コアリズム メレンゲマニア
今日もお尻と太腿が激しい筋肉痛。
軽くメレンゲマニアで終わらせた。やっぱり楽しい。
メレンゲマニアは私に合ってる強度だと思う。
マンボステップとサルサが楽しいし、「誰かに引っ張られる感じで」の動きはトレーシーっぽい。
ふくらはぎが痛くなるのと、クールダウンがボレロっていうのががっかりなだけ。
ボレロは爪先立ちが嫌だしリズムが取りにくい。
クールダウンは全てルンバで良かったのに。
でもジリアンのお陰でスタミナがついたので、途中のスプリント部分もきっちりやる事が出来る。
明日からまたクマ歩きだ。
トレーシーのイス脚2は、やっぱり左右でカウントが大きく違っていた。
脚を「へ」の字に上げたあと後ろにクルンってやる奴、その後、への字のまま上下させる奴、
向かって左の脚は20回前後ずつなのに対して、向かって右はそれぞれ30回以上ずつ。
そりゃ後半しんどいはずだわトレーシー真面目にやれ。
ダンベル腕でも、向かって右の方が多くやっている。
ダンベル腕の「反対側の腕がきつくなってきたでしょう?」部分は、
上下左右8回ずつぐらいにするとちょうど数が合うんだけど、私がきっちり左で8回ずつやってる間にトレーシーはとっくに右に移ってやっている。
どんだけ右側の回数が多いかがよく分かる。
イス脚1は言うまでもなく、左右で運動の順番からして違う。
順番は大した影響ないと思うけど、回数があれだけ違うのは困る。
なるべく毎回左右の始める脚を変えるようにしてるけど、間があくと今度はどっちの脚からか忘れる。
これからここにどっちの脚からやったか記録してきちんとしよう。
今日もお尻と太腿が激しい筋肉痛。
軽くメレンゲマニアで終わらせた。やっぱり楽しい。
メレンゲマニアは私に合ってる強度だと思う。
マンボステップとサルサが楽しいし、「誰かに引っ張られる感じで」の動きはトレーシーっぽい。
ふくらはぎが痛くなるのと、クールダウンがボレロっていうのががっかりなだけ。
ボレロは爪先立ちが嫌だしリズムが取りにくい。
クールダウンは全てルンバで良かったのに。
でもジリアンのお陰でスタミナがついたので、途中のスプリント部分もきっちりやる事が出来る。
明日からまたクマ歩きだ。
トレーシーのイス脚2は、やっぱり左右でカウントが大きく違っていた。
脚を「へ」の字に上げたあと後ろにクルンってやる奴、その後、への字のまま上下させる奴、
向かって左の脚は20回前後ずつなのに対して、向かって右はそれぞれ30回以上ずつ。
そりゃ後半しんどいはずだわトレーシー真面目にやれ。
ダンベル腕でも、向かって右の方が多くやっている。
ダンベル腕の「反対側の腕がきつくなってきたでしょう?」部分は、
上下左右8回ずつぐらいにするとちょうど数が合うんだけど、私がきっちり左で8回ずつやってる間にトレーシーはとっくに右に移ってやっている。
どんだけ右側の回数が多いかがよく分かる。
イス脚1は言うまでもなく、左右で運動の順番からして違う。
順番は大した影響ないと思うけど、回数があれだけ違うのは困る。
なるべく毎回左右の始める脚を変えるようにしてるけど、間があくと今度はどっちの脚からか忘れる。
これからここにどっちの脚からやったか記録してきちんとしよう。