“かた”の"かた"さ

こんばんは　宝ヶ池です。


突然ですが最近、肩のストレッチを始めました。

前々から肩が硬いから腕を前で振ってしまうんだよと言われてきましたが

あまり肩の硬さについて気にしてきませんでした。

しかし最近伸び悩んでいることを受けて

様々なことを試していこうということで

今まで言われてきた肩の硬さの改善しようと思いいたりました。

肩が柔らかくなれば今まで以上に腕を後ろに引けてここという場面で

足を動かせるようになるのではないかと考えています。

加えて肩の柔軟性を高めることにより

上半身をリラックスさせ今まで上半身に使っていた

余分なエネルギーを足に使えるのではないかと考えています

jogのときはしっかりリラクゼーションを意識しながら走りたいと思います


これからは今までと意識を変えて陸上、勉強に取り組んでいきたいと思います。


最後まで読んでいただきありがとうございました。