命の水～スポドリ～

どうも遅れてすみませんくらどんです



最近なかなか暑い日寒い日気温の変化が激しくてつらいですね。ほんとに梅雨という季節は好きになれません。




今年は梅雨長引くらしいですね…



気温の変化に負けずに走るためにしっかり食べて体力つけなくては・・・







ところで夏って冷たい水がぶ飲みしちゃダメなんですねもちろん時と場合によりますが…



消化器官が急に冷やされてびっくりしてそれな夏バテの原因にもなったりと・・・



夏はぬるい水をこまめに取るのがいいらしいです。



いやぁ冷やせばいいってもんじゃ無いんですね。



まぁ分かっててもがぶ飲みはやめられる物じゃない気がしますけど…



夏の練習とかは練習が終わったあと冷えたスポーツドリンクをぐいっといくために走ってると言っても過言じゃないですからねwそしてアイスもあれば言うこと無しです。



だからやっぱり夏は好きですねー練習はきついですけどにその後のドリンクとかが体中に染みわたる感覚とか最高ですね。



ではでは暑さにも雨にも負けずに頑張っていきましょー









なんか凄くまとまりがない文書になってしまいました申し訳ないです。