木曜日は野菜たっぷりカレー!
細かく刻んだにんじんと玉ねぎをひき肉から出た油でいため、野菜ジュースで煮込んでカレーパウダーで仕上げます。
とろみは煮込んだ野菜なので、カロリーはかなり低いと思います。
そして今回は上に野菜と目玉焼きをトッピング。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/91/d9ea803b0ac9af9a7237cbe3ad3b09c9.jpg)
本当に野菜をたっぷり摂れるランチです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/fd/ae6fbce6506fa52366e656ffd8e57cca.jpg)
マカダミアクリームパイ
こちらはリクエストいただきました。
練乳ベースで刻んだマカダミアたっぷりのマカダミアクリームと、上にはホイップクリーム。
甘い中にマカダミアの塩気が美味しいパイです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/a0/e09a47aa0337c992136135fc1474d34a.jpg)
マンゴーココナッツムース
南国のイメージにしようと思ってマンゴーとココナッツ使いました。
ココナッツクリームを使っているので、ココナッツミルクよりも癖がなくてミルキー。
マンゴーだけでムースを作るよりも、他の味をあわせたほうがよりステキな味になるので、今回はココナッツにしました。
オレンジとあわせてもおいしいんですよねぇ。
暑くなってきたので、これからたまにカレー作ります。
次はバターチキンにしようかな
細かく刻んだにんじんと玉ねぎをひき肉から出た油でいため、野菜ジュースで煮込んでカレーパウダーで仕上げます。
とろみは煮込んだ野菜なので、カロリーはかなり低いと思います。
そして今回は上に野菜と目玉焼きをトッピング。
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本当に野菜をたっぷり摂れるランチです。
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マカダミアクリームパイ
こちらはリクエストいただきました。
練乳ベースで刻んだマカダミアたっぷりのマカダミアクリームと、上にはホイップクリーム。
甘い中にマカダミアの塩気が美味しいパイです。
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マンゴーココナッツムース
南国のイメージにしようと思ってマンゴーとココナッツ使いました。
ココナッツクリームを使っているので、ココナッツミルクよりも癖がなくてミルキー。
マンゴーだけでムースを作るよりも、他の味をあわせたほうがよりステキな味になるので、今回はココナッツにしました。
オレンジとあわせてもおいしいんですよねぇ。
暑くなってきたので、これからたまにカレー作ります。
次はバターチキンにしようかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)