2014.01.29 ランで筋トレへ。

AM   4

ランで筋トレへ。

途中、梅林に寄る。まだ、つぼみがふくらんでいる程度だった。

筋トレは少しメニューを変えてみたんで、新鮮だった。

帰り、お義母さん見舞う。

明日は退院。

いよいよ在宅介護のスタートだが、

まずは半年ぶりの帰還を祝そう。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   202/3000

累積走行距離   8768/20000