ストレッチ

中学は陸上部、高校は体操部と在籍して運動関係は得意だったのね、
柔軟性もあって、数年前までは前屈も胸まで付いてたんだ、

最近足の爪が切り難くなって来て気が付いた

いつの間にか身体がカッチカチ

立位体前屈をやってみた。
指が床に届かない

ついこの前までは掌が付いたのに・・・

これじゃあ筋肉痛や肉離れを起こしても不思議じゃないや、
いったいいつの間にこんなに柔軟性が無くなったんだろう？

ウォーキングやってるからって油断してたのかなぁ～

これが老いってやつか

いやいや、許せん！まだまだ若いと自負したいんだぜ

ちいと真剣にストレッチを続けないといかんなあ～