早実陸上競技部  長距離部員日記

長距離部員達が駅伝形式で繋いでいく日記です。


※大会結果や女子長距離部員の自己紹介も記載しています。

今更ですが……

2017年07月31日 21時58分02秒 | Weblog
皆さんこんばんは。レインボーサルです。







誰やねん!?ってなりましたか?笑
この時期から、ブログを書き始めた新一年生の一人です。
名前の由来は、飼い犬の好きなおもちゃの名前がレインボーサルだからとかいう理由です。

僕は学校の中間テストが明けて陸上部に入部しました。
僕は学校の中間テストが明けて陸上を始めました。

はい…全くの未経験者です。はじめてまだ2ヶ月たってません…。
中学の時は、運動もせず好きなことをして勉強してという生活なので、
元の運動神経も低いです。まだ自分の記録も持っておりません。
早実では部活に入ろう ただ走るのが好きというだけで入部しました。

早い記録を出す
駅伝走者として走る

という目標は、特になく走ることを楽しめればと思ってます。
(もちろんやるからには、記録をどんどん上げれるように頑張りますが!)

駅伝走者には、なれなくても早実長距離チームの一員としてこのメンバーで都大路に行きたいし、
行けるように率先して手伝い等々していこうと考えてます!



先日、人生で初めての合宿に行って来ました。行く前は、ついてけるのか恐怖で仕方なかったのですが
メニューを一緒に考えてくれる先輩がいたり、足の痛みにテーピングをしてくれる友達がいたり、
皆さんのおかげでなんとかやりきることができました👏感謝してます。

金曜日から、再度合宿があります。
……。ハイ。
今度も必死についてって自分にとって最も良い結果が残せる練習にしようと思います。
なんとか無事に生還できるよう頑張ってきます。

合宿が終わると初の記録会もあります。自分の立てた目標をとりあえずクリアできるように、
まだ始またばっかりの陸上でどんどんタイムを上げれるように頑張ろうと思います。

次回は、今回で話しきれなかった私のこと、結果、考え等々書いていこうと思います。うまくまとまらなくてごめんなさい。

ではまた次回。読んでくれてありがとうございました。



  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

走行距離

2017年07月29日 12時20分16秒 | Weblog
こんにちは!共食いの秋です。



菅平合宿お疲れ様でした。



菅平合宿に行く前に、ふと時計の「合計」欄をみたところ累計走行距離がようやく2000kmを越えました。



(ちなみに2000kmは東京から山口県の端っこまでです)



時計を使い始めたのが昨年9月中頃なので、単純に計算すると…



2000km÷10ヶ月=200km/月



まだまだですね…250km/月 程いきたいです…



たくさん量をこなした上で質を高めていかないと速くなれません。



来週には田村合宿も控えています。この夏でしっかり土台を作り、駅伝につながるよう頑張ります。



短いですがこの辺で、失礼します。





  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

同輩

2017年07月28日 07時37分26秒 | Weblog
こんばんは
ひなまつりです
何日もあいてしまってすみません…

1回目の合宿を終え、イギリス人のホームステイも終わり少しほっとしています
が、待ち構えるのは2回目の田村合宿です…

今回は毎日の練習を共に乗り越えていく同輩について少しお話ししたいと思います。

自分は中学三年間、長距離をやっていた中で殆どの期間同輩がいませんでした。それでも優しい先輩、賑やかな後輩に恵まれながら楽しく部活に取り組んでいました

そんな僕にも高校に上がって同輩ができました。それも"たくさん"です!
推薦で入ってきた人、まだ陸上を始めてそんなに時間が経ってない人等様々な目標、意識を抱えた人がいますが同学年というのはやっぱりいいものです。
先週の合宿でもくだらないことで盛り上がったり、時には真面目に取り組んだりと活気のある雰囲気を作ることができました。

なんでも話し合える以上時にはもめることもあると思います。それでも全員でいい刺激をしあって、活気ある部活を作れるようにしたい。

そのために、自分ももっと力をつけて仲間を刺激できる存在になれるよう努力したいと思います。

短いですがこのへんで…

失礼します




  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

追い込むこと

2017年07月24日 22時57分59秒 | Weblog
こんばんは、宝ヶ池です


投稿が遅くなってしまい申し訳ありません


今日は最近自分に足りてないことを書きたいと思います


ここ最近自分はタイムが全く出ていません

都総体の後の南関東、世田谷記録会、

東海大記録会、都選抜、どれも納得のいくタイムが出せていません。

自分の中では努力しているのに…

そう思っているのに結果が出ない状況に疲れていました。

レース前は今日こそいけると考えているのにいつも同じところで落ちてしまう…

どうしたらこの状況を脱することができるのか…と考えた時、

都総体前と今の自分を比べて違うところを見つけました。

都総体前は少しでも練習しなきゃと思っていました。

都総体後もその考えに変わりはありませんでしたが自分に甘くなっていました。


「今日はメニューがきついからプラスαやんなくていいか…」と自分で制限していまた。


つまり「限界まで自分を追い込めてなかった」、「自分の中だけ」ということです。


練習で極限まで追い込めてないのに本番で追い込めるわけないですよね。

親がその事を言ったとき小学生の頃を思いだしていました。

あの頃は少しでも自分を苦しめられるように努力していました。

それが今はどうでしょうか。


「ここでたれたら練習の意味がないんじゃないか…」と考えてやめてしまう。


そんなんじゃタイムが出ないのは当たり前です。

また上につながる事ではあるのですが練習の意味を考えてなかったという事です。

練習は自分の実力を上げるためにするわけです。

なのに効率ばかり求めて結局質も量も落ちてしまう結果になっていました。

なので最近は少しでも自分を追い込む事を意識して練習しています。

追い込むことは本当にきつい事です。とても大変です。

ですがこれをしないと上には上がれないのです。その事を今回改めて感じました。


たれることを恐れずに前のめりになって挑戦してみる


この事がとても大事なんだなと思いました。


最後まで読んでいただきありがとうございました

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

まっちゃ、17杯目!

2017年07月24日 20時39分46秒 | Weblog
こんばんは、まっちゃです。

前回のブログからかなりあきましたね。


お久しぶりです。この1ヶ月いろいろな事がありました。


まずは期末テスト。怪我をしてたこともあり、走らなかった分勉強時間が増え、充実したテスト期間だった…ような気がします。テストの結果はまずまずで、必ずしも良かった訳ではなく、もう少し集中して頑張ればなぁと後悔しています。まぁ数学とかで赤点とんなかったので安心です笑。

さらに、暑い暑い夏休みがはじまりました‼
夏で暑いということと、タコ食堂との約束もあり、なんだかんだで2年連続の坊主にして気合十分です。なんだか最近、早実陸上部長距離高2で坊主が流行ってきています。タコ食堂、まっちゃ、海猿、八丈島、と坊主ラッシュが続いているので、アンタレス君には期待大ですね笑(宝ヶ池はもともと坊主でした)。頭に負けない気合を入れて、この暑い夏を乗り越えて強くなりたいと思います‼昨日までの合宿はしっかりやりきったと言えるか微妙ですが、これから
1日1日を思い残すことなく過ごしていきたいと思います。

以上、まっちゃでした‼

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

明日から合宿!

2017年07月18日 19時36分25秒 | Weblog
こんばんは。タコ食堂です🐙
前にブログ書いたのかいつか見返してみたら1ヶ月以上も前でした。

お久しぶりです。
1ヶ月の間にいろいろ、いろいろ、本当にいろいろ合ったので近況報告させていただきます。

まずは何と言っても期末テストがありましたが、触れると気分が悪くなりそうなので遠慮なく省かせていただきます。汗

1ヶ月前と変わったことといえば、何と言っても髪型ですよ。髪型。
昨日の海猿くんのブログにもありましたが、タコ食堂も坊主にしたんです…笑笑

理由としては、髪潰れるの嫌だけど、走るとき帽子はかぶりたい!…という悩みを解決する唯一の手段がこういう形になりました笑。

あとは、好奇心や、オフ期間に丸刈りにした小林誠司選手がWBCで活躍しイケメンすぎたこと、などが挙げられますね。

そんなことかよっ!って?

もともとテレビや有名人に影響されやすいタイプなんです…

小5の時にも1回坊主にしたんですが、その時は駅伝での結果が振るわず、たしかロンドン五輪の選考会で敗北して坊主で謝罪会見した川内優輝選手に影響されたと記憶してます。

影響されやすい性格で、数々の黒歴史を作ってしまったりもしたので、直していきたいところです…汗

2年生の間では坊主が流行りまして、残すはアンタレス君だけとなりました。
皆んながが坊主にしても自分を貫き通す彼を見習わなくちゃですね笑笑

まぁでも期待してますよ!アンタレス!

明日から合宿ですので、目的を持って、しっかり走り切りたいと思います!

準備があるのでこの辺で…


明日から合宿なので5日間ブログは休止いたします。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

2年が変わらねば

2017年07月17日 20時23分40秒 | Weblog
こんばんは、海猿です!


あまりの暑さに体調を崩したり走るモチベーションを削がれがちですが、なんとか頑張って夏を超えて行きたいと思います!


先日都選抜大会があり、1500mに出場する予定だったのですが最近は気になっていなかった足首に痛みが出て棄権してしまいました…


テストが終わって急に練習量をあげすぎたことと、接地がまた悪くなっているサインかなと気づかされました…


今年は何としても変わらねばならないので2年生だけでミーティングなども設けてどうすれば変われるかについて議論し、気合を入れていたのですが(人生で初めて坊主にしました)…裏目に出てしまいました、、


どこまでやって大丈夫なのか判断するのは難しいですがやはり、徐々に上げていかないとダメだなと痛感しました


自分の悪い接地やフォームを直してくれそうだと期待しているのが相模原ギオンスタジアムのクロカンコースです!


先日宝ヶ池くんとタコ食堂くんと一緒にそこで練習したのですが地面がウッドチップでできているため地面から反発が貰いにくく疲れてきてフォームが崩れてくると全然前に進みません。


疲れた中でもフォームを維持してスピードを落とさないようにするにはここでの練習はかなり効果的だと思いました!


せっかく家の近くにこの恵まれた環境があるのでここをフル活用して駅伝メンバー入りにつなげたいと思います


まずは合宿ですね!足をいち早く治して菅平合宿は100%こなせなくても田村合宿までには100%に持っていけるようにして多摩選手権に万全のコンディションで挑めるようにしていきたいです!


以上海猿でした

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

いい夏に

2017年07月17日 20時14分24秒 | Weblog
こんにちは、アンタレスです。
更新遅れてすみません。


梅雨明け発表してないのに暑い日が続きますね、、、


昨日おとといと都選抜、一年生大会がありました!自分は応援だったわけですが


とにかく暑かったです。10時くらいで35度くらいあって、、、


やばかったです。選手はお疲れ様でした。


近況報告をしますと、明後日から合宿があります。


自分は合宿が大好きなのでとても楽しみです。

とにかく涼しいんです!!!
これだけ暑いとさすがに練習にも支障が出てきます。


なので避暑地に行って、質もあげて距離もふんでみんなで盛り上げて頑張ってきます!!



そして二次合宿にうまく繋いで、多摩選にうまく繋いで、いい夏にしたいです。



では今日はここら辺で失礼します。

皆さんもこまめな水分補給して脱水症状に気をつけてください。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

我武者羅

2017年07月15日 20時36分11秒 | Weblog
こんばんは。マロンです。



今日が終業式だったので、明日から夏休み開始となります。




駒沢競技場では都選抜兼一年生大会が行われました。

一年生の時は800mと3000mに出場したことを思うとあれからちょうど2年経ったわけですね。


時の流れははやいものです。



これから高校最後の夏休みとなります。


2年がはやいなぁと感じているのならば、2ヶ月なんてあっという間に過ぎてしまいます。


でも、この2ヶ月でやらなければならないこと、変わらなければいけないこと、たくさんの課題が山積みです。



一つ一つ上手く対処していくためには計画性が必要です。



しかし、計画性だけではいけないんだということを痛感させられました。


それは、最近聞いた言葉です。




「今」を戦えないやつに次とか来年とか言う資格ない。




オーソドックスな感じですけど、心に響きました。


結果を出すためには計画性は必要です。
ただ、計画性があれば結果が出るのかと言われると、それだけでは足りないと思います。


計画性+αが必要なんです。


その一つが、「今」を大事にすることだと私は考えます。





明日は都選抜の5000mに出場する予定です。

持ってる力を全て出し切り、「今」を戦い抜いてきます!




そして、この夏は最後で最高の夏にするために陸上に勉強に我武者羅になります!!



全ては111日後を笑うために。


最後まで読んでいただきありがとうございました!
コメント (1)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今年の夏はhuluえる

2017年07月14日 21時26分03秒 | Weblog
こんばんは
スマホ中毒かとペです。

朝起きたら、、
ケータイが動かない。。。

壊れた!

最悪だ~!

わざわざ、ららぽーとまで行って
原因を聞きに行ったら
10秒足らずで直りました。


お店の人ってすごいですね。!
(再起動しただけです)


ということで、
iPhone7にする
機を逃したわけですが、

8が近々発売らしいので……


スマホの話続きます。


huluというアプリを御存知でしょうか?

映画、ドラマ、アニメ
見放題という神アプリです(笑)


今年の夏は引きこもってもいいのでしょうか?


適度に見るようにします。



明後日は都選抜の5000mに出ます。

今年は記録会でまともに
走れていません。

夏練でのひとつの支点にもなってくると思います。

夏休みを迎えるにあたって
しっかり納得のいくタイムを
だします。


毎年合宿で怪我をしてしまい
走り込めない夏季を送ってきました。

去年のようにならないように
今年は練習量を見極めて、
ただ走り込むだけでなく
質にこだわって、

夏を乗り越えたいと思います。



以上かとペでした。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最後の夏

2017年07月13日 22時48分34秒 | Weblog
こんばんは!ハンマーです!


最近ツール・ド・フランスにハマってます!


去年、一昨年ぐらいからNHKのハイライト番組をみたりしていて


それなりに興味はあったんですが


今年はJSPORTSでガッツリ観てます!


今年から本格的に観始めたので


まだイマイチ選手の名前とか覚えてないんで


毎日何となく観てるんですが


ラストのスプリントとか


山岳ステージのマイヨ・ジョーヌ争いとか


すごいかっこいいですよね!


でも僕は意外とダウンヒルとか


レース終盤になってトレインを組んで


逃げ集団を捕まえるときのスピード感も好きです!


あと途中途中で映るフランスの田園風景も


すごくのどかで癒されますね。


なので最近、夜はほとんど


ツール・ド・フランスがつけっぱなしになってます。


ちなみに今も観ながらブログ書いてます笑


そして競技の方は


ほぼ夏休みに入ったので


走行距離も増えてきています。


でも今回は冬に怪我をした反省をいかし


しっかり土、芝といった柔らかい路面を


走るように心がけているので


走行距離が一気に増えた割には


疲労が少なくできています。


まぁそれにしても暑いですね。


とうとう夏が始まってしまったなって感じですね


でも今のところ夏バテとか熱中症とか


暑さで体に支障をきたすようなこともないのでよかったです。


来週には菅平合宿もあるので


体調管理はより一層気を付けていきたいと思います。


あとは今週末に都選抜があります。


7月の世田谷記録会は納得のいくタイムが出せなかったので


都選抜はしっかり走って


トラックシーズンをしっかり締めくくると共に


夏にいい形で入れるよう頑張ります。






とりあえず最後の夏なので


悔いの残らないように全力で頑張ります‼


















  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

Over the rain〜ひかりの橋〜

2017年07月12日 23時29分37秒 | Weblog
お久しぶりです!



今日スマホのバッテリー交換してきたばっかりの



ソルトです!



全然電池が保たなくなってしまって大変でした



充電のしすぎと電池切れのまま放置



そして充電中の操作が良くないらしいです



僕は全部やってました笑



そりゃおかしくもなりますね笑








というわけで歌詞コーナー!

誰もがみんな虹を観るために
生きている 凍えた暗闇の中で
雨があがれば 空にかかる
夢を信じて 歩いてゆこう

flumpool「Over the rain〜ひかりの橋〜」


虹ってとてもキレイですよね



ただ単純にそれ自体の美しさだけではなく



雨のあとにしか現れないという



少し儚さをまとった感じがまた心を揺さぶるのでしょう



どんなに暗く冷たい雨が降っても



光が差せば虹がかかります



そこが人の悲しみや苦しみに近いんです



今どんなに辛くても



いつかは終わり



乗り越えた先にきっと何か美しいものが待っている



それだけを信じて



早くそれを得たくて



人はもがくのではないでしょうか



真実なのだろうとは思います



けれどなかなかたどり着けずさらに苦しくなる



難しいけれどこれが世の常です



たくさんは望まないので



せめて一個、大きな虹を観たいです







陸上の話をすると



僕はもうほとんど走れていません



左のシンスプリントが治らず



痛みを抱えたまま無理やり走った結果



悪化しすぎて走れなくなり



1週間半ほど走らないでウォークをし



痛みはまだありますが様子見で走り始めた



そんな状況です



こんな中途半端な足じゃ練習も思いっきりできないし



まず走ってなかった分を取り戻すことから



始めなければいけません



最後の菅平合宿が近いのに走れていなくて



さらに最後の夏なのに、都駅まで時間ないのに



足が痛み、練習も積めていません



今までの陸上人生の中で



こんなにケガを長引かせたことはありませんでした



なぜそれがこのタイミングで来てしまったのか



ウォークをしていたときや走っていて痛みを感じるときも



この時期に何をやっているんだろうと



ふと虚しくなります



もう完治させる時間はないので



悪化させないように練習することにしました






でも諦めないでもがき続ければ希望はあると信じています



最近は午後のジョグを全部芝生にして



極力アスファルトを避けたり



ストレッチを念入りにやったり



ケガを悪化させずに量積めるようにしています



そのおかげか少しずつ距離を増やしても



そんなに悪化せず走れています



合宿までにどのくらい走れるようになれるかわかりませんが



今年も合宿頑張れそうです



都駅伝を走って都大路に行く



その大きな虹を観にいきます!



長くなってしまいましたが読んでいただきありがとうございます



ではでは!ソルトでした














  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

No Attack No Chance

2017年07月11日 21時34分53秒 | Weblog
こんばんは。ちゅうえいです。

テストも終わり、地獄の物理レポも提出し、やっとテストが終わったなとホッとしています。
今日は、埼玉の長瀞までかき氷じゅ...地学巡検に行きました。
予想外に暑く、ひからびてしまいそうでしたが、巡検後のかき氷は別格!!
頭がキーンとせず本当においしいんです。
今度は、カヌーとか川下りしに長瀞へ行きたいです。遠いけど


部活はテストも終わり、約二週間休んでいましたがなぜか身体的にはテスト前よりいいかなと思います。

ですが、やはりもうすぐある合宿が怖いです。

ここまで、何もうまくいっておらず崖っぷち。

悩んでても仕方ないのですが、なかなか自分の心が安定しません。
プラス思考はかなり多いほうだと思っていますですが、最近ではマイナス思考のほうが多いです。
辛いんですけど、どうにか頑張ってます。

たまにNumber Webを見たりするんですがこんな面白い文章がありました。


テレビに映るタイガー・ウッズに魅せられた。

「なんでタイガー・ウッズみたいに打てないんだろう? 私って、下手だなあ」

 タイガーのスイングをビデオで何度も再生して見ては、毎日約5時間、近所の練習場でドライバーだけをとにかく振り続けた。


この貪欲さ、本当にすごいですよね。自分に甘く、覇気も何も感じられない今の自分にこんな貪欲さは生まれません。


そんなんじゃ、ダメですよね。

No Attack. NoChance

もう一度、自分と戦います。最後の合宿、戦います。

短いですが、このへんで。


〈お知らせ〉
早実陸上部 新HPできました。
https://wasedajgtf.com

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

わくわくどきどき

2017年07月08日 12時10分49秒 | Weblog
こんにちは、2号です。
テストを挟んだのでブログを書くのは久しぶりな気がします。



まずテストについてですが、今回はまずまずといったところではないかと自分では思っています。
テスト期間中も、走らなかった日は意図的に休養をとった日を除けば無かったので、その中でそれなりの手応えがあったということは、有意義なテスト期間を送れたのではないかと思います。


さて、テストも終わって、ついに夏休みに入りました!
夏休みが2ヶ月あるなんて素晴らしい学校です笑
夏といえば、合宿ですね!!
(プール、海、花火、祭りといった類のものは僕には縁がありません)
夏休み中に2回も合宿があり、とても楽しみでワクワクドキドキしています。
この2回の合宿を乗り切って、秋には5000mでベストを出したいと思います!

暑さもどんどん厳しくなって来て、熱中症や夏バテ、夏風邪などが怖い時期になって来ているので、休養と食事をしっかりとって、有意義な夏休みを過ごしたいと思います!
明日も最高気温35度という予報になっているようです。
皆様も体調には気をつけてください。

それではこの辺で失礼します。
お読みいただきありがとうございました。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

夏を乗り切る

2017年07月07日 21時38分57秒 | Weblog
こんばんは。
1号です。昨日からの自宅学習日、のんびりさせていただきます。明日ぐらいから、しっかり「学習」しようかななんて思っています。

テストの間だったんですけど、中学生の県大会があって、私の出身中学校の陸上部が既に4人も全国大会を決めています。まだ、もう一回チャンスがあるので、精一杯頑張ってもらいたいです。

話が変わりますが、最近は暑いですね。梅雨らしい梅雨が来ないで、もうこんな暑さに。少し前に走り始めたんですけど、その前でも暑さの影響で食べる量が減りました。走り始めてからは、暑さと練習の疲労感で最寄駅から家まで歩くのがとても大変です。夏バテしないように、工夫しながら食事をしっかりととっていかないと。時間はたっぷりあるんでしっかりとケアや休養をしっかりとっていきます。

スポーツに関する情報をネットなどで見るのが好きなんですけど、練習中はアミノバイタルなどのハイポトニック飲料、練習後はアクエリアスなどのアイソトニック飲料を飲んだほうがいい。体内の水分が足りてないときの見分け方。など、とてもためになります。そのような工夫をして、夏バテを防いでしっかりと走れるように頑張っていきます。

次に書く頃も暑いと思いますが、その頃まで体調を崩さずに頑張っていきます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする