今日のエクササイズ

ジリアン新30日（8回目）week2 ほぼナタリー、
トレーシーマットワークアウト スタンダードコース


week2は3回目。
動きを覚えてきた程度で、しんどさはあまり変わらない。
特にSTEP2がつらい。3になるとなんか楽になるんだけど、そういう仕様なんだろうか。
立ってジャブとか、腕立て状態でジャンプ（私はステップだけど）に比べてどんだけ楽なんだよ。
とにかく腕立ての姿勢がだめ。腕がだるい。あと今日は腹筋が痛かった。

ふと思ったんだけど、ヒイコラしながらweek4まで行けたとして、
次はまたweek1からやりたくなると思う。少なくとも今はやりたい。
上級者バージョンは無理。ダンベルを700にして初級だと思う。
それから、1キロにして初級か、500で上級、
それから、3ポンドにして初級か、700で上級、
最終的には、3ポンドで上級！！
・・・気が遠くなった。年単位なんじゃないか。
そう思うと今なんかまだまだ序の口。
というか、コアリズムやトレーシーの新しいやつとか、
クローディア・シファーの筋トレ、ジリアンの他のやつもやりたいから、こればっかしてられない。
トレーシーのムックの運動もしてみたい。ジリアンのヨガもやってみたい。
やりたい運動って筋トレばっかだなあ。
でも、時間がかかってもいつか3ポンドで上級を出来るようになるまで、長く続けられるといいな。