2014.01.19 休日。片づけしたり、走ったり。

PM   15

朝は、もうすぐ退院、在宅介護のお義母さんの部屋の片づけ。

午後から走りに出る。

以前、よく走ってた周回コースを逆向きに。

上りが多くて、昼にビール飲んだカラダにはキツかった、、、

このコースも、一年ぶり？

去年はケガばっかりだったからな。。。

その足でお義母さん見舞う。

年間走行距離   139/3000

累積走行距離   8705/20000