整形外科にて

昨日は理学療法士さんに会って話を聞いた。
「写真とか見ましたけど思ったより手ごわそうですよ」
鏡の前に立って色々チェックと説明。
脇側の肋骨の一番下と骨盤上部の間隔が左側と右側でかなり違う。
脊柱側弯、変形性腰椎症？・捻じれあり、右骨盤が前に出てる。
股関節の痛みは腰・脊柱から来ていると思うのでそちらを優先した方が良いと思う。
腹筋・背筋が使えていない。前傾する時も股関節で全部受けているとか。

後になって考えると意味がよくわからない部分もある。
でも、その時は「はい、そうですか」しか出なかった。
週2回ぐらいの間隔で治療（施術？）を受けることにした。

週1回のコンディショニング体操はどんなことをやってるの？と聞かれた
こんなことをしてますと説明した。
「うつ伏せの運動は今は止めた方が良いです」と。

どんな治療が始まるのか分からないけど、さっそく明日から。
まずは先生との人間関係の構築からかな・・・と思う。

歯科も内科も今年分は終わった。せっせと整形に通うことにして4回分予約をした。
家でする運動を2種類教わったのに1つは完全に忘れてしまった。まぁボチボチです。