早朝ランニング64(今月3)101128

早朝ランニング64(今月3)101128
9：30～ 11：00
りんくうイオンコース
距離：11.87ｋｍ
タイム：1”23’11
ペース：7’00min/km
カロリー：769

体重：64.4ｋｇ↓(^.^)
体脂肪率：20.2%

※久々の早朝ランニング。
りんくうの海岸沿いを11km走る。
天気は曇り空だったが気持ちのいいランニングだった。
りんくう公園の「四季の泉」も初めて発見した。
12/23の加古川マラソンまであと少し！
準備を怠らないように頑張るぞっ!!!