先生ってすごい！！！

こんにちは、こんばんは、

タングステンです。

約3ヶ月ぶりのブログ、、

張り切ってやっていきます！

最近コミュニケーション英語の授業で、

「生徒たちで作り上げる授業(？？)」をやっています。

4人グループになって、１つの文章の文法や重要語句についての解説動画を作るんです。

理解していることを相手に教える

これがとても大変で、

自分の頭の中では分かりきっていることを言葉にして相手にも理解してもらう

一見簡単そうに見えますが、全員にわかりやすく伝えるにはそれなりの工夫と丁寧さが必要です。

「人に教えられないと本当に理解したことにならない」

これは昔、数学の先生がおっしゃっていたことなのですが、その通りだなって思います。

また、授業動画を作成する上でPowerPointを用いてスライドを作るのも、とっても大変です。

昨日、１つのスライドを作るのに30分もかけてしまいました。

今年度は休校による遠隔授業が多くあり、その中で授業動画も何本も見ました。

その授業動画のひとつひとつに、こんなにも時間と努力がかけられていたのを再確認しました。

「先生」ってすごいですね。

なんか、まとまったのかまとまってないのかよくわかりませんが今回はこの辺で失礼します。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

口ほどにもない(笑)

　みなさんこんばんは。逃げ水です。約3ヶ月ぶりですね。

　今日のブログのタイトルは、今日発売した乃木坂46の26枚目シングル「僕は僕を好きになる」に収録されているアンダー曲「口ほどにもないkiss」の歌詞の一部分です。

　明るい曲調、軽やかなリズム、ミュージカル調のMVの曲です。ぜひ聴いてみてください。

　さて、今月16,17日に共通テストがありましたね。僕の兄も受けました。

　ああ、僕も受けました。と言っても、予備校の共通テストチャレンジとしてですが。

(こいつ、ブログの度に模試やらテストやらのこと書いてやがる)

　総合平均は7割くらいで、運が絡むとはいえ健闘したのかなと思います。

　ところで、最近は膝を痛めてしまい、走れない日が続いています。まあそれも、自分の足のケアが足りてなかったり、自分の体をよく理解していなかったりと、原因は自分にあります。でも、距離を積んでいくこの時期に走れないことで、周りとの差がさらに広がってしまうという焦りや、初めて長い期間走れない状態になることによる不安を感じてしまいます。

　それでも、怪我していても、それぞれやるべきことを見つけて、行動する先輩や同級生、後輩を見ると、今だからできることが自分にもあると気づけて、希望が感じられます。

　だから、この走れない状態にも絶望せず今できることから頑張りたいと思います。

　最後まで読んでいただきありがとうございました。

成長

こんばんは、ブックオンです！
2021年最初のブログですね、本年もどうぞよろしくお願いします。

前回のブログの時は秋だったのに、季節はもうすっかり冬ですね❄️
寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は…最近(というかここ2ヶ月ほど)筋トレとストレッチに勤しむ日々を送っています…


…実は怪我をやらかしてしまいました。


新年1発目のブログからこんな報告をしてしまってすみません。

完全に自分の知識、経験そして危機感不足故のものなので、猛省しています。
ラストシーズン直前の冬練でこのようなことになってしまい本当にショックで、日々10〜11月の自分を恨みながら過ごしています。

でも、怪我をしてから約2ヶ月、自分の体についての意識や知識、そしてラン以外からの競技力向上へのアプローチ方法など、怪我をしたことで気づき、調べて、得られたものもありました。

さらに、怪我をしてから毎日朝晩2回のストレッチとちょっとした筋トレ、夜の体重計測という新たな習慣ができ、練習日記にも「体重」と「毎朝毎晩のストレッチを行ったか」という項目が追加されました。

他にも、スタビや単調な腹筋、背筋、スクワットだけだった自分の補強のレパートリーが増え、日ごとに鍛える筋肉のバランスや自分に足りない部分を考えてトレーニングをできるようになりました。

また、自分の体の柔軟性が欠如している部分、苦手な動作、接地やフォームの癖などを把握することや、自分である程度バイクメニューが立てられるくらいにはエアロバイクに関する知識を得ることができました。

これらは、怪我をする前の「この冬は走って走って走りまくるぞー！！」というテンションの私のままでは得られなかったものだと思います。

しかし、走れない期間のメンタルは本当に厳しいものです。
特に、競技場練でマネージャーをしているときは、頭がおかしくなりそうなくらい練習がしたくなるし、自分はこんな大事な時期に何をやっているんだという自責の念に駆られまくります。

だから、怪我して良いことは何もない、そう言い切りたいところです。が、怪我をしたことで成長できた部分、得られたものもありますし、なにより一度冷静に自分の競技への姿勢や練習の組み方などについて考え直す機会にもなりました。

あと2週間で軽いジョグができるようになる予定なので、怪我が治ってからも怪我期間で学んだことを活かして、怪我分のロスを取り戻せるように頑張ります。





さて、新体制になってから初めてのブログということで、私も新チームについてのことを書こうと思います。

自分達の代もついに最高学年となりました。
自分自身、先輩としてチームを主体的に引っ張っていくぞ！という意気込みのもと、12月からスタートしてきました。

正直、高3の先輩方の存在は大きすぎて、去年以上のチームを作っていけるのか、未だに不安でいっぱいです。
ですが、新しい試みも始めたりしていて、去年とはいい意味で少しずつ変わっていっている感覚もあり、どのようなチームになるのか楽しみでもあります。

でもやっぱりチームとして団結するのってすごい難しいです。
私にとっての新チームの理想は、自分達の学年で主体となって部員をまとめ、みんなで高みを目指して目標に向かっていく、そんな雰囲気を作っていけたら良いなと思います。

しかし現実は、みんなそれぞれの考えを持って陸上競技をしていて、人生の中での陸上競技の優先順位、都大路にかける想いも全く違います。
そんな中、チームをまとめ、手の届くかもわからないような高みを目指すのってめちゃくちゃに難しいです。
最近、特にそれを痛感しています。



また、中距離女子部員の私が、長距離男子部員が掲げる「都大路」という目標に向かっていく上で何ができるのか。
これは私にとって去年から大きな課題でした。


正直、その答えは全く見つかっていません。
でも、だからといって去年までのように静観するつもりもありません。
中長距離ブロックの一員として、高3として、あと1年、全力で頑張ります！



今日のブログは全くまとまらず、実はこの5倍くらいの文章を書いてから削りまくって、なんとか言いたいことを繋げました。そのせいで、いつもの2.5倍くらい時間がかかりました(その割には内容がないなぁと思われてしまうかもしれませんが…)。
大事なテストも近いので今回はこの辺で終わろうと思います、最後までお読みいただきありがとうございました。

未熟な部分もたくさんあると思いますが、徐々に成長していけるよう、私たちなりに頑張ります。2021年度早稲田実業陸上部長距離ブロックも何卒、応援よろしくお願い致します。

寒すぎぃぃ

こんばんは。アースです。

今日は本当に寒かったですねー。雨が降っているので余計に体が冷えて…練習中は手が痛いし、体は思ったようには動かないし。練習後には震えが止まらないし笑。風邪をひかないように気をつけよう。そんな極寒の中、練習をしていたためか、だいぶ疲れてます。というわけで、申し訳ありませんが、今日は早めに切り上げて、ベッドに向かいたと思います。

さて、今年も駅伝が面白かったですねー。ニューイヤー駅伝も箱根駅伝も。特に箱根では「平成の常勝軍団」と言われていた駒沢大学が、最終10区で大逆転優勝。石川拓慎選手が最後まで諦めない走りを。そこに大八木監督からの「お前は、男だ！」の言葉。ほんと最後にドラマが待っていました。本当に面白かった。

さあ余談はここら辺にして、パジャマくんも書いていましたが12月から新体制になりました。最高学年となり、3年生が来なくなり、本当に3年生の大きさを感じられるようになりました。ここまで先輩に頼りきってきたんだなと本当に感じます。

自分たちで色々変えていかなければならない。少しずつ変わっているようではあるが、まだどこかピリっとしない雰囲気というか。このままで本当に大丈夫なんだろうかと不安になります。

それは、部全体だけではなく自分個人としてもです。自分の弱さを見せつけられた関東駅伝。あれ以来、距離を伸ばしたり、補強を増やしてみたり。確かに自分の中で意識が変わってきている。それは良いことだと思いますが、まだ足りないと感じます。「変わってきたところだから」「新体制だから」なんて言葉を言い訳にしてないか。自分に問い掛ければ、やはりまだまだ頑張れるはずです。

今年1年。本当に最後の年。

今日できることを

明日に伸ばしてはいけない。

「いつか」という言葉を考えてしまうと

必ず失敗するだろう。

「今」という言葉を使って考えれば

必ず成功する。

ーベンジャミン・フランクリンー

自分に厳しく。今できることは「今」やる。

思っていたより長くなりましたね笑。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今年もよろしくお願いします。

おやすみなさい。

継続

こんにちは。ラッキーマンボです。

とてつもなく久しぶりにブログを書いています。前回のブログの後に次は何を書こう…これにしようあれにしようと考えていてもブログを書く出番が遠く回ってこないとなかなか思い出すことも難しいですね。

人間の記憶力がいかに弱いものか気付かされました。

さて、今回は来年度の目標を書いています。

ズバリ……『 怪我をしない 』なんて書きません。1年生の時の最初のブログの1年の目標として掲げていましたが、見事にその目標を3週間ほどで破り、怪我だらけの1年を過ごしました。怪我をしないなんて当たり前ですね。手っ取り早く強くなるためには継続した練習が大事、当たり前です。

自分自身この2年間はその当たり前のことを出来ていなかったと思います。怪我をしすぎてしまい何かとタイムがでないと怪我のせいにしていた自分がいた事は否めません。もう最終学年になりもう言い訳は通じないと思います。やるしかないと思います。そこで今年の目標は『 結果を出す 』です。高校に入ってからタイムが出れば自ずと結果も着いてくるなんて考えをしていて、勝負を避けていたのではないかと思いました。だからこそ数少ない大会の前に怪我であったりしても何も反省していないわけではないですが危機感が足りていない部分があったと思います。今年1年は練習の部分もそうですが、レース1本1本自分の目にしっかりと成長している部分を見出して自信を高めるためにも結果にこだわる走りをしたいと思います。走行距離もそのひとつだと思います。小さいものから大きいものまで結果にこだわりながら、この1年は過ごしていきたいと思います。そして最後に都駅伝にしっかりと標準を合わせチームが都大路に出場できるように頑張っていきたいと思います。

チームメイトに一言よろしくお願いしたいことがあります。(チームメイトに限らずよろしくお願いします。)自分は弱い人間です。何かとサボりがちになる時もあると思いますが、そんな時は自分に何サボってるの？と声をかけてくれると幸いです。

以上ラッキーマンボでした。

今年1年よろしくお願いします。

まずは走る！補強や理論は頭打ちになってから！

こんにちは、パジャマです。新年初ブログということで、高校生の冬休みっぽいことを書きたいのですが、残念ながら書けません。コロナ禍にある環境でできることが限られていたためです。見に行きたかった映画(Fateや銀魂など)があったのですが自制してます。こういったことを考えると、鬼滅はよかったですね。コロナ休みで皆がアニメを見て、一旦落ち着いたときに映画を上映して。このタイミング、時期、頃合い、まさに「ドンピシャリ」です。

部活ですが、12月からようやく新体制での活動が始まりました。3年生が部活に来なくなってから、荷物置き場の広さや集合時の円の小ささから感じる寂しさと同時に、最高学年になるんだという焦りやプレッシャーのようなものに駆られました。

自分たちの学年は全体的に特別速いわけでもなく、一個上や一個下のように飛び抜けた奴もいない。そんな学年だというイメージを持っているし持たれてもいると思います。推薦が1番多い学年なのに。原因は、一人一人の緩みや甘えにあったのかなと感じます。今までが不真面目だったかと言われると決してそんなことはないと思います。それでも、もっと頑張れた部分があったんじゃないかと関東駅伝の時に感じました。

自分は、関東駅伝で中学のチームメイト2人と同じ区間でした。中学の頃はほとんど同タイムでしたが、結果は8kmで1分以上、ほぼ2分の差をつけられました。走り終わった後、彼らとは笑って話して別れましたが、正直めちゃくちゃ悔しかったし恥ずかしかったし情けなかったです。

どこでこんなに差が広がってしまったのか。そう考えると日々の練習の積み重ねに焦点が合います。彼らが走っていた時、自分は家で寝ていた。彼らが走っていた時、自分は家でゲームをしていた。全ては「そこ」でした。うちの部活は他校と比べるとそこまでキツイ練習ではない、と自分では思っています。そう思っていながら、プラスアルファだったり自主練だったりでカバーしようとしなかったところに甘えがあったのだと思います。あとは、無自覚に体の状態や練習内容について、考えているフリをして、実は「辛いからやめる口実を探しているだけ」だったなんてこともあったかもしれません。

今回、こんな屈辱感を味わって負けてられない、見返したい、そして何より勝ちたいという思いもあり、ここ最近はまずは彼らと再び同じ土俵まで上がることを目標に練習をしています。

今年は自分たちにとって高校最後の年です。新3年全員の気持ちは自然と同じ方向を向いていくはずです。流石に。今更感は否めませんが、残念ながらそれが最高学年という生き物なのです、はい。上級生のやる気の渦に下級生を巻き込んでチームの雰囲気が締まり始め、その結果として日々の練習の積み重ねが身を結ぶ。そんな未来を信じて頑張ります。

あとめっちゃ長い余談なんですけど、学校関連で書きたいことがありました。冬休みの課題で動画を作成する、というものがあったのですが、その話をします。私はWindowsのPCを使っているのですが、先生が配った「動画の作り方」にはMacBookなどApple社の端末でしかできないものしか書いてありませんでした。会社ごとの端末によって操作方法が全く異なるため、とても苦労しました。しかし、そのおかげで今まで気に留めていなかったファイルの種類や作成方法について、そこそこ知識がついたのでその点に関しては良かったかなと思います。友達も同じ状態に陥っていたらしく、その助けをすることでまたさらに理解を深めることができました。やる前は、文系に機械使わすなよとか思っていましたが、動画作成と編集って結構楽しいことに気づきました。以上、パジャマでした。余談にお付き合いいただきありがとうございました。

ストレイドッグス

こんにちは。デクです！！なんかブログを書くのがすごく久しぶりな気がします笑今は｢文豪ストレイドッグス｣というアニメを毎日見てるんですけどね、可愛いのにかっこいいんです...オススメです(´꒳｀*)それとストレイドッグスは迷い犬(stray dogs)って意味らしいです。勉強すると英語って理解出来れば楽しいってことに最近気づきました。

最近は特に大きな出来事などはなかったので、新年の抱負を書こうと思います。(今更感)

ズバリ｢悔いの残らない1年を！｣です。ついに高校最後の学年になってしまいます...最高学年です...高1、高2を振り返ってみると楽ことも沢山ありましたが、あの時やっておけば...あっちを選んでいれば...などと考えることが多いです。また、中学の時に一緒に頑張ってきた友達は、既に受験勉強に向けて取り組み始めていました。その様子をみると少し情けなくなってしまいました。

有言不実行な事が多い自分ですが、この半月を振り返っても後悔する事は風邪をひいたくらいなんです。今は少し英語や陸上についても自信がついてきました！これは継続したからこそついた自信だと思うんです。そんなかんじで今年は良い1年にしたいです。

自分は占いとか結構信じるんですけど、今年の水瓶座O型の運勢は3位でおみくじは大吉でした。今年はやりたかったことが次々と実現していく年らしいです！！

新たな趣味

こんにちは

朝食シリアルです。

ブログを書くのはとても久しぶりな気がします。

最近の練習では3年生の姿を見る機会も

少なくなり、自分たちが引っ張っていかなければならないという意識が高まって

きました。

また、新年を迎え、箱根駅伝もあり、自分のモチベーションを上げるような出来事が沢山あったのでこれからの練習もまた気合を入れ直して頑張って行きたいと思います。

新しい年を迎えた中で

自分の中で切り替わったのは陸上への気持ちだけではありません。

今年は、自分がやったことのないいろいろな新しい事をやってみよう、という事も考えるようになりました。

そこで僕が新たに始めた趣味は

ビリヤードです。ビリヤードは大人がやる

娯楽というイメージが強いですが、少し背を伸ばして挑戦してみることにしました。

最初は手球にうまくキューが当たらず

うまく真っ直ぐの方向に球が飛んでいきませんでした。しかし、練習を数時間して行く中でキューを当てる感覚を掴むことができ、球をポケットに入れることも可能になってきました。

何事も努力を継続して、その結果、自分のスキルが上達することはとても楽しいことですよね。

今年は、いろいろな事に挑戦して自分のスキルを磨けるように頑張っていきたいです。

読んでいただきありがとうございました。

アップデート

こんにちは、2年生のZです！

長かった冬休みも終わり学校だ！と思いきや、コロナでこの先の学校や部活はどうなることやら……

いずれにせよ、学テを控えている僕にとって勉強だけは避けては通れませんね。

もちろん、走ることもです！

12月に入ってから、フォーム改善のためにランニング時の着地方法を変えてみることにしました。

土台となる脚の筋肉作りから始めて、これからフォーム作り。

うまく行くかどうか分からないけど、やらない試しはない。

だからこそ、ケガだけしないように、慎重に、慎重に。

近頃、競技場を走ってる成長後の自分を想像するとワクワクします。

うまくいくといいなぁ、

感謝

あけましておめでとうございます。

お久しぶりです。ピースです。2020もあっという間に過ぎ去っていき、新しい年が始まりました。今年もよろしくお願いします🙇


という事で、今回がラストブログになります。

簡単にふりかえってみました。


３年間都大路で戦うため、この早実に入学しました。当初はうまくやっていけるかどうかとても不安でしたが、優しい先輩方や同級生のおかげで楽しく部活ができました。それは３年経っても変わっていません。学年関係なく楽しくやっていけたのはよかったです。




競技面に関しては、、１年生の時に立てた目標を達成することはできませんでした。僕にとって2年目に少々苦しみました。３年生になって、いろんな人からアドバイスをもらいやっとベストを更新しました。今思うと自粛期間でトレーニングを改善できたことが最後の最後に繋がった気がします。


駅伝について。僕はありがたいことに都駅伝フル出場。しかし期待されたような走りはできませんでした。高校駅伝の難しさを痛感しました。




ラストの１年間、駅伝をするにはとても難しい１年でした。みんなでまとまって練習することができない期間が続きました。高１とはなかなか顔を合わせることができませんでした。大会が開催されるかわからず、不安の日々が続きました。３年生が早めに引退しました。

それでも駅伝で戦うことができたのはみんな、特に下級生のおかげだと思います。よくついてきてくれたと思います。心から感謝したいと思います。

ありがとう



地雷君も言ってた通り、特にラスト２、３週間は最高の時間でした。ポイント練習はみんなで集中してやる、ぺーランはみんなで励まし合いながらまとまってやりきる、練習終わったら楽しく会話する。決してピリピリしてたわけじゃないけど、全員がやりきるぞっていう雰囲気が出てたあの期間は忘れないでほしい。



駅伝本番。例年と違って声援はもらえない状況でしたが、(先生の声援は聞こえました)今までやってきたみんなのためにもメンバー７人はしっかりと襷をつなぐことができたと思います。
しかし残念ながら都大路という目標には届きませんでした。
あのときの悔しさは忘れないでほしい。

特に２年。



そして、いつもとは違う環境の中、駅伝をすることができました。大会に関わってくださったみなさんに感謝したいです。ありがとうございました。



関東駅伝を機に、新３年生へと「襷」を渡しました。後輩たちが目標を達成できるよう応援しています。

頑張れぃ



３年間、ブログをお読みいただきありがとうございました🙇


以上、ピースでした。
✌️✌️✌️