大変な夏にしたい

こんばんは　うぃんぱー　です



このごろ、みんなが大会でタイムを残している姿を見て刺激をもらい少しモチベーションもあがっています






自分は6/14・15の支部学年別3000ｍが高校デビュー戦となります






久しぶりの大会で







かなりこわいです
















が、







まずはそこで自分の現状を受け止めたいと思います








また



そのこわさを取り除くためにも


日々の練習を自分が納得できるものにしたいです






さて、つぎは









テストの話ですが、、、






正直、高校入学組がどれだけ頭がいいのか







見当がつきません(ーー;)










（とりあえずかなりの手練れ認識でいますｗ














自分は英語しかまだ返されていませんが













正直びみょーというかもう少しイケたんじゃ。。。



みたいなのが






無きにしも非ず



感が半端ないので



次の期末テストでは








しっかりとした準備をして






努力家たちと勝負したいです















また支部学年別にもできるだけの準備を行い








走りたいとおもいます











それでは今夜はこの辺で、、、


だらだらと失礼しました。









それでは失礼します。　　
　　　　　　　　　　　　　うぃんぱーでした(-_-メ)



















ねむっ

平成26年度 第2回世田谷陸上競技会

5月31日(土）に行われた世田谷陸上競技会の結果



天候：晴れ



気温：32℃



場所：世田谷区陸上競技場



＜男子3000ｍ＞

1組　9着　良本　典優　10.02.79
　　　15着　小林　一喜　10.13.19

2組　26着　新倉　直弥　9.55.51
　　　 29着　銅木　彩人　10.12.63
　　 　30着　牧野　航大　10.36.20

3組　26着　近藤　裕貴　9.36.10

4組　5着　 須藤　佑太　8.57.05
　　　18着　宍倉　健浩　9.15.90
　　　 24着　柴田　敦正　9.34.95


＜男子5000ｍ＞

2組　11着　斎藤　優志　16.27.08
　　 14着　新村　晃平　16.30.54
　　 30着　勝又　洋人　18.15.25

3組　　7着　村山　知輝　15.51.63
　　　11着　丸本　竜也　15.57.02
　　 14着　藤田　知之　16.02.27


今回の記録会は定期試験の直後にあったため、しっかりと走りこまず結果が出なかった選手もいれば、

良い結果が出た選手もいました。

今日がデビュー戦だった1年生、お疲れ様！

他の選手の皆さんも非常に暑い中お疲れ様でした。

来月も記録会はありますので、そこで納得のいく結果を残して良い形で夏を迎えましょう！

以上、閲覧ありがとうございました。

気持ちの切り替え

試験の方が終了しましたので
本日より再びブログの更新をさせていただきます。



こんにちは、銀林です！

試験も終わり陸上の練習に打ち込める日が

また戻って来ました！


(…と言っても今回のテストは

期末に比べれば科目数が大幅に少なく

その期末試験は一ヶ月後…)


しかしそんなことは言ってられず、

明日は大事な自身一発目の記録会があります！

目標は定まっていますが、

この練習状況からしても……

また少し緊張している自分です笑




ところで自分は中学校の時から

試合前の食事に気をつけています。

日頃から揚げ物はほとんど摂らないのですが

試合一週間前から炭水化物を控え

前日に多量に摂取することで

肝臓にエネルギーを蓄えて……


ということを続けてきました。

試合でベストを尽くせるように…





というわけで……



(しまりが悪いですが…笑)

試験からの気持ちを切り替えて

今のベストを尽くした走りをします！





以上…銀林でしたm(_ _)m

ブログの投稿中断のお知らせ

明日から、今月末に行われます前期中間試験の一週間前となりますので、ブログの投稿を一時停止させていただきます。


ブログを楽しみにしている方、申し訳ありません。


また投稿再開は5月29日になりますのでよろしくお願いします。


以上です

東京都高校総合体育大会4日目

2014年5月18日(日）に行われました都総体の結果です


天候：晴れ


気温：25℃


場所：駒沢競技場



＜男子800ｍ決勝＞


5位　斎藤　雅英　1.54.53



＜女子800ｍ決勝＞


3位　木村　綾愛　2.13.13



＜女子3000ｍ決勝＞


18位　和田　寛果　10.26.06



この結果により斎藤、木村が800ｍで南関東大会への出場を決めました。おめでとう！


そして選手の皆さんお疲れ様でした


これで都総体は終了しましたが、まだまだトラックシーズンは続きます


今大会で満足な結果を残せた選手やそうでない選手、また出場できなかった選手と人それぞれだと思いますが


気持ちを切り替えてこれからの練習に集中し、レースで良い記録を出せるようにがんばりましょう！


今大会応援に来てくださった皆様、本当にありがとうございました


これからも早実陸上部をよろしくお願いします


また更新が遅れてしまい申し訳ありませんでした


以上です

東京都高校総合体育大会3日目

2014年5月17日(土）に行われました都総体の結果です



天候：晴れ


気温：26℃


場所：駒沢競技場



＜男子800ｍ予選＞


6組1位　斎藤　雅英　1.54.97




＜男子5000ｍ予選＞


2組21位　黒田　賢　16.50.32




＜女子800ｍ予選＞


3組2位　山本　渚　2.17.80


4組1位　木村　綾愛　2.16.22




＜女子3000ｍ予選＞


1組5位　和田　寛果　10.08.68


2組11位　阪　千聖　10.34.00


この結果により男子800ｍで斎藤、女子800ｍで木村、女子3000ｍで和田が決勝に進出しました


以上です

試験前は良くないことばかり

こんにちは！のびちゃんです



時間は早くたつものですね



前回からゴールデンウィークや都総体などが流れるように過ぎて



とうとう試験１週間前になってしまいました…



それと同時に部活も少しの間休みになっていました



意外に家に早く帰ってしまってびっくりです



早く勉強しなくちゃ(はぁー)



話は変わりますが



先週の土曜日に練習中、足をひねってしまい軽めの捻挫をしてしまいました
しかもひねったあとそのまま練習続けてしまい…



結果ひねった直後より少し悪化してしまいました



今もまだ少し違和感が残っていて少し早めに走るのが不安です



情けない話ですね
試験開けには世田谷競技会もあると言うのに



自分の注意がまったく行き届いていない上、さらに走って悪化させるなんて
反省と悔しさでいっぱいです



とりあえずそれまでには治ると思うのてしっかり調整していきたいと思います



試験１週間前ですが、試合10日前ですので
体調管理をしっかりして自己ベストを狙えるように頑張りたいと思います！


さて、もうそろそろ勉強しなくちゃということでここら辺で終わらせていただきます



ありがとうございました！

来年こそは…

こんばんわ


ヘルシーです



先日都大会がありました。


早実からは多くの選手が出場しました。


出場したみなさんお疲れ様です。



都大会の応援をしながらずっと思っていたことは


『都大会でトップレベルの人達と勝負がしたかった』


です。



自分は支部予選の決勝でスタートしてすぐに


スパイクをひっかけられ、くつが脱げてしまいました


その結果全力を出し切れずベストには程遠いタイムで


都大会には行けませんでした。


とても悔しかったです。


なので、来年こそは都大会でトップを目指し


南関、インハイ目指して頑張りたいと思います。


しかし、自分はまだ練習量が全然足りてません。


ただでさえ少なかっのに、高校に入って一気に練習量が増え


シンスプリントで3週間走れなくなってしまいますます練習ができてません。


このような失敗を二度としないためにも足のケアは怠らないようにします。


また、練習量も少しずつ増やし高校の練習についていけるようにしたいです。


怪我によって強くなったこともありました。


それは補強と体幹です。


中学時代まったくやってこなかったため


入学当初は、全部やるのは大変で最後までできないこともありました。


しかし、怪我で走れないときにずっと補強と体幹をしていたら


今は普段の補強や体幹はかなり楽になってきました。


小さなことですが、自分にとっては大きな進歩で自分が少し強くなった部分だとおもいます。


これからは補強と体幹は家でしっかり続けていきたいと思います。



まずは、大きな山場である来週のテストのために勉強を始めようと思います。


そして、テストあけからは練習に参加し体力をつけていきます。



最後までありがとうございましたm(_ _)m

文武両道!!

こんにちは




いっさです。




今日は都大会の４日目でした。




出場した先輩方、お疲れ様でした!!




今日いくつかレースを見て、やっぱり
速い人ばっかりだな、と感じました。




そして、自分も同じ舞台で走りたい、
と思いました。




最近の練習では、入部したときよりは走れる
ようになった気がします。




でも、まだメニューの設定タイムやペースに
ついていけてないので、これからの練習では
さらに頑張りたいです!




話は変わりますが、前期中間試験が近づいて
きました…




高校での最初の試験なので、しっかり出来る
ようにしたいです。




そろそろちゃんと勉強を始めて、来週の試験に
備えます。





後になって後悔しないように




試験の期間中も、走れるときは走って、
勉強と両立していきたいです。




試験が終わったら、勉強しなくなりそう
ですが（笑）





最後までありがとうございました!!

ストイックに…

こんばんは　ぬっちだです



今日は都大会の5000mに出場してきました





話になりませんでした  


確かに体調の面や、足の故障等



考えれば細かい原因は多々見つかります    


しかし   コンディションを考えた上でも


最低限の走りすらできませんでした  


本当に   情けない気持ちと


サポートしていただいた先輩方への


申し訳ない気持ちでいっぱいです






でも、まだ始まったばかり、


こんなところで負けている場合じゃありません  


今回のレースをバネにして這い上がるためにも強い気持ちで取り組んでいきます  





少し話題はかわり  


最近、


ボクシングアニメの「はじめの一歩」をよく見ています    


細かい駆け引き  


体が動かない中でもメンタルで凌いでいく感覚には  


つい見いってしまうものがあります  


でもこれは長距離走にも共通している部分でもあると思います  


自分には、まだ体をメンタルで動かして気迫を伝えられるほどの強さがありません  


それを培うには相当ストイックに走りこみ生活していく必要があると感じています  


入部一か月で反省しかないぬっちだですが   試行錯誤しながら実践できるように努力します  


まずは明日のまゆげ先輩の応援をがんばります  


以上、ぬっちだでした～  



反省文のようになってしまいすいません(-_-;)      

二回目のブログ不安です、、、。

　

こんばんは！！





いかり肩です。


今回が二回目となるブログなので何を書いていいか迷いますが、、、




、、、、、






、、、、、






、、、、、





、、、、、






では、今回は僕の悩みを聞いてください！







実は今腰を痛めていまして、治りが悪くて最近は不調です、、、。涙




どうしたら、すぐに治るでしょうか？










冷やしてもマッサージしても走ると


「ギクッ！！」




と、痛みが戻ってきます。







といっても明日は都大会三日目です。



今回出られなかった悔しさを次の一年生大会で晴らすためにも、










早く腰を治して練習に参加したいと思っています！！



ぜひ！腰にきく何かを何でもいいので教えてください







では！明日の都大会三日目頑張ってください！！！


















以上！いかり肩でした～

あいつが近づいてきた

こんばんは、よしです



最近とても暑いですねー！



朝の電車の中で、スーツを着て仕事場へ向かうサラリーマンを見ると大人はこの暑い中頑張っているんだとしみじみ思います。


そんな中、私はというと…


とてもだらけきった生活をしております。


大連休では、お昼寝が日課となっておりました。


そうしたダラダラしている生活を続けるうちに、ついに、


あいつが近づいてきました。



そう、前期中間テストです。

遂に二週間を切ってしまいました。


しかも理系では教科数が9個もあります。

本当に恐ろしいです。


なので、今回はいつもと違ってしっかりと気を引き締めて頑張りたいと思います(テストの前はいつも同じこと言ってた気が…)


また、勉強だけでもなく、

この暑さに負けない走りをできるように陸上の方も頑張っていきます。



それでは勉強して参ります。

良性？悪性？

こんばんは

ちかがやです。

暑いですねー、


今日の東京の最高気温は２７度だったそうです。


これからが思いやられますね。



さて今日は僕の悩みごとについて話したいと思います。





それは「ｓｉｋｏｒｉ」です。




誤字ではありません。ローマ字でうったのは病名っぽく見せるためです。



僕は今、危機にさらされています。



この物体とはずいぶん長いこと戦ってきました。



小６のとき胸、




中１のとき首、





中３のとき耳たぶ・・・・・・・






戦うとはいってもこの種のしこりは痛みがなく


僕にとってみればいわゆる、



ぴーす　おぶ　けいく



でした。



それが今日状況が一転しました。



股関節にでっかいのが１つ。



それが今日暴走したのです。



今日の練習は１２キロのペース走だったのですが




その練習後に「やつ」は正体を現し僕の体をマフラーなしのバイクで


走りまわりました。




「痛ーーーーーーーー！！！！」





その痛みは今も続いています。


そこで、このあふれだす思いを詩として書き残したい


とおもいます。









それではどうぞ














やまがはに








風のかけたる







しがらみは







流れもあへぬ






しこりなりけり
























現代語訳）




山（体）の中を流れる川（血液）に風（ストレス？）がかけた




しがらみがありました。




それは、流れきれずにとどまっているしこりだったのです。



















あしたは3年生が学力テストのため



学校が休みです


自分も２週間後テストなので


勉強して、痛みを我慢して走りこみたいと思います。





ありがとうございました。

一から

こんばんはミカンです



支部予選が終わり、都総体も前半が終わりました



早実は既に2人が南関東大会への切符をてにしましました



おめでとうございます



後半戦でもさらに南関東大会出場者が増えればと思います



さて先週もそうでしたが来週の都総体



私はおそらく観客席に座っていることでしょう



そうです私は支部予選を通れませんでした




私も今年は本気で南関東を目指していたのですが




この様です




4月の始めにあった3000のレースからずっと足の痛みがとれず




支部予選もレース中もずっお足を引きずってたようです




後日病院に行き、先週MRIをとりその結果が今日分かりました




両足疲労骨折してました




支部予選からずっとふっきれずにいました





「こんなとこで終わるはずじゃ・・・・」




という思いが未だに残ってます





あまりにも早く終わりすぎて心への衝撃が強すぎて




心の整理はつきましたが




モチベーションが湧きません




なんか抜け殻状態ですね・・・・・




悔しさがバネになりません




まあとにかく今は足に負担がかかるトレーニングは出来ないので




やることはかなり限られましたのでそれをするしかありません



やれることはやって復活出来る日を待つのみです





つまらないブログですみません



とにかく今できることを全力で



ということでまた一からやり直しです





一歩ずつ頑張っていこうかな～と思います

目指せリア充

どうもこんにちは。



竜党です。















自分は最近、夜布団に入った時や週末などに、よく考えることがあります。






















「今日（今週）は、充実していたかなあ。」

















自分は最近、充実した、中身の濃い毎日を送りたいとよく思うようになりました。















ただ「充実」といっても、その基準や意味は人それぞれだと思います。











勉強や部活でいい結果を残していること、彼氏彼女がいること・・・



色々ありますが















自分は充実とは、「忙しいこと」だと思います。













「忙しい」とは一見マイナスの言葉ととらえられるでしょうし、いざ忙しい状況になってみると毎日ヘトヘトで嫌になってしまいますが












後になって必ず、あの頃は楽しかった　と思うのです。










暇な時間もよくあるのですが（勉強しろ！）、このやることがないつまらなさといったら、あの忙しくて倒れそうだった日々が恋しくなってしまうほどです。










「忙しい」とは決して辛いことではなく、やることがたくさんある、幸せなことなんだと思うようになりました。









最近GWや学テなどで学校が休みになりがちですが








この時期こそ、自分がどれだけ充実しているかわかるいい機会です。












しかし忙しいと言っても、その内容がとても重要でして










極端ですが、
部活して勉強して、寝る時間が足りない・・・　　という忙しさと、
ゲームのやりすぎで寝る時間が足りない・・・　　という忙しさでは、
全くわけが違いますよね。













今回のような休みのときは、まず午前中に部活があります。
みんな同じメニューをこなします。
ここまではみんな一緒です。








あとの時間で何をするか　　です。


















先日、都総体がありました。











早実からは、まゆげ君をはじめ、２名が南関東大会への出場を決めました。







現地でその瞬間を見ることはできませんでしたが、チームメイトが大活躍している姿は、やはりとても嬉しいものです。












ただ同時に、なんとも言えない空虚感も感じました。




自分は見ていること、応援することしかできなかったんだな　　と。












先日のGW、自分はメニュー通り練習をこなし、息抜きもして、まあまあ充実していた　　と思っていました。









他校の選手も含め今回の都総体にでた選手も、自分のように息抜きしていたと思いますが






常に頭の中には、都総体のことがあったはずです。




練習も、それにむけて高いモチベーションでしっかり調整などをしていたと思います。









この人達と自分では、同じくらい忙しかったとしても







その中身は歴然としていますね。









充実度もまったく違います。

























もっともっと、日頃から競技のことを考えて生活していかなければいけません。









自分にできることはそれしかありません。
できることを最大限、やりたいと思います。









走る距離を増やす、その分マッサージやストレッチを入念にやる　　


週末には、この１週間の自分を見直してみる　　など








色々実践中です。













もうすぐ祝日がない６月になり、忙しい日々が続くでしょうが






そんな日々を乗り越えた先に












強い自分があり、












充実感を感じる自分があると思います。













まずは月末の記録会に向けて、もっと自分を追い込んでいきたいと思います！

























陸上が彼女？


























上等です。