積水成淵

こんばんは。こないだ仲良しのちゅうえい先輩とマロン先輩とご飯を食べて来ましたレインボーサルです。
マロン先輩は、かっこよくなっていてちゅうえい先輩は相変わらず面白くてとても楽しかったです！また連れてってください！！
ご馳走様でした。


合宿がありました。自分は、Cチームでやったのですが合宿前から膝に不安があり少し痛みもありありなので最終日等のロードジョグは、やりませんでした。
田村合宿までに距離に対する自信をつけたかった気持ちもありますが他は、まぁまぁ引っ張りクロカンコースでの練習は、しっかりこなせたのでよかったです。きつい坂道でやりきったことは、田村や、東京での練習の自信につながりました。去年は一番下のチームで、たくさん削ってやっていた自分がしっかり走れて成長を実感できました。これも周りのみんながよくしてくれたおかげだと思っています。
縁を大切にしこれからも頑張ろうと思いました。


タイトルが四字熟語懐かしいですね。マロン先輩のブログ名を調べていた時見つけた題名が積水成淵という言葉でした。
もちろん僕は意味を知らなかったので調べてみましたら、
小さなものでも集まれば大きくなること
努力を重ねれば物事は成就することのたとえだということです。大変共感し感激したので使わせてもらうことにしました。
小さなことや努力というものは、夏の走り込みだと思います。走り込みは、暑いし長いしきついもの（自分は）ですが、夏を超えてみんなで都大路に行くんだ！という強い気持ちで乗り切ろうと思います。

また、高い目標を持ち努力をしていると自分自身の意識や目標も変えることができました。去年初めて私が書いたブログを読み直しましたが、最初から駅伝メンバーにはならないけどサポートは頑張ります。とのことでした。いきなり何もしてないのに駅伝メンバー入ります！って言ってても怖い気もしますが努力をして来た結果なのか
最近はどうすればメンバーに入れるのか。チームとして底力を上げるために何ができるのか。考えるようになりました。
しかしちゅうえい先輩やマロン先輩と話していて自分の高2までの目標は、タイムしかなかったなと思いました。また、最近TT系は、調整なしで練習して出ていることを言い訳にしている気もしました。実力的に練習をしたいので自分は調整はする気はありませんが、自分が決めたことであってそれを言い訳にしていては良くないですね。
今年で諦め癖がついてる者が来年勝てると思えません。今年は10人目の補欠争いに加われるようにタイムを伸ばすには今、何ができるのか考えながら頑張ります。 自分は、私学にも出るのでかならず自己ベストを大きく超えて来ます。

時が経つのも早いものであと、3ヶ月と少し後には都駅伝です。 絶対に都大路行きましょう！！
これからも早実の応援よろしくお願いします。それでは明日も早いので！おやすみなさい〜

冷静

こんにちはー、共食いの秋です。



宿題を7/31までに終わらせて8月は遊んでやると合宿前に意気込んでたのに1～2割程度しか終わってません。あーあ。



その分(？)陸上のほうはそこそこに順調です。今年の合宿は「距離を踏む」に重きがありました。ペースを落とし、Cチームをベースに練習しましたが、結果的に◎でした。一回だけjogを30分にした以外、すべてやり切れました。



去年は言われるがままに練習して、垂れたり怪我したり、でしたが、今年は自分を見極める力がついてるなと感じてます。



最近、皆の口から「駅伝」というワードが飛び交うようになってきたと感じてます。自分が意識してるからなおさらなのかもしれませんが、この夏で結果を残せれば駅伝のメンバー争いにも少しは絡めるのかなと思ってます。



周りへの闘争心を持ちつつも、冷静に自分の練習の見極めをして、秋を迎えたいと思います。



こんなに長く書けたのはじめてかも（笑）
ではでは、失礼します～

走行距離を！

こんにちは
更新遅くなって申し訳ありません

アキレス腱の怪我で少しナーバスなひなまつりです
でも今日は地元で花火大会です！

他のチームメイトも書いていますが、先日合宿がありました。自分は中等部の時から合宿に参加しているので今年で5回目です。今年は例年のメニューとは少し違って「距離を踏む」ことが１つの練習のテーマでした。自分は月間走行距離を継続して伸ばすことができず、そのことが自分の課題だと思っています。先月は沢山走れても、今月はサボってしまう。そういうことが多いのです。

ところでフランスの優勝で幕を閉じたワールドカップのグループステージ走行距離ランキング1位はどこか知っていますか？
今大会最弱と言われながら、ベスト8という、望外の記録を残したロシアです！
また、敗れはしましたがクロアチアは延長戦を含めた試合が3試合もあり、それでも選手達は走り続け、決勝まで勝ち進みました

8月にはもう一度合宿があり、そこでは強豪校と一緒に再び距離を踏む合宿があります
そこまでに怪我をしっかり治して走り込めるようにしたいと思います

最後までお読みいただきありがとうございました。

まっちゃ、30杯目！！！！！

こんばんは、まっちゃです。
30杯目でございます。











ぱちぱち〜👏👏👏









お久しぶりですねー。
いつ以来か覚えてないのでいつのことから書けばいいのやら…笑
というわけなので、つい最近の菅平合宿について書きたいと思います。今年で（おそらく）最後の菅平合宿でした。やっぱ最後となるとやる気めっちゃ出ますよね。3年生ですし、意地見せなきゃなー練習頑張ろーとか思ってました。
が、いきなり初日でたれてしまいました。自分では追い込んだつもりで、一応距離だけは最後までやったのですが、気持ちの部分でやっぱり足りなかったとこがあったのでしょうか。情けないスタートとなってしまいました。ですが、2日目以降はしっかり全部こなすことができました。特に3日目の朝は、最初からきつかったけど、粘りの走りができました。今回、というか今までの合宿で1番よく走れたかなと思います。去年より強くなれた自分がいて、素直に嬉しかったです。ですが、まだまだ力を伸ばせると思います。
次の田村合宿は、もうほんとに高校最後の合宿になるんで、マジで必死になって走りたいと思います。



以上、まっちゃでした！

バッチコイ！！

こんばんは、宝ヶ池です


僕も1日ブログが遅れてしまいすみません...

タコ食堂にも

次お前だぞ！忘れるなよ

と昨日言われていたのに...

本当にごめんなさい


今日は野球について話したいと思います

僕はほんと運動神経がないのですが

なんと僕野球は人並みにやれるんです！


これほんとなんです！

サッカーやハードル、短距離走は全然できないのに

野球はもともとやっていたおかげである程度できるんです


そんなこともあって先日野球の試合に出ました！

草野球チームの人数調整で出ることになったのですが

とても楽しかったです！

守備はまあまあできたかな？って感じなんですが

攻撃が...(笑)

三振1個、ファーストフライ1個...

練習不足ですね...　

バッティングセンターに行ったり

素振りしないとだめですね！


今度試合に出るときはもっと試合に参加できるようにしたいです！


最後まで読んでいただきありがとうございました

練習不足

こんばんは。タコ食堂です！

18日〜22日まで菅平で合宿がありました。


それと、本来ならば昨日更新するはずだったのですが、完璧に忘れていました…

申し訳ありません💦

ブログ更新を忘れないように、と周りにも言っていたのに、自分が忘れてしまいました、、、


こういった甘さでしょうか、本日の3者面談では担任に厳しいことを言われました。


この夏休み、部活動はもちろん、勉強にも精を出して行きたいです。

人生をかけての大事な1ヶ月です。
この短い期間我慢するだけで、残りの人生が大きく変わります。後から悔やむことのないように過ごして行きたいです。


陸上でも同じことが言えますね。5000mだと15分間、きついのは10分間くらいでしょうか。短い時間我慢するだけで、結果が変わり、その後の気分も大きく変わってきますよね。


極めて単純でアナログで、だからこそ面白くて、努力が結果に結びつきやすくて、こんなにやりがいのあるスポーツはないんじゃないかと思います。

今回の合宿で、個人的には全然練習がこなせず不甲斐ないものとなってしまっている中、同輩たちがきついながらも練習をこなすことに楽しさを感じているのを見て、改めて陸上をもっと楽しみたいと思いました。

合宿で浮き彫りになった課題を、2次合宿を含めて、この夏にしっかり克服したいと思います。


走り込み！！🏃‍♂️

2018/07/16 第73回国民体育大会東京都代表選手選考会

こんばんは。7/16に行われた国体選考の結果です。

男子少年B 3000m

石塚陽士　8'42"34 1着 ゆーしょー！👏
和田悠都 9'10"75　11着


とてもとても暑い中お疲れさまでした!
二人とも力走でした!👍

2018/0714~15 第39回都選抜兼一年生大会結果

こんばんは。7/14～15に行われた都選抜並びに一年生大会の結果です。

7/14

男子3000msc
山田泰誠　9'46"02　 1組3着　入賞!
井上開登　DQ*TB　　 2組**着
栗原豊季　10'06"33　2組2着

男子1年3000m
和田悠都　9'17"76 1組13着
荒川蓮　　10'42"87 2組23着

男子1500m
坂元航太　4'13"86 1組13着
辻文哉　 4'04"80 2組4着
伊藤陸人　4'16"04　3組11着　
町田大聖　DNS

女子1500m
小俣杏香　5'15"70 2組17着


7/15

男子5000m
坂元航太　DNS
辻文哉　　15'20"67 1組1着　ゆーしょー!
山田泰誠　16'42"29 1組17着
井上開登　17'33"89 2組18着
和田悠都　16'24"77 2組7着

男子800m
東陸央　　1'55"76　1組4着　入賞!
伊藤陸人　2'03"96 7組4着

女子3000m
小俣杏香　11'20"20 2組23着


とてもとても暑い中おつかれさまでした!
暑さに苦しむ選手が多い中で、入賞者、さらには優勝者が出ました👏
トラックシーズンは一旦区切りがつきました。明日からの合宿頑張りましょう!

最後になりますが、いつも早実陸上部の応援ありがとうございます。引き続き応援よろしくお願いします！

Last

こんにちは！海猿です


最近「平成最後の」や、「高校最後の」といったことを多く耳にします。


自分たちの引退、卒業とともに時代も節目を迎えるということを実感します。


自分たちは明日から高校最後の夏休みにはいり、最後の菅平合宿に行きます。


本当にあっという間でもう最後だということが信じられません。


高校最初の菅平合宿から2年、さほど走力的に成長していませんが2年間積み上げてきたものがあるので、その積み上げてきたものをしっかり発揮して成長を実感できる合宿にしたいと思います。


夏合宿は練習を積むだけでなく、チームの結束力を高めるいい機会でもあります。


去年の夏合宿の一発芸大会を通して今の高2とはぐっと距離が縮まったような気がします。


今年の1年生の一発芸に期待して、後輩とも積極的にコミュニケーションをとっていきたいです。



話は変わりますが地学の夏休みの課題で研究所レポートというものがあり、学校側から指定された研究所に行き、レポートを作成するのですが、その指定された研究所の１つが自分の地元にあります。


かなり有名な施設なのですが、自分は行ったことがなく、今後行く機会もないだろうと思っていたので、こういった形で行くことができて嬉しいです。


今までは正直遊ぶことにしか楽しさを見出せなかったのですが、今後こういった学問に対する興味、楽しさを見出すことが理系でやっていく上では重要だ思うので、暇な時もゲームをしがちですが本を読む、勉強するなどして有意義な夏休みにしたいです。


以上、海猿でした。

明日から合宿なのでブログはしばらくお休みします。

走り込み

こんにちは、アンタレスです。

昨日、早実vs.早大学院の高校野球？をやってましたね。


7回までは、早実が一点差で負けていたんですが、8.9回に逆転して勝ちました。


勝負の世界は最後まで諦めてはいけないなと、改めて思いました。


同点のタイムリーを打った選手は僕が個人的にずっと応援してた選手なので、


本当に嬉しかったです👏👏👏



全く話は変わりますが、最近暑すぎないですか！？！？

35℃が当たり前みたいな感じで


昨日一昨日の都選抜、応援だけでも汗が止まらず、かなりしんどかったです。


選手の皆さんお疲れ様でした。


ですが、明後日から少しの間はこの暑さともおさらばです。



そうです！合宿です👏👏👏


僕は合宿が好きなので、本当に楽しみです。
（朝は15℃くらいで、とにかく走りやすい👏👏👏）



今回の合宿のテーマは（合宿というか夏全体）、題名通り「走り込み」です！


まあ、どの学校も同じだと思いますが、夏の走り込みは大切です。


また、先日コーチに、走り込みが足りないと言われたので、それも要因の１つです。


走り込みをすることによって、血管が広がるということです。



具体的には、月間走行距離を450キロを目指しています。


そのためにも、ケアをしっかりしていきたいと思います。


とにかく、合宿で楽しんで走ってきたいと思います！


明日は終業式で、成績が帰ってきますが、そんなの関係なしにテンションが高いです！！



それでは今日はここらへんで失礼します。最後まで読んでいただきありがとうございました。

夏

こんにちは。ピースです。
夏休み前最後のトラック競技、都選抜が終わり暑い、熱い、厚い夏がこれからやって来ます。熱中症には十分気をつけて充実した夏を送ろうと思います。

今回のテーマは「夏休み」です。
今まで経験のしたことがない２ヶ月という長い期間ですが夏休みが終われば秋、つまり駅伝シーズンの到来です。したがって夏休みの過ごし方が重要であることは自明です。

という訳で今年の夏の目標を発表します。
・人より多く走る。
・無駄な時間を減らす。
・たくさん食べて充分に寝る。
・大きくなる。
以上の四点です。夏の目標を達成させるべく、まずは自分の弱い気持ちに勝つ、これが最優先事項だと考えます。秋には一回り成長した自分になれるようがんばります。

秋に向けて

こんばんは、さばかんです。

今日は都選抜・一年生大会の1日目でした。出場したみなさんお疲れ様です。
今日は35℃前後の暑さの中のレースだったのですが、1500や3000も上位の人は3分台、8分台に乗せてきていて、体調管理や暑さ対策がしっかりしているのだなと思いました。
僕もできる対策をとって夏の練習を質の高いものにしたいです。

前回のブログから今回までの間に練習に出れるようになりました。
ジョギングは再開直後は3kmもまともに走れなかったのですが、順調に距離を伸ばせているので、合宿では朝のペース走をこなすことを一つのテーマにして頑張ります。
スピードの方はむしろ出しやすくなったような気がしていて補強の成果を感じています。こちらはやりすぎず腹六分くらいにしようと思います。

明日も都選抜です。出場するみなさん頑張ってください。

ありがとうございました。

真面目さに酸素を

こんばんは。地雷です。

夜の８時に寝て、とりあえず１時間軽く寝るつもりが、起きたらこんな中途半端な時間になってしまいました。完全にやらかしたと思いながらこのブログを書いています。本当に申し訳ないです。



本題に入ります。テスト期間が明け、調子が良くない日が続いてしまっています。学年別大会の悔しさからの切り替えは割とすぐに出来たのですが、それからというもの練習についていけない日がかなり増え、どうしたものかと悩んでいます。

自分なりに考え、練習が始まった後の気持ちが少し弱いのかなと気付きました。高校陸上部に入った時の右も左も分からない（今もすべてが分かったわけではありませんが）頃に比べると、そこが落ちているのかなと。それこそ指導を賜った通り、「一度決めた練習メニューは遅くてもこなす」ことが大切だと改めて心に刻みました。



僕の普段の様子を見てると信じてもらえないかもしれませんが、真面目な人間になろうと昔から思ってきました。ただそれが嵩じて「悲壮」のレベルになると視野が狭まって危ないと、翻訳家・東江一紀さんの言葉で気付かされました。それが今回の言葉です。

「進行方向だけでなく、周りの風景にも目を配り、最終的にはそういう自分の姿を客観的に眺められる余裕がぜひとも欲しい」

走るときと同じく、真面目さにも「酸素」が必要だ。随筆集『ねみみにみみず』はそういうことを伝えてくれました。



最後になりますが、先日の西日本豪雨で被害に遭われた方の一日も早い再生を心よりお祈りしております。ひとくくりにしてはいけないと思いますが、７年前の震災では僕の父の故郷が津波にのまれました。海に面していないにもかかわらず、川を逆流した津波は父の町を襲い、多くの人の命を奪いました。今も災害が起こるたび、亡くなった人が「数字」で表されることに胸の痛みを覚えます。亡くなられた一人一人のご冥福をお祈りします。

2018/07/08 第180回東海大学長距離競技会(ナイター)

こんばんは、更新遅れて申し訳ありません。7/8に行われた東海大記録会の結果です。

<3000m>
井上開登　9'06"92 3組1着　ベスト！
伊藤陸人　9'12"37 4組11着
栗原豊季　9'06"52 4組6着　ベスト!
石塚陽士　8'24"05　7組2着　ベスト！
お疲れさまでした。

後輩自慢

こんにちは、ジュリです。

まず初めに大変な災害にあわれた西日本の方々、
一日も早い復興をお祈りしています。
テレビに映る被災地の状況を見るだけで心が痛みます。
東京にいると傍観者になりがちですが、
この豪雨も温暖化が起因していると言われています。
小さな事かもしれませんが、
自分たちにもできることを日々考え、行動していきたいです。


さて、最近暑さにやられることが多くなっています。

家ではあまり冷房をかけないようにしていたんですがね‥

暑い時期は苦手ではなかったのですが、うまく対応できず苦戦してます。

今週末の3000TTは、なかなか思うように走れない日々が続いているため少し不安です。

ですが今できる100％の力を出し切って少しでもベストに近いタイムを出したいです。


話は変わりますが、
今回もテスト期間中に中学の方へ行ってきたのですが、
まずコーチのところへ行ったらいきなり400m走らされました！
しかもペースは土の校庭で64秒⁈
さらにインターバルだからまたすぐ400m⁈
そりゃスピードもつくよなと思いました。

先週の日曜日にはスチールウール君と中学の総体を見に行ってきました。
去年の支部対抗の1500で入賞していた後輩に期待していたのですが、
まさかの予選落ち。
しかしなんと、専門外の400mで決勝進出！
結果は準優勝！
後輩の素晴らしい活躍を見に来て良かったと思いました。
自分もいつまでも後輩に負けてられません。

これからもっと暑くなり辛い時期となりますが、
暑さに負けず頑張ります。


それでは今回はこのへんで。
最後まで読んでくださりありがとうございました。