最近とんとご無沙汰になってしまった
(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
話題不足なので ちょっと記憶をたどって
一ヶ月ほど前の健康診断のことを書かせていただきます
なんだかんだと ＊ マークの付く若葉
最悪なのは 血液 関係
貧血なんて＊マークが ＊＊＊これだけ並んで
(；´Д｀) の Ｄ判定
あと 中性脂肪
標準値 ６０－１５０ なのに ３０ちょっとしかない・・・
標準体重に１０ｋｇ足りなければ 肥満度にも＊が・・・
おまけに血圧も低いときてる
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
足りないものばっかし
で 心を入れ替えて 健康に精進することにした
まずは 血液をさらさらにしよう～
ということで ２年前から毎日 黒酢 を飲んでる
貧血防止には鉄分でしょ！
ならば 鉄分入り牛乳 を飲むのが簡単
１年前から 宅配の鉄分入りの牛乳を飲み続けた
で 先月自信満々で健康診断を受けた
ここで 裏ワザ
血液検査は前日に食べた物が大きく影響するので
わざわざ前日に焼肉を食べに行くという 姑息 な手段にでた（爆）
その結果
じゃじゃ～ん (｀/∇´)オーホホホ 予定通り 全ての数値が上がってましたわ
＊マーク３つが １つに減りました
中性脂肪もジャスト ４０ に上がった
って 工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工 えぇ～～～
全然足りないジャン 焼肉 はどうなっちゃったんだよぉ
血液どろどろでお悩みの方 お酢 がいいですよ～
(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
話題不足なので ちょっと記憶をたどって
一ヶ月ほど前の健康診断のことを書かせていただきます
なんだかんだと ＊ マークの付く若葉
最悪なのは 血液 関係
貧血なんて＊マークが ＊＊＊これだけ並んで
(；´Д｀) の Ｄ判定
あと 中性脂肪
標準値 ６０－１５０ なのに ３０ちょっとしかない・・・
標準体重に１０ｋｇ足りなければ 肥満度にも＊が・・・
おまけに血圧も低いときてる
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
足りないものばっかし
で 心を入れ替えて 健康に精進することにした
まずは 血液をさらさらにしよう～
ということで ２年前から毎日 黒酢 を飲んでる
貧血防止には鉄分でしょ！
ならば 鉄分入り牛乳 を飲むのが簡単
１年前から 宅配の鉄分入りの牛乳を飲み続けた
で 先月自信満々で健康診断を受けた
ここで 裏ワザ
血液検査は前日に食べた物が大きく影響するので
わざわざ前日に焼肉を食べに行くという 姑息 な手段にでた（爆）
その結果
じゃじゃ～ん (｀/∇´)オーホホホ 予定通り 全ての数値が上がってましたわ
＊マーク３つが １つに減りました
中性脂肪もジャスト ４０ に上がった
って 工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工 えぇ～～～
全然足りないジャン 焼肉 はどうなっちゃったんだよぉ
血液どろどろでお悩みの方 お酢 がいいですよ～
食べなかったです。
最近は普通に食べれるようになったから黒酢ドリンク
でも試してみようかな。
来年の検診が心配でしたら中性脂肪をお分けしますよ{危険}
中性脂肪 221
高血圧疑いあり
若葉さんと全く反対です。
やずやの香醋を毎朝牛乳と一緒に飲んでいます（笑）
花火大会の日に”としみねくんが一番デブ！”とお墨付きをもらいましたが、それでも<太>中性脂肪は１５７</太>でした。
地元で高齢者向けの健康運動教室なんかを見る機会があるけど、みんな笑顔が輝いているし動きがすばやい・・・・。
できれば、ほどほどに健康で素敵な高齢者になっていきたいと思う今日この頃です。
血液サラサラになる様
今日から酢飲みます、まづ血液から綺麗にしたいです、、、
一番のどすこいとしみねくんが アキレスさんの１／3にも満たないなんて（爆）
たけさんはや○やの錠剤ですか
少し前に なんかの数値を過大表示したってニュースにありましたよね
わたしの周りでも飲んでる人いますが まだ・・・みたいです
長～く続けることが結果に繋がると思います
ただ 酢と牛乳は一緒に飲まないほうがいいんじゃないかと・・・
だって 牛乳に酢を入れると固まるでしょ
詳しいことはわからなけど 牛乳が分離して固まったら成分が。。。。。。
？？？う～ん よくわかりません <(_ _)>
うちの若も ウコンを飲み続けてます
ウコンのおかげで健康を維持してると信じてます
酒飲んで ウコン飲むなら 酒減らせと思う若葉です（爆）が
酒飲みには酒飲みの理屈があるようで・・・これ以上は何も言えません (-。－；)ボソ
かめさん 血液サラサラには 生たまねぎがとってもいいそうです
オニオンスライスでサラサラだって～
料理人にお願いしてください
<色:#3366ff>みんなで健康な おじいちゃんおばあちゃんになりましょうね</色>
抵抗ありません、これなら毎日飲めそうです、これを機会に
９月より禁煙します。
健康が一番
半年後結果報告いたします
お腹が熱い、
かめさん <色:#ff0033><太>禁煙</太></色> ですか
本気モードですね
やる時はとことんやる！！ですね {グッド}
こういうことは <太><色:#3300cc>細く長く</色></太> が基本です
半年後が楽しみです
普段から酒は飲まないし、タバコも吸わないです。年齢とともに脂っこい食べ物は受け付けなくなってきました。肉より魚が食べたい感じです。
玄米黒酢は少量をカゴメ野菜ジュース（無塩）に混ぜて飲んでいます。
たぶん、やせられたら健康に近づけるんだろうと思いますが、体重は減りませんねえ・・・