成長

こんにちは。1号です。


今日が8月31日ということは、明日から9月です。支部新人や白河駅伝、都新人、世田谷記録会などとても忙しいかと思います。また、体育祭や文化祭も。そして、僕は5ヶ月ぶりにレースに出場します。不安な気持ちもありますが、それ以上に楽しみな気持ちの方が大きいです。調子がいいからというわけではなく、レース独特の緊張感、レース中に感じる気持ち、レース後の達成感。久しぶりに感じたいです。

話は変わりますが、9月唯一の休日に予定が入りました。（デートだったらいいんですけど、残念ながら）
中学の後輩に、「市総体で決勝いったら、来てください」と。先週の大会の時に言われたんです。この市総体は、僕が3000mで自己ベストを出した大会なんですよ。あれから1年間経ちますが、僕は成長ができていない。中学の部活を引退してから勉強があり、練習を開始してからすぐに怪我をしてしまいした。練習を開始してからもなかなか調子があがらず…

けれど、少し成長したと思えるところもあります。怪我をしてから、体の調子を整えようと努力してます。また、走る時の体の使い方を考えたり、家でのストレッチをしています。このまま継続させて、少しずつ調子を上げていきたいと思っていますが、前回のブログで書いた「粘り」が足りてないと感じています。

みんなが僕のことを支えてくれますが、いまひとつ粘りきれません。中学の頃は練習でついていけないことが基本的にありませんでしたが、最近は練習のレベルが中学より高くなったとはいえ、ついていけないことばかりです。考えた結果、気持ちが「できなくても」と甘くなってしまっています。

9月にはレースにも出るので、それまでにしっかりと質の高い練習をこなしていきたいです！！

まとまりのない文章でしたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。

自信

こんばんは。ゆけむりのしょうです。


さて、2ヶ月近くあった夏休みも残り1週間ほどになりましたが、肝心の宿題はほとんど終わっておりません。



あせってはいますがなかなか行動に移せないのが現状です。明日から必ずやろうと思います。



陸上の方ですが、怪我などもあり、この夏休みはなかなか継続して練習を積むことができませんでした。



一方で、少し前ですが多摩選手権があり、自分にとっては今季初レースとなりました。



結果はセカンドベストとまずまずでしたが、何よりレースを1本走れたことが良かったと思います。



長い間レースを走っていなかったので、レースに対して色々と不安がありましたが、全て吹っ切れました。



レースを走り、自信を持つことができたので、常日ごろの練習からもう少し自信を持って走りたいと思います。



短いですが、この辺りで失礼します。

最高

8月が終わろうとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

もう夏休みが終わってしまったかた、あるいは夏休みがないかたもいるかと思いますが、早実はまだ夏休みです。

なんとあと6日あります！

まだ宿題が終わっていない早実生！

諦めずに頑張りましょう！

と、偉そうに言ってみましたが他人事ではないカルフールです。笑


田村合宿、多摩選手権を終え、僕は宝ヶ池先輩とともに東京都の駅伝プロジェクトの合宿に参加してきました。

他校の選手との練習や生活に刺激され、非常に濃い時間を過ごすことができ、成長に繋がるものだったと思います。

その合宿のなかで、先生方から多くの貴重なお話をいただいたのですが、特に印象に残ったのは、「年上の選手に勝つための努力をしよう。」という言葉です。

その先生は中学1年生の時から、年上の選手に勝てないことを悔しく感じ、「どうしたら年上の選手に勝てるのだろうか。」と常に考えて練習し、

・インターバル走ではスタートを5秒遅れにする

・ペース走では3レーンを走り、カーブで周りよりペースを上げなければならないようにする

といった工夫をしていたそうです。

そういった努力を続け、高校2年生になるとインターハイの5000mで3年生を破り、優勝を果たされました。

このお話を聞いて僕ははっとしました。

都駅伝では、他校の2、3年生のエース級の選手と戦うのに、人並みの努力しかしてこなかったからです。

練習後に余裕があれば+αで追い込むこともありますが、あくまで「余裕があれば」であり、常ではありません。

出してもらったメニューをただこなすのではなく、目的を考えて取り組むことはできていたのですが、それだけならエース級の選手は誰でもできていると思います。

そのうえで、いかに質を高められるかということを考えられる選手になれないと勝てないのだと気づかせてもらいました。

都駅伝まであと66日。

怪我には気をつけなければいけませんが、怪我を恐れるあまり質を追い求めることから逃げるようでは、現状維持するのみで成長はありません。

できる限りの最高の練習と最高のケアをして、最高の状態で本番を迎え、最高の結果を残します！


今日も長い文章を読んでいただきありがとうございました。
(これでも約1000字と考えると最低1400字の読書感想文は恐ろしいです…。)

今後も早実の応援をよろしくお願いします。

それでは失礼します。

早実は夏休みが長くて嬉しいな

こんにちは。こんばんは。レインボーサルです。
宿題の終わってなさと靴擦れとスマホのホーム画面がアイドルだったことが親にバレたこと、犬の口の臭さに悩まされております。さらに今現在進行形でブログを書いてる際に冷蔵庫が壊れてる音がしています。一年前に修理したはずなのですが…

さて、二回の合宿と、多摩選が終わりました。
田村では、シンスプリントの痛みがかなり悪化してしまい思ったようには、練習できませんでした。
自分の中では、最善の練習を行い体の使い方が一歩上達した気がしなくもないので重く考えすぎずに練習を続けていこうと思います。

多摩選は、自己目標（遅いですが）よりかなり早く走れてまずまず満足です。スパイクとちょっと早く走る時の靴の違いがわかってなかった割には、良い結果だと思ってます。

次は、世田谷の5000に出ることにしました。3000のタイムも周りの人と比べ遅いままの挑戦ですがとりあえず経験してみるということで出ることにしました。自己ベスト（まだ記録ないけど）が出せるように頑張ります。

多摩選を経験してから、メニューを減らしながらではありますが本格的に練習に参加するようになりました。
声をかけてもらい押してもらいながらではありますが今日もとりあえず決めてた範囲は、こなせました。
夏休み明け以降朝練（夏休み前は、実力が足りず減らしても物理的についてけないのであまりやってませんでした。）にも参加していきじゃんじゃか記録をあげれると良いなと考えてます！

また１つレースを経験したことで走ることの楽しみを自分の中でではありますが見つけて少し練習が楽しみになりました。（40%ぐらいは、嘘ですはい。）
しかし私には陸上以外にも真剣に取り組んでるものがあるので、常日頃練習ができるわけではないんです。しかし昼は陸上家帰ってから夜は自分の趣味 ってな感じで後期からは、授業も寝ないようにして黄金サイクルを作ってやろうと思います。

それではまたお会いしましょう。読んでいただきありがとうございました。

痛いの痛いの飛んでけ

こんばんは！共食いの秋です


前回は距離をこなしたいみたいな事を書いたのですが、現実は走れない状況となってしまいました……


田村合宿のクロカンコースで、足の踏ん張りすぎたのが原因で､親指付け根から踝の下にある長母子屈筋腱を痛めてしまいました。厄介なことに両足ともです…。



当然ながら多摩選も棄権、駅伝メンバー争いから後退してしまいました。



実力的にもメンバーに1歩届かずというライン、頑張り時だったのでショックは大きいです。



でも、来年再来年同じことを繰り返さないために焦らずに治していきたいと思います。



メンバー達がガツガツ練習していくという空気感とのズレが生じてしまいますが、理解の程よろしくお願いします。



では、この辺で失礼します。

"これだから"

こんばんは ひなまつりです。

夜遅くにすみません

夏が終わります。

あっさり、なにも変わらずに。

こんな予定じゃなかった
率直な感想です。
でも、自分はいつも言ってるだけで行動が伴ってない

夏休みの最初に頑張ろう！と言っていたのはどこに行ってしまったのでしょうか。

二回の合宿がありました。
合宿に参加すればレベルアップするわけではありません
自分なりにメニューはこなせたつもりです。
それでも本当に限界まで追い込んだのか

目標タイムの設定
ベストを縮めることさえできていません
多摩選での走りはこの夏を象徴するようなだらしない結果でした

今も体調管理ができておらず走る度に苦しいばかりです。

だからと言って勉強を頑張ったわけでもなく
他に特別頑張ったことがあるわけでもなく
この夏はなんとなく過ごして来ただけのように思います。

"これだから"

だからいつも駄目なんだ

本当に今更ながら痛感しています。


でも終わってしまったものは取り返せません。

これからの時期駅伝に向けてチームの雰囲気も変わっていくと思います。
自分も、少しでも陸上と向き合う時間を増やしてただ言って終わりになってしまっている自分に行動を伴わせ、努力していきたいと思います。


それでは、失礼します

まっちゃ、18杯目!‼

こんばんは、まっちゃです。

もう夏も終わりですね。




あ…




宿題…　


高２長距離では夏休みの宿題が終わるまで遊びに行かない、と決めているので、私はまだ遊びに行っていません(たぶんみんなも)。

夏の風物詩でもある甲子園は、今日決勝戦があり、終わってしまいました。
あー夏ももう終わりだなーと毎年思います。
今年は花咲徳栄高校が優勝しました。
埼玉県勢としては初めての夏の甲子園優勝だそうです。おめでとうございます。👏
甲子園を見ていて思うことは、一つ一つのプレーに全力だな、ということです。決勝が終わって勝ったチームも負けたチームも涙を流していました。それだけこの甲子園に懸けているのだなと思います。やはりその全力を尽くす姿勢が見る人を感動させるのかなと思いました。

さて、陸上の話です。

２つの合宿を終え、多摩選手権がありました。田村合宿は自分の決めたところまでやりきったと思える練習が多く、練習をしっかり積めたと思います。多摩選手権は、自己ベストは出ましたが、自分の目標としていた所には届かず、悔しい思いで一杯です。練習はつめていたのに、試合でイマイチ結果が出ませんでした。試合で結果を出すには何が足りないのかをもう一度よく考えたいと思います。ただ一番にあげられるのは、練習不足ということだと思います。練習をつめていたと思っていても、質の部分が足りなかった、自分で自分を追い込めていなかったのかなと思います。

これから、新人戦、白河駅伝、世田谷記録会、と結果が求められる試合が続きます。
残り少ない夏休み、高校球児のように終わった後に良い結果でも、悪い結果でも、涙を流せるほどの、努力をして、走り込んで、過ごしていきたいと思います。

以上、まっちゃでした❗

XI

こんばんは 宝ヶ池です

もう8月が終わりそうです…

夏休み終了まであと2週間弱になりました

ただ弟は明日から学校らしいので

早実の夏休みは長くていいなと思いました


話は変わりまして8月19日から21日まで私学大会がありました。

ここでは3年生優先ということで3日間サポートに回りました。

その中で今までやってもらっていた付き添いや応援、

場所取りなど様々な支えがあって走れているのだと強く感じました。


本当に感謝です。いつも本当にありがとうございます。


同輩が800や3000scを走っているのを見てとても感動しました。
(アンタレス、タコ食堂、本当だよ！！)

自分もみんなに支えてもらっている分、

走りで返していかないと、と思いました。

そのために何ができるか…

自分のレベルをどうすれば上げられるか…

しっかり考えていきたいと思います。


(DQのレベルも頑張って上げていきまーす笑)


最後まで読んでいただきありがとうございました。

涼しい夏休み

こんにちは、夏まだ一回も遊んでいないタコ食堂です🐙

投稿遅れてしまい申し訳ありません。
東京では8月雨の降っていない日がないそうで、例年に比べて涼しく走りやすいです。

多摩選手権では涼しかったおかげで去年ほど大きく崩れることは、ありませんでした。

しかしベストは更新できず、悔しさの残る結果に終わりました。

他の部員はかなりいいタイムを出していて、チームとしては良いことなんですが、個人的にはとても悔しく、焦るばかりです。

ただ悪かった頃にくらべ順調にきていると思うのでこのままいけばかなりいいタイム残せるかもという手応えをつかんだレースでもありました。

これからの時間でしっかり目標まで駆け上がっていきたいと思います。

ところで昨日、人生で初めて3000 m障害に出場したんですが、この3000m障害、「3000mSC」って表記することありますよね。

実は「sc」って、steeple Chaseの略で、教会の尖塔(steeple)を追う(chase)という意味らしいです。

ある村から、別のある村の教会の尖塔を目指して柵や川を越えて競争したことに由来するそうで、こんなことは陸上やる人にとっては常識なので、部員のみんなは当然知ってると思いますが(2週間前の練習会で知りました…(小声)

3000mSCにリベンジしたいタコ食堂でした。(結果察してください)

結果が全て

こんばんは、海猿です！！


二回の合宿を終え、菅平合宿は足の痛みで少し出遅れましたが、去年怪我で途中リタイアした田村合宿は今年はなんとか最後までやりきることができ、自信になりました！！


先日、多摩選手権がありベストから1秒遅れくらいではまとめられたので及第点と言いたいところですが昨年のこの大会と比較し、今年は涼しかったのもありますが、チーム全体的にタイムがよく、駅伝メンバーに入るアピールとしては物足りないものになってしまい、悔しさが残りました。


自分は去年からだいたい変わらないタイムで安定してしまっていて、練習は昨年よりできるようになっていると感じているのに殻を破れずにいます。


練習ができるようになっても結果が出ていなければ全く意味がありません


さらに、怪我で練習があまり積めていなかった選手に先を越され自分の練習をもう一度見直す必要があるなと感じました。


振り返ると積み重ねてきたものがあっても質の高い練習が積めたと思えるのは数えるほどしかなかったように感じます。それがずっと走れていても成長しないというところにつながっていると思います。


練習から高いパフォーマンスをしていくためには日々の練習以外の生活面や、ケアなどをもっとしていくべきだと思いました。また、ジョグのフォームに日によって差が出てしまい練習の安定感がないので日頃のジョグからしっかりフォームを意識して安定させていきたいです。


日誌などをもう一度振り返ってみて、自分に何が足りないのかを再度確認して、10月の世田谷記録会に全てをぶつけていきたいです。


その前に新人戦で久々の800mにでます！3000mを走るためのいいスピード練習だと思って楽しんで走っていきたいです！中学時代のベストを更新できるよう頑張ります。


ちなみに高2長距離で宿題が全て終わるまでカラオケに行ってはいけないというルールを作ったのですが…


今年の夏はまだ一回も行っておりません！！お察しください汗


以上海猿でした〜

久々の800m

こんにちは、アンタレスです！


夏休みも終わりに近づいてきましたね〜

宿題が…


えー、気を取り直して、

みんなも書いていると思いますが、

2度の合宿と、多摩選が終わりました。


自分としては、一回目の合宿はなかなか調子よかったと思います。

相変わらず峰の原には苦しまされましたが…


二回目の合宿は、前半はそこそこ距離を踏めたのですが、

後半は腓骨らへんに違和感があったので、女子と同じチームでやりました。


そして多摩選、目標には届かず、周りはかなり走れていたのでとても悔しいです。


焦りや危機感もありますが、自分は明日の私学で2年ぶりの800mに出場するので


そっちに集中していきたいです。


それでは明日もあるので今日はここらへんで失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

積水成淵

こんばんは。マロンです。


早速ですが、この夏を振り返りたいと思います。



この夏は全てに「最後の」という文字が頭につきました。



最後の夏合宿(最後の合宿でもあります)、最後の多摩選、最後の私学。




そしてこれからも「最後の」という文字がつきます。




この夏は全てが最後なんだ、と思いながら練習しました。



もちろん、全てが思い通りにいっているわけではありません。



でも、後悔はしない！と思って毎日過ごしています。


チームとして、1回目の合宿は怪我人が少し多かったのですが、2回目は怪我人も減り良い練習ができたのではないかと思います。


その結果、多摩選でグラウンドコンディションが良かったというのが大きいですが、例年以上に良い仕上がりになっていてとても嬉しいです。



しかし、喜ぶのはまだ早いです。

秋シーズンで結果を残し、都駅伝でベストパフォーマンスをすることが目標です。


高いレベルで競い合うと相乗効果でどんどん速くなるので、このチームをワンランクアップできるようにチームを鼓舞していきたいと思います。



積水成淵
目指すは都大路！



最後まで読んでいただきありがとうございました。

夏休み後半戦

こんばんは
かとペです。

遅れてしまって申し訳ありません。
完全に忘れていました。

時間があるとやるべき事が
後回しになってしまいがちで、、
いけませんね。

主に宿題ですが。

夏休みの
前半は出遅れたので
後半戦は攻めていきます。まだ間に合う！



今日は多摩選手権がありました。

結果としては及第点といった感じです。

暑くなかったことが幸いでした。

合宿を通してやっとまともに走ることが出来てきたので、ここからだと思っています。



今回は早実全体的にタイムが良かったので、
チームでやってきたことは間違ってなかったと、自信に繋がったように感じます。



明後日には私学の1500があり、
3年ぶりに走ります。

スピードが出るか不安ですが、
とにかく楽しみです。


短距離はこれで引退となるので、
応援もレースも全力で望みたいと思います。



久しぶりにぺぺちくんが顔を出しましたが
相変わらずの白肌でニート感満載でしたとさ

以上かとぺでした。

仕切り直し

こんばんは。ハンマーです。


2回の合宿が終わりました。


1回目の菅平では


調子も良く、怪我もすることなく


全ての練習をこなすことができました！


多分これまでの合宿で１番いい練習が積むことができ


凄く自信になりました。


なので、2回目の田村合宿は


強豪校の中でどれだけ勝負できるのか


凄く楽しみだったのですが、


合宿の1週間前に右膝を痛めてしまいました。


気の緩みが出てしまったのだと思います。


情けないです。


なので、田村合宿は全く練習には参加せず


トラックの回りでjogをしたり


女子のゆっくりなペースで走ったり


リハビリ的なことしかできませんでした。


凄く悔しいです


でも膝に痛みが出たときに


ムリしなかったおかげで


なんとかそこまで長引くことなく


昨日から痛みなく練習が再開できました。


なので明日は少しスピードを入れてみようと思います。


この2週間で流れが１度切れてしまいましたが


まだ夏は残ってるので


ここで1度仕切り直して


最後の夏、悔いの残らないように


精一杯頑張ります。


では、短いですがこの辺りで失礼します。


最後まで読んでいただきありがとうございました。

Be the light

こんにちは！



今夏人知れず何回か鼻血を出してるソルトです！



部活のみんなはソルト今年鼻血出してないなと



思い込んでいるようですがそんなことはない



走りながら出始めて走りながら治してます笑



暑さで鼻血が出てしまうのは1年のときから変わってません笑









さて今日も歌詞コーナーです！

We can't choose the reason why
But we can choose what to do for the day after
So with that hope, with that determination
Let's make tomorrow a brighter and better
ONE OK ROCK「Be the light」

和訳すると

理由は選べないけど
過去の日々から学ぶことでやるべきことは選べる
だから希望と決意を抱いて
より輝かしい、素晴らしい明日にしよう

といった感じです



僕は春からのシンスプリントが夏になっても全く治らず



絶望していたと言っても過言ではありません



しかしやれることをやろうと思い



整形外科に通ってリハビリを始めました



菅平合宿は痛みであまりまともに練習できず



最終日もやりきったと言える練習内容ではなく



ただただ悔しかったです



合宿後は走らずにリハビリに専念しました



jogを再開したのが田村合宿の5日前になってしまいましたが



田村合宿自体はペース落として量削ることなく終えられました



3日目のスピード練でもBチームで落ち着いてこなせました



今はアスファルトの上を走ってもそんなに痛みがありません（油断は禁物ですが）



どれも冷静に治療することを考えられたからだと思っています



なんでこんな時期にシンスプリントになってしまったのかと



思い悩んだことはありましたが



その答えを知るよりも



自分がすべきことを知るほうが大事だと気づけました



自分にあまり時間が残されていないことも



メンバーに入れるか怪しいラインにいるのも



事実ではあります



ケガの完治と練習を両立するのは難しいとは思いますが



自分の状態と置かれた状況を冷静に受け止めて



やるべきことを見極めていきたいです



もう都駅伝まで3ヶ月を切りました



I'll be the light!



以上ソルトでした！