耐水ペーパーゲット。

今日はリハビリに通うついでに、近くのＤＩＹセンターに寄り道。
石膏から取り出したガラスを磨くための耐水ペーパーを購入。
５００～２５００番（数が大きいほど目が細かい）までのやすりを６種類購入。
ガラス磨きに良いとされる「酸化セリウム」を使った研磨剤も偶然見つけてお試し購入。
仕上げに良いかな？
ついでに、陶芸に使えそうなものを色々物色。

これで、連休の間に磨いてみよう♪

りんご

沢山もらったりんごがぼけてしまった。。
りんごは好きだけどぼけてしまったのはやっぱりいや。
プレザーブ（ジャムのようなもの。）にすることにしました。
細かく刻んだりんごをじっくり煮詰める。
味を見てレモンと砂糖を少し加える。
そしてさらにじっくり煮詰める。

部屋中がりんごの香り。
この香りに反応したらしい空気清浄機が勝手に動き出す。

沢山作って小分けして冷凍しておけば便利です。

アップルパイの中身にしたり、アイスクリームに添えたりして使います。
とりあえず明日はヨーグルトに入れて食べよう♪

今年の目標

明確な目標立てるのも良いかと思いましたが。
私の今年の目標というかテーマは「丁寧に」にします。

去年、一昨年と頚椎痛めた関連で余裕が無くなり、色々なことが雑になっていました。
去年大掃除に苦労したのも、そのため。普段からきちんとしていればこんなに大変ではなかったはずでした。

まぁ、体力落ちてたので仕方ないとも言えますが。
このごろ焦らなくていいだけの体力が戻ってきたように思います。
痛みも少なくなってきています。
まだ当分リハビリは必要だと思っていますが。

去年一昨年は焦りのせいか、一度失敗すると予定に追われるように製作。
充分な休憩を取らずに体痛めたうえに、連続で失敗作を作ってしまったこともありました。

今年は自分のペースを取り戻すための年にしたいなぁと思っています。
陶芸の仕事量もなるべく無理のないようにして、確実に作っていきたいです。

もちろん、ギャモンも「丁寧に」です。

サプリメント

１１月中旬から鉄分補給用のサプリメントを飲み始めました。
それまでも、ビタミン剤などは時々買っていましたが、効果っていうものはあまり感じたことがありませんでした。

それが、飲み始めて一ヶ月くらいしたあたりから、朝起きられるのです！
もともと貧血もちの低血圧で朝は苦手でした。
日常的に立ちくらみを起こすことがありましたが、明らかに回数が減りました。
効果抜群です♪

普段から海草やレバー、ほうれん草など、鉄分の多いといわれるものはちゃんと食べるようにしていましたが、足りなかったんですね。きっと。
栄養は食事からというのが基本だと思っていますが、サプリメントは、上手に利用して行きたいものだなぁと思いました。

仕事初め

今日は今年最初の轆轤作業をしました。
とはいっても予定では去年やってる筈の作業なんですけどね＾＾；
少しだけ作業してあとはやっぱりお正月気分でのんびりしていました。

去年は体調を崩すことが多く仕事が予定より遅れてしまいました。
今年は予定を詰め込みすぎないように気をつけよう。
それ以上に健康管理も気をつけなきゃ＾＾

年始挨拶

今日は実家に行ってきました。
ドライバーは私。
到着すると父親と夫が恒例の囲碁を始める。
夫が３目置いて開始。
途中割と混戦だったようです。
私は犬の遊び相手をしたり、台所手伝ったりしていたのでほとんど見ていませんでしたが。
夕食準備できた頃に丁度終了。久しぶりに夫が勝っていました。

お酒の強い父と兄に、夫が付き合わされて結構飲んでいました＾＾；
あのペースにつられると結構すすんでしまうから怖いです。。。

無事新年の挨拶を終えて帰宅しました。

年越しギャモン

あけましておめでとうございます。


年末のアドミラル例会で、「年越しギャモン」してきました。
昼間はリーグの試合観戦やレーティングゲーム。

夜はおすすめの御寿司屋さん。
マグロもカワハギの刺身も美味しかった～♪

その後師匠の提案で「羊連合軍生ギャモン」という相談ありのゲーム等で遊びました。
なかなか盛り上がりとても楽しかったです。

あっというまに時間がたって、夜中のロマンスカーで帰宅。
とても楽しい年越しが出来ました。

今年が良い一年になりますように。