ダイエット？？？

最近、良く見ている日記やブログにダイエットねたが多いです。
実際ダイエットしている人にもお逢いして話を聞く機会も。

うちには体重計がないのですが、もらいものの体脂肪計があります。
身長とだいたいの体重を入力して測定してみたところ、一応標準内なのですがもう少し増えると「軽肥満」という微妙な位置。。。。

もともと運動不足は実感しています。
ここは体脂肪率少し落とすよう努力してみるかなぁ。

食事制限は性格に合わないので「良く歩く」くらいのささやかな努力をしてみるつもりです。
目標は２パーセント減。