今日のエクササイズ

ジリアン新30日（18回目）week3 全部シェリー、
モムチャンストレッチング


ジリアンのweek3の最後の方、ボロボロに。
week3と4の期間中は無理しないでトレーシーは休むことにした。
出来そうな時はやるけど。
軽い有酸素もやりたいんだけど。
とにかく疲れてしまう。トホホー。