嬉しいニュースと1ヶ月経過

昨日、スマホ版どうぶつの森の任天堂ダイレクトお知らせがあって、
今日はメガテン5の発表があった。
そして衆院選も、私は立憲民主党に投票して、希望が大嫌いだから希望の大量議席確保だけが心配だったけど杞憂に終わったし、ましな結果だった。
まだドラクエが終わってなくてゼルダもやってなくて、次に買うのはFallout4のGOTYかPS3のビヨンドかPS4リマスター版のラストオブアスかと思っていたところ。
ついこないだ美容院で、どうぶつの森の話をしてスマホのやついつなんだろうねーと言ってた。
明日の放送見ないといつかもわからないけど、とても楽しみ。
メガテンはストレンジジャーニーは好きだったけど今度出るやつを買うほどではなく、
4は途中で止めてるから心配なんだけどそれでも据え置きのは久しぶりだし、これもとても楽しみ。
switch買ってよかった。マリオもやりたいけど。
メガテンのツイッターに「アバチュを出して欲しい（リメイクでなくていいから）」みたいなリプライがついていてちょっと嬉しかった。
私はアバチュとても好きなので。実現しないだろうけど。

ドラクエは時間戻してから結構長くてやること多い。ボウガンはやらなくてもクエストだけは全部やりたい。
後半の見た目が変わる装備って、見た目自体はかぶってること多いのね。苦労して素材集めてるのに同じとかがっかりだよ。
特に、セーニャの聖女のシリーズって綺麗だけどお嫁さんみたいに見えるしあまり好きじゃなくて、だから次の装備に期待してたのに変わらない。
グレイグの見た目は最初の鎧が一番かっこいいのにジェネラルシリーズと次のマーシャル？か何かはジェネラルと見た目が同じ、素の格好は変なカラシ色のインナーに毛布みたいな鎧なのが許せない。
あと連携技の弱さにもがっかり。やたら運頼みな戦闘が増えてギリギリの状態で連携に期待して発動するのに普通の攻撃並みのショボさに何回がっかりさせられたか。
音楽も昔のやつ以外は好きなのないし。全体的には楽しめたと思うんだけど手放しにドラクエ好きに良かったよ！とは言えない。8みたいには。

あすけん1ヶ月経過。
一応毎日の記録は続いているけど、700グラムしか減ってない。
なのに目標カロリーが更新されました！とかいって、今まで1600キロカロリー前後だったのに1800に増えてる。
さっぱり意味がわからない。
私の目標コースは一ヶ月に2キロペースで落とすプログラムだったはずなのに、1キロ落ちてない、という結果を踏まえて更に1日の摂取カロリー増やしてどうするの。
流石に指示通りにする気にならないんだけど、毎日目標カロリーは表示されていて、
朝食を記録すると、「あと○キロカロリー」とか出るから、気になって仕方がない。
表示ではあと1400食べられるってなってるけど、本当は1200ぐらいに抑えた方がいい・・・とか自分で変換しないといけないなんて嫌。
けどその設定カロリーの変更が全然うまくいかない。
検索していろいろ調べて、ブラウザでログインして修正すれば変わる、というのを見て、やってみたらスマホ版の目標カロリーもちゃんともとに戻すことが出来た。
体重も体脂肪もいまいち変化を感じられないけど、それにめげずに、毎日体重計に乗ったり、食事を管理したりするのは良いことだと思うので、毎日脂質が多いと叱られてるけどカロリーだけは守ってるし、続けていけば何もしないよりいつかは少し軽くなってくれることを信じて、また一ヶ月頑張ろうと思う。
先月は運動をきっちり（設定上400キロカロリー消費目標）できなかった日も週2〜3日ペースであったので、
大して激しい運動を求められてるわけじゃないし今月はきっちり、だらだらするのは週一日ぐらいで抑えてみる。



秋刀魚は無事終了。すべて塩焼き。
やっと瑞雲六三四空の改修→更新の任務が終わったので、今度はF6F-3の改修任務に着手してる。
零戦52型をせっせとデイリー開発中。これいっつも求めてくんのな。21型が足りてきたと思ったらこれなのな。
サラトガの任務は地獄だった。
満潮ちゃんは今レベル65だからまだ改二には遠いと思うけど明日は楽しみ。
次の秋イベは西村艦隊が活躍するそうなので、育ってない山雲ちゃん朝雲ちゃんを意識して、
更に冬イベに備えて小沢艦隊、栗田艦隊のメンバーをレベリングしておこう。

続くのかしら

あすけんを使いはじめて10日経った。
禁煙してから5年以上、ずっと人生史上一番のデブで過ごしてきた。
ダイエットはほぼ諦めていて、日々の最低限の運動を体力低下防止とこれ以上ひどいことにならない予防のために続けてきた。
カロリー計算、栄養計算が本当に嫌いで、こういう面倒くさがりがデブに直結してるのだと思うけど、
今まで食事制限といえば置き換えダイエットのプロテインしか使ったことがなかった。
何度か「あすけん」の文字は見たことがあるけどスルーしてきたんだけど、思いつきで登録。
なにか新しいことをしたかったのもあると思う。

それでも計画が面倒な私は、カロリーさえ合えばいいんだろと思い、
朝は果物とコーヒー、昼はトーストと乳製品、夜は今まで通りと近い食事、という感じで進めてる。
毎日、脂質が多いと叱られていて、栄養成分を見ると飽和脂肪酸、塩分もいつもオーバーしている。
先週末、先々週末と、月見バーガー（満月月見チーズも）、シャカシャカポテト、ナゲット（アップルパイ）と食べたりしているけど、一日のカロリーだけは範囲内で収めてる。
ハンバーガーが大好きなので、週に一日は食べる。
パン屋さんの惣菜パンも大好きなので、週に一日は食べる。
ということでだいたい週末にこれらが集中してる。

自分の中で頑張ってるつもりでも、一キロだけ減っていてそれも日々変動する。
全く意識していなかった手術したぐらいの先月より重い体重・・・
若い頃と違い、少しの頑張りでは本当に痩せない。
それでも体脂肪が順調に減っていってるので、続く限り頑張ろうと思う。

今日の食事は朝にバナナ、コーヒー（砂糖、ミルク入り）
昼はハムトースト（6枚切り、マーガリン、ハム一枚）、ゆで卵（マヨネーズ大さじ1）、100％オレンジジュース（200ml）、ダノンヨーグルトいちご（75g）、コーヒー（砂糖、ミルク入り）
夜にご飯（普通盛り180g）、めかぶ納豆冷奴1パック分ずつ、焼きチーズちくわ2本分、さつま汁丼一杯（さつまいも、鶏もも肉、人参、大根、ごぼう、油揚げ、こんにゃく）
で、カロリー範囲内、炭水化物、脂質、タンパク質の割合がちょうどいいと言われた（10日中2回しか言われたことない）
これまで油っ気のないものばかり好きだと思ってきたのに、私はかなり脂質を取っていたのだと知れたことだけでも、良かったと思う。
今のところ、タンパク質に困ったらめかぶ納豆冷奴をたべ続けてるけど、これに飽きた時の代替品を見つけたい。