年の自分とかそんなものは気にせず

とりあえず楽しんで走ろうと思っていました。



それが功を奏したのか、駅伝で初めて８分台で走れ、

今年初めて去年からの成長を感じることができました。


今年の調子を考えるとまあ合格点くらいはあげていいのかなと思います。




しかし、都駅では合格点ではなく満点の走りが求められます。


今回の駅伝でも同じ区間を走ったヘルシーには２４秒も差をつけられています。


3ｋｍ区間でこの差は致命的です。



１か月半後の都駅で合格点ではなく満点を自分にあげられるよう

これからの練習はより一層気合を入れてがんばっていきます。




今日はこの辺で。


ありがとうございました。

チームの一員として

こんばんは、かっちゃんです！



先日のしらかわ駅伝、自分は8キロを走らせてもらいました。



予定では5キロ区間だったのですが、試合の3日前に急遽エントリー変更で走ることになった初8キロ



変更が決まった時は8キロという距離にびびりましたが、



走る以上はしょっぱなからガンガンいこう！



そう心に決めてスタートしました。



しかし、満足のいく結果を出すことはできませんでした。



初めの4キロは自分でペースを刻んで走れたものの



4キロ過ぎの坂で一気にペースが落ち、そのままダラダラとしたレースになってしまいました。



これじゃ他の強豪校には太刀打ちできない



走り終わった後、そう痛感しました。



悔しいです。



今年の夏、自分は、駅伝のメンバーに入りたいという一心で練習をしました。



そのために一回一回の試合や練習でチームメイトとの勝負にこだわりました。



そういう意識が走りにつながって、以前よりもまともに走れるようになったと思います。



しかしメンバー争いに残ることばかり考えていて、チームの目標を見失っていた気がします。



自分は都大路を目指すチームの一員としては、全く力不足です。



仮にメンバーに入れたとしても、今のままでは足を引っ張るだけです。



高3の自分がこんな走りしかできないんじゃダメだ！



チームのために、もっと危機感をもって走ります！



一週間後には世田谷記録会があるので、この一週間で最大限に調整をして



今度こそ、自分がチームの一員として納得のできるタイムを出したいと思います。



来週は体育祭に文化祭とお祭りウィークになっていますが、



適度に楽しみつつ、レースに向けて気持ちは陸上モードで



がんばります‼

一意専心

こんばんは。マロンです。

体育祭、文化祭を来週に控え、遅くまで学校で練習したり、帰ってからも練習したりととても忙しい日々です。


ですが、来週末、再来週末に記録会があるので、しっかりとコンディションを整えていかないといけませんね。
頑張っていきたいと思います。



先日しらかわ駅伝に出場しました。


前回のブログでは「結果を求めていく」ということを書いたのを覚えています。


今回の結果は、自分的には得るものがあった試合でした。


その中でも特に、襷の重みは本当に感じました。


繰り上げ用の白い襷を胸にかけて仲間の到着を祈るように待つ気持ち、中継地点に仲間が待っていて、なんとしてもこの襷を繋いでやるという気持ちを僕は経験しました。

自分たちの襷を繋げたことは本当に嬉しかったです。

ある意味でよい経験をしたと思います。

そして、その経験は今後の大会にもいきてくる要素を大いに含んでいると思っています。


これからの時期は1秒を争う闘いになります。たかが1秒、されど1秒。その経験を自分の強さにかえて、1秒にこだわっていきたいです！！


一意専心

駅伝に全てを集中させ、あと1ヵ月過ごしていきます！

読んでいただき、ありがとうございました。

利点があります

こんばんは かとぺです。


先日の白河駅伝
8キロ
きつかったです。当然ながら。。

レース前は心のどこかで
なんだかいけそうな
気がしていました。

しかし、
チームの足を引っ張る結果と
なってしまい力のなさを
痛感してます(-。-;

怪我で十分に距離を踏めず
調整不足というのはありましたが
とても悔しいです。

次の記録会は世田谷です。

怪我の調子も良くなってきて
だんだんと涼しくなってきて
8分40台がでて
となるように、
挽回したいところです。


話は少し変わりますが

高校で伸び悩む人は多くいます
僕もそうなりつつあるかもしれません。
が、早実は大学も見通して
練習していけるという大きな利点があります。

ソルトが言っていた事と
少しかぶりますが、
大学でどうなっていたいのか
見据えたうえで、
明確な目標を立て
られます。

苦しい時こそ、目標を再確認して
乗り越えようと思います。


かとぺでした。

思わぬ盲点

こんばんは
ハンマーです。

最近寒暖差が激しくて回りでかぜをひいている人が結構いますね。

自分はしっかり体調管理をしてかぜひかないように気を付けたいと思います。

自分は日曜日に都新人に出場しました。

結果は惨敗でした。全く勝負できませんでした。

前々日の練習の刺激の1000mでベストを更新して手応えがあったので本当に悔しかったです。

今回はずっと調子が良く、当日も調子は悪くなかったんです。

だから何故走れなかったのか正直わかりませんでした

でもヘルシー先輩と話しをしているときに調整とアップの仕方について指摘を受けました

それで自分の調整とアップの仕方が間違っていたのではないかと気づきました

これまで調整もアップも中学のときから行ってきたものをやってきました

でも高校の練習は中学の練習よりも走る量も質も違う。

だからたまる疲労の量も違う。

それなのに中学のままでやっていたので合わないのも当然ですよね。

思わぬ盲点でした。

でも何故今までそれに気づけなかったのか。

それは自分が今まで型にはめたやり方でしかやらずに柔軟な思考ができていなかったからだと思います。

そのほかにもヘルシー先輩と話していると自分の盲点が幾つも見つかりました。

本当に自分にとって貴重な時間でした

なので今回学んだこと見つかった盲点をしっかり次の世田谷記録会前はどうすればいいか考えながらやっていきたいと思います！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

第67回東京都高等学校新人陸上競技対抗選手権大会

9月20日(日)、21日(月)、22(火)に行われた第67回
東京都高等学校新人陸上競技対抗選手権大会の結果です



天候:曇り、晴れ


気温:25.0~27.5℃


場所:駒沢オリンピック公園陸上競技場



<男子1500m予選 3着＋4>


3組


10位 室伏 祐吾 4’21”86




<女子3000mタイムレース>


1組


11位 篠原 理子 10’29”81 (総合21位)





しらかわ駅伝と重なっていた為、男子は室伏、女子は篠原の2名のみの
出場となりました
室伏は、前々日の刺激ではすごく調子良かったと思ったのですが、
レースでは最初の入りが速く、疲れが来てしまったようです
次のレースに期待です‼
篠原は、1年生ながらしらかわ駅伝で1区を走りました
今回の3000mは、その翌日のレースでしたが、疲れをあまり感じさせないような走りでした
最後まで粘る走りもとても良かったです‼

2人とも1年生なので、怪我などに気を付けて、都駅伝に備えてほしいです
お疲れさまでした‼


以上です

第20回しらかわ駅伝競走大会

9月20日（日）に行われたしらかわ駅伝競走大会の結果です

天候:晴れ


気温:21℃



男子




37位 早稲田実業学校A 2:18:18


1区 三上 多聞 30:55 (0:30:55) 区間11位 通過11位
2区 近藤 裕貴 08:59 (0:39:54) 区間37位 通過14位
3区 新村 晃平 27:22 (1:17:16) 区間35位 通過24位
4区 茂木 凜平 27:20 (1:34:36) 区間52位 通過29位
5区 小林 一喜 09:42 (1:44:18) 区間42位 通過33位
6区 齋藤 優志 17:29 (2:01:47) 区間52位 通過35位
7区 丸本 竜也 16:31 (2:18:18) 区間53位 通過37位



57位 早稲田実業学校B 2:21:37


1区 藤田 知之 33:04 (0:33:04) 区間56位 通過56位
2区 宍倉 健浩 08:35 (0:41:39) 区間06位 通過47位
3区 村山 知輝 28:21 (1:10:00) 区間63位 通過55位
4区 勝又 洋人 27:08 (1:37:08) 区間44位 通過50位
5区 銅木 彩人 10:13 (1:47:21) 区間73位 通過51位
6区 吉野 理玖 16:55 (2:04:16) 区間25位 通過50位
7区 新倉 直弥 17:21 (2:21:37) 区間78位 通過57位



女子



26位 早稲田実業学校 1:18:44


1区 篠原 理子 22:25 (0:22:25) 区間36位 通過36位
2区 山本 渚 14:23 (0:36:48) 区間18位 通過32位
3区 藤崎 沙羅 11:09 (0:47:57) 区間19位 通過29位
4区 游 婷 12:04 (1:00:01) 区間30位 通過30位
5区 木村 綾愛 18:43 (1:18:44) 区間27位 通過26位





今回は男子2チーム、女子1チーム出場しました。
男子は、怪我人が何人か出てしまっていたことと、後半区間の強い向かい風で
思うように走れなかったこともあり、2チームとも例年よりも遅いタイムとなりました
今季初の駅伝で、皆気合いを入れて臨んでいましたが、なかなか思ったような
走りができなかった人も多いかと思います
ですが、ロードでの走り方や、坂や風などの対応、他の東京の学校の走りなど
多くの事を学べたレースだったと思います

女子は、初のしらかわ駅伝となりましたが、都駅伝の前哨戦として、
収穫のあるレースになったと思います
中距離の選手が多いなか、普段試合でも走らない距離を走り、大変だったと
思いますが、都駅伝本番では、さらに上の大会に繋がる走りをするでしょう！


都駅伝までのこり約40日となりましたが、部員一同より一層
精進していきますので、これからも応援よろしくお願いします‼


以上です


更新遅れてしまい申し訳ありません

朝ごはん。

こんばんは！ぺぺちです！


ソルトくんが昨日のブログで



いやー最近はだんだん涼しくなってきましたね～

あの少し前までの暑さがウソのよう…………



なんて言ってますが、なんだ今日の暑さは！！！！！！


しかも鼻血出してたし、大丈夫かい⁈⁈



季節の変わり目。



暑かったり寒かったり、

大変っす。。。



学校では風邪が流行っているようで、

僕の周りでも、思いつく限り3人いますね。



自分は風邪なんかへっちゃらだー！

なんて思ってるそこのソルトくん、気をつけろよ笑



すみません。ソルトくんを引っ張りすぎました。



それにしても、
彼は昨日から
ワンピース56巻56時間無料のキャンペーン？
的なやつを頑張って読破しようと必死なので、
このブログを見るのは、
キャンペーンが終わるであろう、明日ごろですね笑



すみません。ソルトくんを引っ張りすぎました。



そろそろ自分の話に、、、



実は朝ごはんがあまり食べられないんですよ。

起きる時間がギリギリなのはもちろんですけど、
それ以上に食欲が湧かなくてトースト1枚食べるのも大変です。

でも、朝はしっかり食べないと体にも良くないですよね、、、


フルーツグラノーラにしてみたり、
ごはんにしてみたり
バリエーションを増やしては見るものの、やっぱり朝ごはんを食べるのが大変です。


食べやすくて、なおかつ、
栄養があるものを知っている方がいましたら、ぜひ教えて頂きたいです。





そういえば、
聞いたところによると、、


陸上部の中には、毎朝、
バランスの取れた食事を30分ほどかけて食べる、
というなんとも健康的な選手がいるみたいなんですよ。



そう、ソルトくんです。



今度、前日の夕食は何時頃食べてるのかとか色々聞いてみようと思います！



初めから終わりまでソルトくんを引っ張りすぎました。すみません。



最後に一言、

ソルト！ワンピース読破、がんばれよ！



………………。すみませんでした。
これで本当に最後です。



ここまで、読んでくださった方々ありがとうございました。


それでは、おやすみなさい。

「夢」走→「目標」走

こんばんは‼︎ソルトです！



いやー最近はだんだん涼しくなってきましたね～



あの少し前までの暑さがウソのよう…………



快適なことこの上ないです



今、学校では文化祭の準備と体育祭練習で忙しい日々です



僕の中学校では文化祭でクラスがそれぞれ出し物をするのではなかったので



文化祭準備ってこんな忙しいんだと思い知りました



もちろんいろいろなクラスを見て回るのが楽しみです！



この部活の人がいるクラスも覗いてみようかと思っています



話は変わりますが



先日、「自分が陸上を続ける意味について」
ミーティングがありました



もちろん都大路を目指すというのは皆同じですが



それはチームの目標であって、では個々が続ける意味とは？



と、そういうものでした



僕にとってはなんなのか…………



ずっと思い描いているのは大学で箱根に出ることです



早実に入ったのも早大に行けるというのが大きな理由です



そのため、ひどい言い方をすると僕にとっては早実はただの通過点でした



ですが今は違います



早実も自分の夢の舞台です



もう１つ目指しているのは3年のときにこの同じ学年の仲間と一緒に都大路に出るということです



それをマロン君から聞いたときは少し驚きましたが



それは僕の心にとても響きました



そしてそれも目指そうと決心しました



ですが、今の自分ではこの２つは到底叶いません



昔、元早大競走部監督の渡辺監督がおっしゃっていました



「現状では届きそうにないならそれは夢だ。



けれど近くに見えてきて初めてそれは目標にな



るんです」



つまり今述べた２つの僕が目指すものは「夢」でしかありません



しかしその夢を叶えるためには



少しずつ小さな目標を作っていって



最終的には「目標」にしていけばいい‼︎



ただ、今現在はまったく手に届きません



正直 本当にできるのか と不安になるときも多々あります



ですが一度目指すと決めた道です



諦めず最後まで突き進んでいきます‼︎



以上ソルトでした！



最後まで読んでいただきありがとうございます

Resolution

こんにちは！ちゅうえいです！

最近、すっかり涼しくなりましたね。

僕の天敵、蝉もいなくなり、ついに秋ですね！

学校では文化祭の準備やら体育祭の練習と秋の行事にまっしぐらです。

(あれ、勉強がおろそかに……)


さてさて、先日僕は初めて5000mのレースの出ました。

5000mって大会の終わりのほうにやる事が多いらしく、自分的には応援してくれる人が沢山いてくれた方がテンションが上がるタイプなので嬉しかったです(笑)


前回は3000mでしたが最初から馬鹿みたいに飛ばして、たれてしまうという非常に情けない走りをしたのでその反省を生かす走りを心がけました。

結果は目標としていたタイムに届きませんでした。

初5000mは本当に未知の領域でしたが、自然と落ち着いて走れた事は個人的によかったかなと思います。

でも、ラスト勝負にどうしても弱いです。

次のレースではそこをどう踏ん張れるか。

練習から意識して、次の記録会でいい報告が出来るよう頑張ります！



また長距離ブロックは今日行われた、しらかわ駅伝に出場するため福島県白河市にいました。

僕は初めて駅伝というものに触れました。

サポートという形での参加だったのですが、走る前から本当に楽しみでした。

目の前を襷を肩にかけ次の中継地点へと必死に繋ぐ選手達の姿は最高にかっこいいものでした。

同級生がメンバーの補欠に名前が上がっても、自分にはまだまだ実力がなく、名前も上がりません。



高校生活は本当に短いものだと色んな人が言います。

確かに気付いたらもう9月の終盤に入ろうとしています。

残り2年って本当にあっという間だと思います。

でも、その2年間の1日1日をどういう気持ちで過ごすのかで大きく変わってくると思います。


1日1日を大切にそして、2年後、確実に駅伝メンバーと言われるレベルの力をつけてブログで報告したいです。

辛いこともあると思います。
けれど、そんな事でめげていたら何も始まりません。

これからも一生懸命頑張ります！


以上、ちゅうえいでした！

見たことない世界

こんにちは！

うぃんぱーです。

暑い夏から一転

蝉の声が静まってゆき、涼しくなってきましたね。
しかし最近、世の中はますます騒がしくなっています。そうですね 国会です。

この場でのそれらについての発言は控えさせて頂きますが、、、
自分も来年は18歳になり選挙権も得るわけですから、孤独に思考し 周りに流されず 自分なりの意見をもてる人間になりたいですね。
考える といえば 最近チームメートとのミーティングでなぜ練習をするのか？という議題が上がり、各自の宿題となりました。
自分はヘルシーにそれらについて書いた手紙を渡しました。手紙を書いている過程で、自分の性格や陸上に対する意識を改めて考えました。
その宿題の意図として、自分の事を考える というのが含まれていた事は明らかですが、普段から自分がいかに気持ちを整理してないか、考えていないかがわかりました。分からせてもらいました。18歳に来年なる自分ですが 普段から自らの事、またその他いろいろな事を自分で考える。そういった力を鍛えなければ、社会に出ても自分の成長は見込まれないでしょう。
まずは部活を通じて自分を鍛えたいです。

銀林にとっての陸上競技

夏の頑張りを記す
肌の日焼けが引いてきて、
白くなっていくことに
ショックを隠せない…
どうも、銀林です。


こんばんは。笑


入りの挨拶がなんとも不自然ですが
最近一気に気温が下がり、
温かなお日様も雲に隠れた日々が
続いているせいで、せっかく
いい具合に焼けた肌が白くなる…
秋の訪れ(同時に大好きな夏の終わり)
を日々感じている次第です。笑


気づけば蝉達の元気な鳴き声も
聞かなくなってきているような…
(雨のせいでしょうか…)


さて。
先日支部新人大会の方に
出させていただきました。
種目は5000m。
なんと去年のこの大会を最後に、
1年ぶりの5000mでした。
怪我等で1500、3000ばかり
走っていたので久しぶりの
レースに正直かなり緊張して
いました…
しかし前日の調整までいい流れで
走れていて、
万全の状態で臨んだ今大会。

結果は16'45"78で全体9位。


自己ベストを21秒更新。


でも、9位。


言い訳にしかなりませんが、
都新人と今週末行われる白河駅伝の
日程が隣り合わせになっていて、
白河駅伝の応援の方に行きたかった
関係で元々都新人は狙っていません
でした。
でもいざレースを終え、
9位、という結果を目前にしてみると
やっぱり悔しい。
複雑な気持ちが入り混じるレースと
なってしまいました。

もちろん、収穫はあります。
久しぶりの5000mのレース感覚が
取り戻せたこと。ラスト1000で
切り替えられるようになったこと。
(入りから非積極的だったことで
後半に少し余力が残ってしまった
部分もありましたが…)
そして何より、自己ベストを
更新出来たこと。


多摩選手権から始まり、
今に至るまで、個人的に
すごくいい流れで走れていると
感じています。







話は少々変わりまして、
この前、部の方でミーティングを
開きました。内容は自分が
何のために練習をしているか。
練習をする意義は何だろうか。

というものです。

ここでぱっと、

「自分は◯◯のために練習
している。」


そう言えなかった人の
一人が自分です。

陸上を純粋に好きで練習を
している人、インターハイ出場を
目指す人、大学を見据えて、
箱根駅伝を走るのが目標である人。

目指すものがなくて、
何のために練習しているのか。


うーん。

なんでだろう。




ただなんとなく…

というわけでもないのですが、
聞かれてみると正直答えられずに
いました。
そこで少し考えてみました。





「一体自分は何のために
陸上競技をやっているのか」





遡って、自分が初めて陸上競技に
出会ったのは中学1年生。
当時ゴルフを(本業に)していた
銀林少年は体力をつけるために、
陸上長距離を始めました。
たしか入部始めの1500mの
タイムトライアルは

6'58"

とてもじゃないけど、
陸上に向いているとは言えない、
そんな陸上ド素人として入部
しました。
入ってみたら鬼メニューを
こなす毎日。まさかその時、
高校でも陸上競技を続けているとは
思っていませんでした。

転機が訪れたのは
中学3年生の時。
ほんの体力作りに始めた
陸上競技がいつしか本業に。


そしてその年の冬、
自分の中学校が全中駅伝に
出場することが出来ました。
結果は5位。
目標であった、
3位入賞は果たせませんでした。
悔し涙を流すチームメイト。
しかし、
この時初めて、陸上(というよりかは
駅伝競技)を続けて良かった。
そう感じました。
結果がどうであれ、
仲間と必死こいて練習に打ち込めた
ことが何より自分の財産となって、
誇りに感じました。
ただ仲間と一緒に練習することに
一番の意義を感じていました。





今でもそれは変わりません。
チームで、仲間と必死こいて練習に
打ち込むことに、陸上競技を
続ける一番の意義を感じています。
しかし高校に入って、
新たに感じたのが、
チームのために何ができるかを
考えた時に、それが個の実力の
向上であること、です。

結果が求められる世界。
自分の実力がそのまま、
数字(タイム)として現れるこの世界。



結果にこだわれる、
そしてチームに必要とされる
選手になることが新たに
練習をする意義として、
支部新人の5000を終えて、
今回のミーティングを通して、
感じました。



部員それぞれ目標が
違っても、目標に向かって
頑張ることに変わりはない。

目標を互いに共有し合いながら、
それぞれの目標が達成できるよう
練習に打ち込んでいきます。





今週末行われる白河駅伝。
自分はサポートの身になりますが
大会前日に3000TTを控えているので
そこでまずはいい結果を出し、
チームに刺激を与えられるように
(そういった意味でみんなに
必要とされる選手になれるように)
頑張ります。




毎度しまりが悪くて
すみません。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

元気キャンティ

大分涼しくなってきて過ごしやすくなってきて来ましたね




こんにちは！のびちゃんです‼




この道具の効果は…




ライフを全回復する　ライフの最大値をあげる




なんのこっちゃ？ってなりますよね(僕もなりました)





ドラえもんのファミコンのアイテムだそうで…そんなもん初めて知ったわ！




体の調子整える道具ないかなってWikipedia探してたら出てきました(お医者さんカバンあるんですけど大きなけがしない限りしないって決めてるので保留しました)




このファミコン、ドラえもんの映画の宇宙開拓史、大魔境、海底鬼岩城のストーリーでできるとかなんとかでむちゃくちゃ古いです




まぁひどい前置きはここまでにしておいて




夏休み明けから僕はコンディションを崩してしまって、股関節の筋肉痛いわ、体が凝り固まってしまうわで練習が全然ついていけず、ライフげっそりとられた感じになってしまいました




さすがに、この調子で白河駅伝走るのはまずいのと体ガチガチで動かないので日曜日にマッサージをしてもらいました




すると見事にライフ回復して、むしろ強くなったんじゃないか(さすがに盛りすぎ)っていうぐらい体が軽くなりました




かなりペース上げ目でやってもそこまできつくなく走ることができているので、まさに好調です




体育祭でよく飛んだり跳ねたりするんですがマッサージ後だと体がが軽い軽いでよく飛べました




やはり、自分の体を回復させることはパフォーマンスに顕著に現れるなぁということを改めて痛感しました



ケア等注意深くしていって、調子のいい状態で白河駅伝を迎えたいと思います




白河駅伝は自分初の8キロを試合で走るので緊張していますが、元気な体でどこまで通用するのか戦ってみたいと思います




今日はここら辺で失礼させていただきます




ありがとうございました‼