早朝ランニング28(今月11)110220マラソン
11：00～ 14：10
泉州国際マラソン
距離：28.90ｋｍ
タイム：3”10’00
ペース：6’10min/km
カロリー：2100
体重：64.0ｋｇ↓(^^)
体脂肪率：9.7%
※泉州国際マラソン。
絶好のマラソン日和、風もなく気温もかなり高い。
最初から5分前半台をキープ、20ｋｍまで我慢できた。
20ｋｍ地点のタイムは1時間55分。
その後さすがに失速したが29ｋｍ地点まで到達。
去年に比べれば雲泥の差。
来年の完走に向けていいステップを踏めた。
11：00～ 14：10
泉州国際マラソン
距離：28.90ｋｍ
タイム：3”10’00
ペース：6’10min/km
カロリー：2100
体重：64.0ｋｇ↓(^^)
体脂肪率：9.7%
※泉州国際マラソン。
絶好のマラソン日和、風もなく気温もかなり高い。
最初から5分前半台をキープ、20ｋｍまで我慢できた。
20ｋｍ地点のタイムは1時間55分。
その後さすがに失速したが29ｋｍ地点まで到達。
去年に比べれば雲泥の差。
来年の完走に向けていいステップを踏めた。