もう明日でもかまわない

日々の雑記です。
最近は艦これの記録が多いです。
愚痴が多いのでご注意ください。

今日のエクササイズ

2013年01月31日 20時31分46秒 | ダイエット【通常時】
エアロバイク ギア2~1 15分、
モムチャンストレッチング、
トレーシーマット Ab集中コース(WU以外)、
エアロバイク 15分


記録をサボっていたのでまとめ書き。
サボった火曜の分のLeg集中は今日やるのがいいと思っていたけど、出来なかった。
次のチャンスはArm集中の土曜日。
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今日のエクササイズ

2013年01月30日 20時34分32秒 | ダイエット【通常時】
エアロバイク ギア2~1 15分、
モムチャンストレッチング、
トレーシーマット スタンダードーコース(WU以外)、
エアロバイク 15分
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今日のエクササイズ

2013年01月28日 20時36分18秒 | ダイエット【通常時】
エアロバイク ギア2~1 15分、
モムチャンストレッチング、
トレーシーマット お手軽コース(WU以外。椅子脚は右脚から)、
エアロバイク 15分
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今日のエクササイズ

2013年01月26日 20時37分53秒 | ダイエット【通常時】
エアロバイク ギア2~1 15分✕2 のみ。


生理が始まったけどArm集中の日なので出来ると思ってた。
けど意外にお腹がとても痛かったので無理をしないで休んだ。
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今日のエクササイズ

2013年01月25日 20時40分45秒 | ダイエット【通常時】
エアロバイク ギア2~1 15分、
モムチャンストレッチング、
トレーシーマット ダンサー気分コース(WU意外)、
エアロバイク 15分


今週はけっこう頑張ったなあ。と思う。自分比で。
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