このままじゃいられない‼

こんばんは‼いっさです




少し暖かくなってきたかな、と思ったのですが





気のせいでしたね




今日も朝から雪がすごかったです




でも朝練で雪の人芝の上を走ったのは楽しかったです‼




これで風邪を引いたら退部って言われたので笑笑




今日は暖かくして寝たいと思います






今週の日曜日には奥武蔵駅伝がありました





飯能ってそんなに田舎ってイメージはなかったのですが




秩父の方にいくにつれてだんだん何もなくなってきましたね





自分は飯能のとなりの市に住んでいるのですが
（会場までめっちゃ近い‼）




普段西武秩父線は使わないので知らなかったです




それはひとまずおいといて





自身初の駅伝について話したいとおもいます




そうです！人生初です‼‼




元々走る予定だった先輩方が怪我で走れなかったので





急遽自分が走らさせて頂くことになりました




本番前は正直かなり緊張してましたが、




すとちゃん先輩とまどーな先輩とも一緒に走ることができて
とても嬉しかったですし、楽しかったです‼




まどーな先輩とは一緒にアップできましたし、




すとちゃん先輩とは襷渡しをすることができました




先輩方お疲れさまでした
そしてありがとうございました‼‼




自分の走りはというと




思っていたより速く走れなかったのですが、




上り坂でもあまりリズムを変えずに走れたと思います





ロードでの、しかも上り坂でのレースを走れたことは、
いい体験になったと思います




このままで終わらせないように、今回の経験を活かして
練習していきたいです




そういえば、試合のときぬっちだ君に行動が遅いって怒られました泣




去年から変わってないのかもしれません




そろそろ変わらないとですね




最近はぬっちだ君と着替え勝負しています！笑笑




ですが速くなるためには必要ですよね



全部頑張ります‼




それでは





今年に入って二回も手袋を無くしたいっさでした！





最後までありがとうございました

夢は箱根駅伝

こんばんは！！

本日、担当はぬっちだです
よろしくお願いします

さて、まずは

最近の自分の状況をご報告

前回のブログの時まで

腓骨筋の違和感に悩まされていましたが

一週間前からやっと走れるようになりました

原因不明で疲労骨折も疑っていましたが

ＭＲＩなんかも撮ってみて

筋肉の炎症だということが分かりました

原因がはっきりしてからは

あんなに長引いていたのに

次の日くらいからある程度走ることができました

不思議なものですね

というか走れるのに

なんとなくビビってしまっていたのかもしれません

少し慎重になりすぎてしまうところがあるので

思い切りの良さも自分の場合は必要だなと思いました
ただ、休んでいた間

自分に足りない体の

動かし方や部位をしっかり考えて矯正できたおかげで

明らかにフォームとランのリズムが変わりました

今までは、頭で考えて体を動かしていた感覚がありましたが

自然と体が動くような気がします

自分が目指していた感覚に近いのでうれしいです

うまく時間を使えたかなと思います

この感覚を研ぎ澄ましていけるよう

毎日自分の感覚を大事にしながら走りたいなと思います！



話は変わりますが

先週、高等部推薦入試の日

自分たち在校生は自宅学習日ということで休みをもらえました

まあ家にいたって勉強することはないだろう

ということで

僕は

箱根駅伝の

勉強

をするため

いっさ君そして銀林君と

箱根へ旅行に行きました(笑)

あいにくの雨でしたが人生初の箱根

すごく楽しかったです！

着いたらすぐ、

バスに乗って箱根駅伝5区のコースを見てきました

初めて行くのに見慣れた景色が広がっていました

憧れの場所なので

「ああ、本当にあるんだあここ(;_;)」

みたいな感じで何とも言えない感動がありました

山を登った後、芦ノ湖で降りて

箱根駅伝ミュージアムという所へ行きました

箱根駅伝の歴史について学べる施設です

創始者の金栗四三さんの話や歴代大会の逸話、優勝カップや記念ポスターの歴史など

自分が知らなかったことも沢山あって箱根駅伝の奥深さを感じました

特に印象に残ったのは第三回大会（1922年）で

早稲田大学が初優勝したとき

優勝の立役者である故・河野謙三選手が着ていた実物のユニフォームです

デザインは今の大学のユニフォームと変わらない

臙脂に白のＷが入ったものでした

箱根駅伝とともに早稲田大学競走部の根強い歴史を目の当たりにできました

自分もそんな伝統のユニフォームを着て箱根路を走りたい！

と強く思うことができました

ただ、

今は正直

そんな夢にはまったく届かないところにいます

だからこそ、インターハイ路線、高校駅伝等

目の前にあるものに全力で取り組んでいくことで一歩一歩近づいていきたいなと思います


では！今日のところはここまで…

ぬっちだでした☆

ｐｓ皆さん、寒くなってきていますので体には十分お気を付けてください～
足首、手首、首、「首」と付くところを温めるといいですよ！ｗ

新たな試み

こんばんは、


最近寒さが厳しくて学校へ行くときの自転車で目が痛くなるいかり肩です。


さて、前のブログのときに「冬季は蕁麻疹が出て走れない」という話をしましたが、最近新たなる試みを始めました。


それは、学校の体育館のランギャラといわれるところを走ることです。


外よりもかなり暖かく体への負担は比較的外よりも軽いので始めてみました！


思ってたより蕁麻疹も出ませんでしたし、走れたことで少し安心しました。





最近ランギャラを走っていて思ったことがあります。


団体種目の練習です。


バレー部やバスケ部の練習を見ていていつも刺激を受けます。


団体種目ならではの声出しや練習スタイルが、チームを一層一つにまとめている気がします。



長距離の練習でも「ファイト」などの声掛けはありますが、円陣などを組むことは駅伝以外ほとんどありません。


なので、団体種目などで円陣や一つになっているところを見ると都駅伝を思い出します。


あれから、三か月が経とうとしていて「早いな」というのが率直な気持ちです。


チームと一緒に練習できていない自分が申しわけありませんが、これからも自分のできる練習を精一杯頑張っていきたいと思います！！




以上、いかり肩でした。




おやすみなさい...。

寒い

こんばんわ、よしです



最近とても寒くて通学の際のコートがかせません

しかも貼るカイロを二つも体に貼って通学しています


自分は本当に寒さに本当に弱いです


そのため、グループジョグの時にもう体が温まったからウィンドブレーカーは着なくていいと思い、ウィンドブレーカーを脱いで走るとひどい腹痛に襲われてしまいます


寒いとすぐお腹が痛くなってしまうのでとても辛いです


そういえば、先日、練習の後のストレッチの時にウィンドブレーカーを着ていなくてともちん部長に注意されてしまいました


自分は体調管理がよくできていなくて体調を崩すことが多いので、体調管理に気をつけていきたいと思いました



さて最近の練習の話になりますが、以前よりも走れるようになってきています



毎日の朝練が無駄にならなくて嬉しいです


これからもっともっと頑張ってチームに貢献できるようになりたいです




それでは


今日は短くなってしまってすいません

第13回奥むさし駅伝競走大会

1月25日(日)に行われました第13回奥むさし駅伝競走大会の結果です。




天候：晴れ


気温：12℃


場所：東飯能駅西口前⇒西吾野駅前(折り返し)⇒飯能市内中央通り





早稲田実業学校高等部Aチーム　　総合結果　2時間07分31秒　　全体20位



一区　三上　多聞　30'32"　区間11位　通過順位11位

二区　新倉　直弥　18'38"　区間25位　通過順位15位

三区　小林　一喜　14'59"　区間32位　通過順位18位

四区　須藤　佑太　14'59"　区間28位　通過順位28位

五区　真殿　航輝　19'39"　区間48位　通過順位27位

六区　宍倉　健浩　28'41"　区間4位　通過順位20位




以上です。　

席すわりたい

こんばんは

ちかがやです。

昨日は奥武蔵駅伝がありました(知ってるわ)

自分も早実Bチームとしてエントリーされて

いたのですが、抽選もれで、走れませんでした(知ってるわ)

正直、冬のこの時期は試合が本当に少ないので、抽選もれと聞いたときは

残念でした。

抽選といえば…

結構自分の家族は運がついていて、抽選というか、

宝くじとか当たってるんですよね。まあ、たいした額ではないですが

今年の夏に親が買ってきて、僕は、どうせ当たらないのに…

お金の無駄じゃん…とか思ってたんですけど、月日が流れて当選発表の日に

僕が布団をゴロゴロしてると、ニコニコしながら親がやってきて何とも言えない

感情になったのを覚えています。

まあ、家族に運がついていると言っても、自分はそうでもないんです(泣)


トーマス君と電車で帰ってるときに、

電車で空いた席をめぐってジャンケンをするんですけど、

負けに負けまくってます。

勝率は2割くらいでしょうか。

今日も負けました。

明日も負けるでしょう。

というわけで、運についてはここまでで、陸上について…

奥武蔵駅伝は走れなかったのですが、2週間後には千葉クロカンがあります。

日本各地のトップランナーが集うこの大会で走れることは本当に楽しみです。

また、自分が中学のときも1回だけ走ってるので、そういった思い入れもあります。

とにかく、この時期の力試し的な位置づけと考えて、良いタイムを出して、

春のトラックシーズンにつなげていけたらいいと思います。

そのために、

最近、部内で怪我人が多いので、ケアもしっかり行いたいと思います。

ありがとうございました。

やれるかやれないかじゃない、やれ

どうもこんにちはミカンです




今日は今年初めてのレース奥むさし駅伝がありました





残念ながら今長距離は怪我人が多くて




補欠4人をフルで使わなければならないという事態になりました





助っ人として走っていただいたまどーな先輩ありがとうございました





さて、私の結果ですが・・・




去年に引き続きまた微妙な結果でした






そして現実を見せられました




貧血も克服し、復帰戦としてはまあまあなのでしょうか・・・・




しかし久我山の選手に50秒差をつけられたのは問題です




インハイ路線では彼と戦うことになるので




今じゃまだインハイどころか南関東も厳しいですね




このままじゃダメだ一皮剥けないと戦えない・・・・



ですので、練習の質と量どちらも上げて殻を破ってみようと思います



まずは朝練から



明日からやってみます




もちろん、質と量どちらも上げれば怪我のリスクも上がります



そこはケアの徹底、家に帰った後のストレッチアイシング補強など・・・








そしてもちろん勉強もしっかりとしなければならない・・・・





できますかね・・・・




いやできるかできないかじゃない




やれ





さもなければ都では到底戦えぬ！！




残り2ヶ月



時間との戦争です





自分はこの戦争を制し





インハイに行きます

我慢の冬

どうもこんにちは。

竜党です。








きのこ君と同じ書き出しになりますが





ほんとに最近寒いですね。。





先日は東京でも雪が降りました。







朝練のとき自転車で最寄り駅まで行くのですが、夏は気持ちいい風を切って走る下り坂が、冬は顔に突き刺さるように痛いです。










そしてやはり普段の練習にも影響が






寒くて足がかじかんでしまったり、体が温まるのに時間がかかってスピードがなかなか出なかったり




痛めてるところは、冷えるとより痛んだりもします。








アップがいつも以上に大事ですねー






新チームになってから始めたハードルの動きづくりやラダーは、体が温まるのですごい助かります。






自分はつい最近練習に復帰しました。
ますますスピード等落ちてしまって、練習がキツいですが


モチベは上がってきたので、次の大会に向けて頑張ろうと思います。







ところで、ハードルの動き作り等やっていて思うのですが






自分は何て体が固いのか……！









固すぎてみんなができることができないのでほんとに困ります。
自分は真剣にやってるんですけどね…




物理的に無理 ってやつでしょうか






風呂上がりのストレッチは欠かさずやっているのですが、なかなか改善されません…
誰かいい方法ありましたらお願いします…













さて、話は変わりまして








みなさんご覧になりましたか、サッカーアジア杯






現在夏真っ只中のオーストラリアで行われていますが








日本は先日、惜しくも敗退してしまいましたが








そのプレーはたくさんの興奮を与えてくれました。







それだけにPK戦での決着となってしまったのは残念でしたが…






あんな場面で落ち着いて決められる方がちょっとおかしいと思いますよ






若い力もところどころに見られましたし、次のワールドカップに期待しましょう！








これからは、同じオーストラリアで行われているテニスの全豪オープンで活躍している、錦織選手を応援していこうと思います。









それでは、今日はこの辺で失礼します。








あ、明日の駅伝の早実チームの応援も、よろしくお願いします！

またいつも通りの

こんばんは、きのこです




最近寒すぎて、寒いが口癖になりました



寒いと体が固まって怪我もしやすいようで




自分も最近まで足の痛みに苦しめられました




部でも怪我人続出。これは良くないことです




寒いのだからいつもより多めのアップとストレッチ。しっかりと環境に対応するべきです




ずっと春ならいいのに…と毎年思いますが残念ながら日本には四季があり
毎度毎度季節の変化に苦しめられます




季節に対応するにはしっかりと季節を意識して自分の行動を見直すことが大事でしょう




最近を見直してみれば、雨の日なのに替えの靴下や下着を持ってきていなかったり
寒いのに手袋を忘れたり





これではいつ風邪をひいてもおかしくありません




冬とは、どの季節よりも怪我と病気に注意しなければいけない季節なのかもしれませんね



そんな冬もあっという間に過ぎてしまいそう



一月はもう終わってしまうし、二月は短い…
試験勉強をしてれば三月になり期末試験、そして春休み




なんということでしょう、あっという間です




自分たち高2に残された時間も確実に減っていきます






ラストイヤー悔いのないように
今の自分を見直して、また新たな一歩を踏み出したいと思います





ブログは自分を見直す良い機会なのですごく助かってます笑




では短めですが今日はこの辺りで
ありがとうございました

あれから2年…

こんにちは、ともちんです。



寒いですね。雪も、もはや珍しくはないですね。



毎年布団から出たくなくなる時期です。
そのくせ、雪遊びは派手に楽しみますが…



さて、受験生の方は、雪が楽しいなどと言っていられないこの時期。



ドキドキしながら中央線に乗った2年前を思い出します。



そうです、今日は推薦入試の日です。



今年も、僕と同じような心境で中央線に乗っている子がいるでしょうね。



どんなに準備をしても、不安になります。



書きまくった作文も、学校での面接練習も、意味が無いのでは…なんて。



そんな風に思って、緊張に震え、寒さに震え。



ああ、坊主頭がやけに多かったなあ…



なんて、呑気に振り返ってますが、受験生の方はこれからが勝負ですね。



応援してます。



さて、先日、ヘルシー君のお祖父様の家に泊まらせていただきました。



なぜ？！と思う方もいると思いますが、理由は簡単です。



治療！！



アキレス腱の痛みは取れましたが、腫れが気になり、思い切り走れない。


痛みが足首に移った。



こんな状態だったので、ヘルシーが誘ってくださいました。



ヘルシーのご家族の人柄も、家の中も、全部が暖かく、お祖父様のハイテクマッサージと
同じくらい、癒されました。


ワンちゃんも可愛かったなあ～



オフということで、近所の釣り堀に連れて行ってもらったのですが、




これがまた楽しかった。ヘルシーにはダブルスコアで完敗しましたが…



ケガはネガティヴになりますが、こうしたひと時は非常に楽しいです。


補強の毎日のオアシスです。


さて、ぼくが私生活の充実を語ったのは、冒頭につながります。


苦しい時期を乗り越えれば、楽しい日々が多分、いや、必ずある。
だから、今はしっかり…


これ以上言う必要はないですね。もうすでに戦ってる最中でしょうから。


こんな感動的なことを書いていて、ふと、自分にも当てはまるじゃん！と。


ケガでつまらない。苦しい時期ですが、踏ん張って、また走ろう。



以上、補強すればするほど見せ筋が露呈してしまうともちんでした。


今は補強プラス短めのジョグで土台作り中です。

熱いお茶…飲みたい…

どうもくらどんです。まだまだ冬休み気分抜けてません


最近寒すぎですね。特に今日なんて雪ですよ…まぁちょっとですけど


なんか走り終わったあと顔がかじかんでうまく喋れなくなりました。これ結構あって辛い…


いやーでもこういう日には風呂が気持ちいいですね…


気づいたら１時間経ってたぜみたいな感じでした。


てかもう冬とか毎日のように長風呂です…決して風呂の中で意識飛んでるとかではないです










うーんそれにしても書くことがない…ちょっと練習のことでも…


最近の練習はハードルとかラダーとか使って結構足に負担をかけに来てる印象ですね…


確実にポイント練も最近強度が増して来て恐ろしい限りで御座います…


結構怪我人とかも出てきてしまってチームとしてもここが踏ん張りどころという感じ…


ここで自分が怪我するわけにはいかないので
定期的に接骨院にいったり日々のストレッチを大切にしていきたいですね…



それではまた…

そろそろやらないと…

こんにちは、リリーです。


テレビを見ながらゴロゴロしてのんびりと過ごしていた正月

正月休みの後の宿題に追われていた時期があって

気がついたら冬休みが終わっていて

今は普段の学校生活をおくっている

もう2015年になってから20日も経っているんですね。

すごい早いです。

このままトラックシーズンも駅伝シーズンもあっというまに来るんだなーって思うと

1日1日を大切に過ごしていかないといけないんだって感じます。


この前、新聞に載っていたセンター試験の問題を見ました。

どうせできないんだろうなぁって思っていましたが………


びっくりするほどできませんでした。

このままで大学生になっていいのかな……


でも普段全然勉強しないでテストの時しか本気で勉強していないわけですからそりゃとれませんね

こういう短期記憶の勉強じゃ全然意味がないってよーくわかりました。

普段から勉強しとかないと点数がとれないテストなんですね。

自分は余程のことがない限りセンター試験を受けませんが

3年生になったら学力テストを受けないといけません。

今までのような短期記憶の勉強じゃ範囲が膨大な学力テストでは歯が立たない気がします。

だからそろそろ少しずつでも勉強を始めていかないとって感じています。

もちろんそう簡単に勉強する習慣ができるわけではないと思っています。

でも、中3の時の自分はその習慣があったはずです。

過去の自分ができていたこと、きっと今の自分もできるはず‼︎

って信じて頑張っていきたいです。

ラストイヤー

大変遅くなりましたが

明けましておめでとうございます

まゆげです


今年もよろしくお願いいたします


さて、昨日の都道府県駅伝

東京は3位

そして、埼玉優勝！

嬉しいです！！


しかし、今大会に自分は出場することは出来ませんでした

12月に怪我をしてしまい、辞退しました

都道府県駅伝は昨年、一昨年と参加していて、いい思い出もあり

とても楽しみにしていたので、悔しいです

また、応援していただいた方々には、ご心配とご迷惑をおかけしてしまいました

本当に申し訳ありません

さて、

2015年の初ブログと言うことで

今年の目標を書かせていただきたいと思います

まず
800ｍ　1分49秒
1500ｍ　3分43秒

昨年を振り返ってみると、この2種目は順調に記録を更新することが出来ました

今年はシニアの選手達と勝負出来るレベルまで伸ばしていきたいです

日本選手権入賞を目指します

次に
3000ｍ8分15秒
5000ｍ13分50秒

昨年も5000ｍ13分台というのを目標にやってきましたが

走り込み不足がひびいて思うようなタイムが出せずに終わってしまいました

距離を踏んでもスピードは落ちないと思っているので

今年は、しっかり走り込んでスタミナを付けていきたいと思います

また、3000で上記のタイムが出ていれば5000ｍの13分台は可能だと聞いているので

夏の多摩選手権では8分15秒を目標に走ります

そして
都大路1区区間賞を個人の一番の目標にします

高校に入学して駅伝では情けない走りばかりですが

最後に笑えるように頑張ります



今回怪我をしてしまいましたが

怪我というのも悪いことばかりではありません

この一ヶ月、

補強トレーニングを徹底的に行ってきた結果

課題だった腕振りをよくすることが出来ました


今回の経験を

次へのステップアップにつなげていきます


2015年も応援宜しくお願いいたします

自分の体のことは自分が一番よくわかるんだ

こんばんは、トーマスです。



今日は都道府県駅伝が行われましたね。


自分はこの駅伝の年代を超えてタスキをつないでいくという

雰囲気が大好きです。その中でも年上の人が年下の後輩を笑顔で送り出して行く

姿がとても素晴らしいと思います。



今回の都道府県駅伝では１区の最後、脱水症状で倒れた愛知県代表の選手が

残り約１mの地点で２区の選手にタスキを投げて渡してしまうということがありました。



あとで、そのことが原因で愛知県が失格になったことを知りましたが、

どんなに力のある選手でもそのようなことが起こってしまうと、

とても怖くなりました。



自分は他人に比べて汗のかかない体質だと思います。ペース走などでも

かなり暑い時でしか汗が出てこないんです。


このことが原因かはわかりませんが、普段の生活上あまりのどが乾きません。


のどが乾かないから水を飲まないというんじゃ、いつ脱水症状になるかわかりません。




冬もまだまだ寒さは続きますが峠を越したように感じます。


あと３か月もするとトラックシーズンが開幕します。



そこからは夏という陸上選手にとっては苦しい季節になっていくわけですが、

今年の夏は体調管理、自分の体の状態把握ということをしっかりとやっていきたいと

今日は駅伝を見ながらそんなことを考えていました。



今年のトラックシーズン、去年は1500ｍの枠を一つ譲ってもらうような感じで

出させてもらったわけですが、今年は熾烈な競争で勝って枠を勝ち取って、

去年までは全く考えられなかった南関東出場という目標に向けて頑張っていきたいと思います。




それではおやすみなさい…

後悔のないように…

あけましておめでとうございます。


かっちゃんです！



今年もよろしくお願いします。



(遅くなってしまいましたが、新年初投稿なので言わせていただきました。)





早速ですが



お決まりの今年の抱負を述べたいと思います



1　青春する


2　くらどん君の身長に追いつく


3　料理の腕をあげる


4　田村のボートで三年連続の女子獲得　←これ重要



ざっと四つ挙げてみました。



…はい、どうでもいいですね笑



流しちゃってください



まあ高校生といったらこんなもんです。








さて、今年でかっちゃんも18周年！



18歳と言いますと、17歳と比べて一気にレベルアップした感じがします。



まず車の免許がとれますよね。



来年の今頃は毎日教習所に通っているのかなーなんて最近よく考えてます。



全く実感わきませんが、18歳というと結婚もできちゃう年齢ですよね。はやいなぁー




この前、高校に入学しました！と思ったのに



気づけば華の高校生活もあと一年…



そう思うと悲しくてしかたないです



できるならずっと高校生でいたいです



もっと青春してたいです



だからこそ、このラスト一年を充実させようではないか！



というわけで、後悔だけは残さないように2015年もがんばっていきます！



ではこの辺で失礼します…





P.S.　更新が一日遅れてしまいました。申し訳ありません。