やせたい

糖質制限はまだ続けてる。
週末だけ1食か2食、主食を入れることで平日頑張れそう。こないだの日曜は大好きなモスバーガーを食べた。
ポテトは無しにしたんだけど、本来お芋大好きだからあんまり我慢するのも良くないと思うし、次からは従来どおり食べるつもり。
体重は先週ずっとじわじわと戻り続け、いつもの75キロに4日間居座っていて、
北の壁のごとくそびえ立つ75キロラインはあまりにも強固なのかと、くじけそうになった。
けど今週に入り、日曜にモスを食べたにもかかわらず無事74キロ台になり、今日まで定着してる。
あすけんに記録をつけていた時は3ヶ月かけて75キロを割ったのに、低糖質だと1週間であっけなく割り、
その後戻ったとしても2キロ減。
やっぱり私にはこの方法しかないのだと思う。
毎食の野菜がとても面倒くさいけど、お腹が減りすぎることはないしおやつも種類豊富だしお酒も飲めるしまだ頑張れる。
あと最近白湯も毎食前に飲んでいる。お腹が温まるし、偶然かもしれないけど飲みだしてからまた落ちだした。

あすけんの時には毎日5千歩と、コアリズムかトレーシーかフィギュアロビクスをやっていて、
低糖質だと週3回、フィギュアロビクスのダンス（週始めはゆるいメニュー）、トレーシー腹筋（一番ゆるいコース）と30分ストレッチ、フィギュアロビクスのダンベル、で2週間来てる。
5000歩もやればもっと減ってくれるかもしれないので昨日からやることにした。
エクササイズDVDはいろいろ買ったんだけどフィギュアロビクスに安定したのは、ドスドス言わないから。これがいちばん大事なのだと思った。
体力がついてきたら、真ん中のトレーシーをきついコースにするか、フィギュアロのマットにする予定。

艦これの食材は相変わらず張り付いててもお米10，お茶1，海苔1とかで本当にやる気が起きない。
福江ちゃんは6−3一発で出たし、期間が長そうなので一日最低お茶1出ればいいとして、ふてくされながらやる。
刀剣乱舞には2ヶ月ログインしてない。

お米しか出ないけど米なしの生活

そんなに一生懸命に励んではいないけれど、高級おにぎりを1回作ったあとの現状。
検索すると、お米ばっかり50個以上とか載っていたので私はまだ周回自体少ないのかもしれない。
けど今の時点で先の長さにゲンナリしてる。いちいち装備乗せ換えるのも面倒くさいし、編成記憶枠を買わせようって腹なのかと訝しむし、全然全く楽しくないミニイベント。こんなのなら普通のイベントのほうがずっとずっとましだった。
レベリングと思って回すつもりなんだけど、低レベル感は浅い海域に行くから経験値なんて大したことない。
ああもうほんとがっかり。


先週から励んでる低糖質ダイエットは始めの5日間で2.5キロも体重が落ち、
10年ぶりぐらいにダイエットしてる実感がわいた。
ここ数年、カロリー制限をして毎日運動しても月に200g減か不動なのが当然と思ってきた。
整理終わったばっかりとか、GWで太ったばかりなのが戻っただけと言ったらそうなんだけど、ここ数年はこういった要素も打ち砕かれてなかなか落ちなかったので、普通に落ちたことが本当に嬉しい。
朝昼晩と野菜たくさん、タンパク質たっぷり（脂質摂り放題）で、運動は2日しかやってないのにこの落ちよう。
2日目、3日目にやたら疲れやすく、お風呂に入っただけでへとへとになったので検索したら例が載っていた。
食生活の急激な変化、カロリー取れてないなどが原因らしい。
私はカロリーは気負っていた初日に低かった気がするけど以降は1500はとっていたと思うので、急な変化についていけないからだろうと思った。
4日めあたりからは慣れてきたのか、運動してもそこまで疲れなくなった。

3日目からおやつが欲しくなり、ヨーグルトゼリーを作ったりコーヒーゼリーを作ったりしたんだけど（暑いのでアイスの代わりに）、低糖質ブログでやたら見るローソンの優秀さにびっくりした。
近所のローソンでも低糖質おやつはたくさん揃っていて、例の「くるみとココナッツのキャラメリゼ」に私も夢中。
スーパーにもけっこう低糖質おやつは売っているので作るのはやめた。毎日楽しみ。

先週末、子供の頃から通っていたホームベーカリーアダチが閉店になったので、ものすごい行列だったらしいけどMに買ってきてもらい、おかずパンを食べたらものすごく美味しく、つい土日にパン屋のパンを計5つ食べた。
2週間は米パンなしのつもりが崩れてしまったけど、朝晩はいつもどおりの野菜とたんぱく。
その影響なのか週明け200g増えていた。ただ体脂肪が減っていたのでこれからまた頑張れば大した影響はないと思う。
一応今週はまた主食、イモ無しで頑張って、週末にまた大好きなパンか、カレーライスかなんかを食べて様子を見る。
運動は少しずつ増やして、一日一食は主食ありとか、低糖質を意識して頑張ろうと思う。

見ちゃった（GOT7章ネタバレ）

Mがやっと6章を見終わったその夜のうちにHulu再契約。
レンタルで借りると2000円以上かかるけど、Huluなら1000円で見たかった尼僧のやつとかウォーキング・デッドも見られるし、好きな時に見直せる。
少しは我慢しようと思ってたのに、2日で全話鑑賞。

Mが見てる時にまた一緒に見ていた6章は9話の戦闘がやっぱりすごくて興奮して、
10話で最高潮に達しそのままつい見始めると、いきなりこないだ死んだはずのフレイジジイが出てきて困惑してる間に大量毒殺。
開幕からアリアがぶっ飛ばしてくれてたまんなかった。


【キャラへの印象変化】

ジョン・スノウ
名誉を重んじ頑固者な所がお父さんに似て、周りの忠告も聞かずにドラゴンストーンに行く所、安易に跪かない所、空気を読まずに堂々とデナーリスに忠誠を誓う所も全くイライラせず微笑ましかった。
目がキラキラきれいなので吸い込まれていくうちに、相変わらず髪型がダサいけど好きになってきた。
いよいよ中心人物っぽくなってきたので好きになれて良かった。

サージョラー
ここまで来るとなんかもういいよってなってきた。
彼の凄まじいほどのカリーシへの愛に折れて、まあ頑張ってと思えるようになった。
戻ったあともすぐに旅立ったしえらかった。サムにお礼を言わなかったり（カリーシ以外どうでも良さそうだから）、彼女とだんだん親密になっていくジョン・スノウをねっとりと睨み続けていたら違ったと思うけど、堪えていた。

ブロンとサージェイミー
この二人について私は本当にどうでもいいんだな実感した。
ハイガーデンからの帰り道、ドラゴンとドスラク軍に襲われた彼らをざまあと思い、普通あそこで死ぬだろうってところで死なないのがおかしいと不満だった。
今まで当たり前のようにキャラが死んでたのに補正入ってるのが嫌で、
どっちもシーズン初期から居るキャラなのに、私は何の思い入れもないんだと思い寂しかった。
けどブロンがティリオンと再会したときの感じ、ティリオンも納得ずくの私にはわからない関係なんだと踏まえても今まで嫌いだったんだけど、サージョラーと同じくもういいよってなった。それでも原作でも金ばっかりのブロンをあんまり好きではないけど。
ジェイミーは最後にサーセイのもとから本当に去ったのなら、遅過ぎるけどこれから好きになるかもしれない。

サンサ
またこの子、小指に騙されるのかとジリジリしてたから最後のどんでん返しが本当に爽快だった。
ブランにお話し聞いてと思ってて、もやもやハラハラして弄ばれた。
だと思ったよ！ってなるほど私賢くなくて良かった。
どこよりもウィンターフェルが気になって続けて見てしまったのだと思う。


やっとジェンドリーが復活して、相変わらずハンサムに成長してたので手を叩いて喜んだ。
お父さんと同じく戦鎚を好きな所もいい。すぐに旅立てる準備してたとこ、玉ねぎに言うなと言われてたのに本名を名乗る所、脚が速い所、全てが最高なので最終章で活躍して欲しい。ああ待ち遠しいな。
サーセイが頭悪すぎてもう少し魅力的な部分も欲しかったけど、最終章では北で大勝利をあげた連合軍が帝国を滅してくれるのだと思いたい。
最終章は来年らしいからこれからうんと待たされることになる。
とりあえず未完でも原作を読み続けて、他のドラマやゲームで気晴らししつつ待つしかない。
もうすぐワールドカップだし、最近取り組んだダイエットと違い2日で実感できてる糖質制限ダイエットも頑張ろう。

今日から

前から興味がありつつ手を出せないでいた、低糖質ダイエットに今日から取り組み。
ネットでざっと読んだところ始めの二週間はがっつり糖質カットがいいらしく、
それだけ手を付けてみたくて、でもそれって私の大好きな芋類や甘いものが一切カットってことで、
要するに嫌だなあって腰が重かった。
気楽に、ゆるゆる、とかならすぐに手を付けられるけどガッツリとなると尻込みした。

ちなみに私のここ5〜6年のデフォ体重75キロが、さっきはかったら76.5キロあった…
たぶんGWにだらだらお菓子食べながらゲーム・オブ・スローンズを見てたこと、
低糖質始める前に芋を食べておいたことが原因で、何にもしなくてもこれから落ち着けば75にはなるんだと思う。

今朝は胸肉100g入りキャベツの豆乳スープと、ツナと卵の醤油炒めだったんだけどこのスープが不味かった。
これ朝昼同じ予定だったからキツい。夜はMもダイエット中だし鮭と納豆サラダとかにしよう。
肉たっぷりスープは私には無理。そもそも肉たっぷりが嫌。
ラカントのコーヒーはなんとか飲めるので、これで気晴らししたい。
けどラカントも魚も高いので、なるたけ挽肉、ささみ、缶詰、卵、豆腐で乗り切りたい。
もうすぐ艦これのイベントだし、GOTの7を見られるようになったらお菓子食べながら見たいけど、
ドラマは後回しにするかして、とにかく2週間はきっちりがんばってみて、効果がありそうだったら続けるつもり。

GOT6章まで見終わって（ネタバレ）２

【好きな部分もあるけど嫌いなキャラ】

サージョラー・モーモント（嫌い度６０％）
はじめは渋いと思っていたんだけど、王都からのスパイと判明したのに打ち明ける気配はなく、そのまま隠し通そうとするのに呆れた。
親子ほど年の離れていそうなデナーリスにのぼせてもいいけど、遠くから見守ればいいのに粘着してて見苦しい。
灰鱗病に感染しても黙ってるし基本的に卑怯なんだと思う。
頑張って信頼回復しようとしててもあんまり応援できない。

ジェイミー・ラニスター（嫌い度７０％）
第一話の印象が最悪。
その後の軽口キャラも好きになれず、捕虜の親戚を殺して好感度０になるも、ブライエニーとの道中で微増。
一度彼女と別れたのに、彼女の故郷からの伝書鴉を気にしたあたりから更に見直し、
それでも結局助けには行かないんでしょうと予想したのに戻ったので、一時的に好きなキャラにランクイン。
でもサーセイと再会したらそこで終わり。以降一瞬上がっても右下がりし続ける。

ロブ・スターク（嫌い度７０％）
ジョン・スノウと同じく誓いを破り、愛を貫いた結果報いを受ける。
ジョンはその後別れたけど、ロブは色ボケしたまま身内には甘く、カースタークは処刑。
自分は好きな相手と結婚したくせにその尻拭いを親戚に強要。
ただ劇中、若造とか子供とか言われていて設定は１６歳ぐらいだったらしくて、見た目は普通に青年に見えていたのでこれらの愚行に腹が立ったのかもしれない。スノウと比べればお坊ちゃんだしあまちゃんだったのかも。

ブロン（嫌い度８０％）
はじめは飄々としてて好きだったけど、私の大好きなティリオンを裏切ったので許せない。
マウンテンと戦って死ねとは言わないけどせめてどっか行けよ。もはや良いところは歌がうまいしかない。



【大嫌いなキャラ（嫌い度１００％）】

スタニス・バラシオン
好きな部分もあったし顔も好みなんだけど、シリーン姫を生贄にしたことで全てチャラ。

タイウィン・ラニスター
好きな部分もあったし顔も好みなんだけど、私の大好きなティリオンに対する仕打ちで全てチャラ。

クラスター（ジリの父）、カール・ターナーとラスト（ナイツウォッチの反逆者）、ルース・ボルトン、ウォルダー・フレイ
クズだから。

ラムジー・スノウの愛人で犬舎の女
貧乏女なのに可愛げが皆無。

アリザー・ソーン
腰巾着のハゲに比べたら戦士なんだけど、最後まで嫌な奴だった。

ピーター・ベイリッシュ
どこが嫌なのか簡潔に説明できない。信用できない。嫌い。こいつがすべての始まりだったんじゃないかと思う。

サムのお父さん
サムのお母さんと姉妹がとてもいい人なのが信じられない。

アリアと同年代の修行してる女
T1000みたいに追いかけてきて怖かった。女優さんを殺したのが許せない。

パイセル
説明不要の不快キャラ。

シェイ
クズ娼婦。



【何度も死んで欲しいキャラ】

ジョフリー・バラシオン、サーセイ・バラシオン、ラムジー・スノウ

メリサンドル
上3名は説明不要と思うけど、こいつはやたら火あぶりにするのが本当に胸糞悪い。
初期の頃から逆らった人達を平気な顔で火あぶりにしていたのが許せなかった。首を引きちぎりたい。
スタニス奥さんも同程度嫌いだったけど、最後の最後だけど目が覚めたからまだましだった。



【好きと嫌いと同程度のキャラ】

ジョン・スノウ
ちょっと指揮官としていまいちだと思う。これから頼もしくなってくれるんだろうか。

ブランドン・スターク
マックス・フォン・シドーの目を盗んでお前があんなことしなければホーダーはじめ大勢が死ななくて済んだのに。

キャトリン・スターク
ジョン・スノウに冷たいし、ジェイミーを逃した時には腹が立ったけど、それ以外で芯がしっかりしていて嫌いじゃなかった。
目が綺麗で、若い頃にすごい美人だったのがわかる。
ジョン・スノウに冷たい自覚があり、苦しんでいたのが、願掛けのリースみたいなのを編みながら打ち明けた時にわかり、この人への嫌悪感がかなり減った。
けどまだ読み始めたばかりの原作で、ネッド・スタークが王の手に呼ばれているのを歓迎していてドラマと違ってたのにがっかりした。
ドラマだと「あなたは私のものよ」とか言って、王の手の前任者、ネッドの父、兄が王都で亡くなってることから心配して引き止めてたのに。
原作を読んでいくとキャラに対する印象がまた変わるかもしれない。

オリー
はじめは可哀想だったし、倍賞千恵子を射抜いたのは良かった（ジョン・スノウが手を下すのでなく彼が下されるのでもなく最良の解決策と思う）と思うんだけど後半がっかり。

ハイ・スパロー
初期は感じ悪いって思ってたけど一貫した信仰心の厚さに感動した。
気狂いには違いなくてもサーセイに惨めな思い（あんな悪趣味な軽罰じゃなくてずっと地下に監禁して欲しかったけど）を味わわせた功績は大きい。



嫌いなキャラも忘れてる人が居るかもしれないけどこんな感じだと思う。
艦これの春イベがミニで時期もずれていたり、ワールドカップの始まる前だったり、このドラマにハマる時期として今が選ばれたのだと運命を感じる。
あまりの怒りと悲しみにテレビのモニターに向かってタオルをギュウギュウと絞ったり（スタニスの首をねじ切ってるイメージ）、
大きな声をあげて泣いたり、カタルシスに震えて息が苦しくなったりしたドラマは初めてだと思う。
本当に有難うございます。