今日のエクササイズ

ジリアン新30（12回目）week2 ほぼナタリー


沈んでいてここ2日間ゲームと映画見ることしかやってなかった。
かなり危なかったけれど、なんとか2日で止めることが出来た。
運動だけでなく殆どの事に無気力で、どうでも良かった。
他人ごとなら「しんどいなら一週間ぐらい沈んでてもいいよ」と言うと思うから、
自分ごとでも一週間までなら立ち直れると思う。

でも2日続けて休むと体が重かった。
不思議と腿上げとか縄跳びスキップみたいな動きは平気。
旧30日ではこういうジャンプ系がすごくキツかったんだけど、
旧30日のLEVEL2や新30日だと、それ以上にキツい腕立て系があるから楽に感じるのか、
ジャンプに慣れてきたからなのかわからないけど、こっちはしばらく間を空けても平気。
week2はあとテーブルの動きがつらい。
結局week2も、少しは多めにやったにしても、今周回では楽になることなさそう。