走ったらひざ痛

土曜のバスケット練習会のときにディフェンスの際、
ひざに接触されあざができました。

当たった時に痛みがあったものの、その後は青あざに
なっていましたが腫れも熱も持たずに済みました。

やれやれと思いましたが、これが左ひざで、右ひざは
この間のスキー以来これまた痛みがずっとあります。

走れなかったり、座ったりするときに痛むとかそういう
痛みでないのですが、ずっと痛いのです。

そんな状態で日曜日に走ってから一夜明け、月曜日に走りに
行くと痛みが気になりいつもの一時間コースが走り切りません
でした。

一応ダッシュと軽いジョギングで済ませましたが、なぜ
旅行に行くときに両膝が痛い状況になってしまったのか
残念でなりません。

ただの打ち身でその後に走ったのがいけなかったのか
なんか釈然としません。

これはスキーにも影響するだろうなあ。