エアロの会 食事会 ♪

今日はエアロの皆さんとランチの日。
ヨガを少しだけして今回は３月末にオープンした「ハ十八夜」に

お味噌汁が美味しかった～～！（何の出しかな？お豆腐だけなのに）
メインはお肉（下に敷いてある山芋のおろしたのが絶品）、お肉も美味しい。
野菜の煮物が薄味で素材を生かした感じが美味しい。
サラダ（マリネ）～玉葱なども酸っぱくなくて美味しい。
食後はレアーチーズケーキとコーヒー 大満足

ご馳走様でした～。おすすめです。
場所は東長崎スイミングスクールの隣、Pあり。

幹事さんのお仕事は年２回のランチの場所を決める事かな

先生のお言葉は
「毎日の積み重ね、例えばキッチンで何気にしゃがむ時でも気を
つけていれば、きちんとした筋肉がついてきれいな姿勢でいられます。
家では気を抜いていても１歩外にでればシャキとして、偶然映った鏡を
見て ”あれ 誰～？”っていう事がない様にしたいですね」と～。

その言葉で皆さんの背中が伸びました～。

それにしても一人かなり絞っている方がいて気になります。
ピラティスとコアリズム？食事も気をつけているらしい。人の身体って
絞れるんですね。